老年人由于身体机能逐渐退化，免疫力和应对特殊环境的能力有所下降，较容易感冒，也更易染上急性高原病。
老年人去西藏有什么注意事项？首先是心理障碍。
其次，一定要事先做好准备，进藏前服用红景天。
管不管用先放在一边，至少给自己一个心理暗示。
走在路上的时候，随时注意自己的身体反应，一般情况下，高反带来首要症状就是头疼，所以镇痛药物一定要常备。另外，葡萄糖注射液可以迅速提升血液里的糖分，增加携氧量，一定要准备一些。如果没有的话，可乐也可以起到相同的效果。即将翻越高垭口时，提前喝上一只，很有效果。
另外，尽量选择海拔忽高忽低的进藏线路，以便能够更好的适应海拔提升，比如318国道（川藏南线）。
第一次进藏，青藏线和新藏线就别选择了，海拔提升太快了，一般人都适应不了。
再有就是，在西藏量力而为。
行动尽量缓慢，不要做跑、跳等剧烈活动，说时候拍照时按快门那一瞬间屏息都会让你有点气喘，更何况这些剧烈运动了。
最后，也是最重要的一点，千万不要感冒。
在高原感冒不容易好不说，还很容易引发肺水肿、脑水肿，这是真正能够致命的疾病，所以一定要注意保暖。如果发现自己躺下时呼吸难度加剧，坐起情况有所缓
因此提醒以下几类人、特别是患有以下疾病的老年人不宜进藏：（1）各种器质性心脏病，有明显心律失常或静息心率大于100次/分，高血压二期以上，患各种血液病、脑血管疾病患者;
（2）慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺部疾病，如支气管哮喘、支气管扩张、肺气肿、活动性肺结核、尘肺病者;
（3）糖尿病未得到控制以及有癔病、癫痫、精神分裂症的患者;
（4）进藏前患重症感冒、上呼吸道感染，体温38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原;
（5）曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高比较明显的高原性高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者。
需要提醒的是，不管是老年人还是年轻人，进西藏旅游之前千万不能感冒，还要锻炼身体提高心肺功能，没有心脏病和高血压的老人进藏都是没有问题的。
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