通常情况下，在高原地区呆3个月~6个月的时间，可能对身体有害，但是也需要根据具体的情况进行综合考虑。
由于高原地区的空气相对比较稀薄，长期处于高原地区以后，可能会使身体出现供氧量不足的情况，甚至会使体内的血红蛋白出现数值上升的现象，从而给身体带来一定的损伤。如果自身的体质比较弱，而且本身存在心脏病等疾病，此时所需要的时间比较短一些，可能需要3个月左右会对身体造成损伤。如果自身体质比较好，不存在心脏方面的疾病，而且在上高原前多进行有氧锻炼，此时所需要的时间比较久一些，可能需要6个月左右，甚至不会对身体有危害。
一旦出现呼吸不畅的情况，需要立即就医，通过及时吸氧的方式进行处理，还要远离高原地区，否则会加重上述现象，不利于身体的快速好转。