花海子藏语叫西尔仓梅朵措，这里的海拔在3830米左右。早期为冰U谷，后受两侧支沟泥石流堆积形成现在的沼泽化湖泊。春季、夏季花开草茂时，如一盘翠玉撒落花草间，在阳光的照射下，显得五彩缤纷，流光溢彩。
相传爱美的三姑娘时常到这里来采花，一天，听说洪水又泛滥了，冲毁了许多村寨。情急之下，三姑娘将采来的花投入洪水之中，洪水被堵住了，救了下游的百姓，而她采的花逐渐沉入湖底，形成了今天的花海子。
现在正是夏天，花海子一片碧绿，就像一块上好的翡翠镶嵌在绿林中。听说到了秋天，这里五彩斑斓，仿佛上天打翻了调色盘一般绚丽，红色的草甸，金黄的树叶，碧绿的湖水，交错生成一副无与伦比美丽的画面。
站在海边，倾听海浪拍岸，像人的心脏跳动的声音，又像是寺院里明快的鼓声。在湖泊周围那些圆润的石头，就是三姑娘胸前悬挂的珊瑚、玛瑙变成的，远远望去，如珍珠散落。
第二天一早，从日隆镇出发，返回了成都。
以下是海子沟的景点游览所需地时间(骑马)：
海子沟-锅庄坪：骑马约需40分钟，3公里左右;
锅庄坪-朝山坪：20分钟左右，2公里左右;
朝山坪-打尖包：骑马约需2小时;
海子沟-大海子：骑马约需4小时左右;
大海子-花海子：骑马约需半小时;
花海子-观看冰川处(最深处)：约需4小时。
海子沟-老牛院子(登山爱好者的大本营，主要是日本登山者的营地)：骑马约需4小时左右，15公里左右;
登山爱好者可在大本营附近选择自己的营地作一号营地;
大本营(1号营地)-2号营地：步行约需3小时;
2号营地：冲顶大峰：约需4小时;(海拨约5355米)
【小贴士】
露营需要什么装备?
衣服：按户外三层衣服配备。即：排汗层：春夏季建议排汗速干内衣裤;秋冬季建议加厚保暖排汗速干内衣裤。保暖层：春夏季建议棉服或羽绒服内胆(备用);秋冬季建议抓绒衣裤+P棉或蓬松度高于700的羽绒服。防风防水层：冲锋衣裤。
另外，四季都需要高帮防水徒步鞋、多双户外用袜子(最好不用棉质袜子)、防水手套(冬季需加厚)。
辅件：头灯、遮阳帽、太阳镜、雪套、防风围巾(魔术围巾)。宿营用品：四季帐(带雪裙)、防潮垫、-20°羽绒睡袋(建议爱好露营的朋友一步到位，省钱)。
常用药品、露餐(零食等);可容纳以上物品的背包、1L或以上的保温杯(徒步过程中基本无法补充热饮用水)。如果想感受高原自理饮食的可备、炉具、气罐、套锅等，但需要注意防火，严格搞景区规定执行。
怎样办理露营手续?收费标准?
在四姑娘山从事户外活动都需要聘请持证向导，并在户外活动管理中心登记备案。同时，在户外中心购买收取实名制户外门票，150元(三天有效，超过三天每天加收30元)。聘请向导规定价格是每个向导每天200元，一般是150元。驮装备用马是每匹每天200元。自己骑的马，海子沟是每天200元;长坪沟有马匹公司，从喇嘛寺到木骡子是320元。聘请向导、驮马及海子沟骑马的费用，都可以与向导议价，根据淡旺季不同，都是每天150至200元，人多更划算，讲价更有优势。（以上费用均以现场为准）
温馨提示：微信搜索公众号成都本地宝，关注后在对话框回复【四姑娘山】获取四姑娘山入园要求（预约+核酸）、开放时间、接待对象、优惠门票购买等。
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