1.代价这世上大部分的事情都是要付出代价的，有些人常常忽略了这一点，因此我将之放在第一条。例如，朋友们都说，你天天在外面玩、爬山，好爽啊。但别忘了，我是放弃了工作而爬山，是用稳定的工作工资换来的时间。然后，我花在登山上的时间也是很长的，既然登山是我的“工作”，我的关注点和精力大部分也花在了与之相关的事情上。2.准备因为有了冬天一次攀登的基础，5000米以下路线都足够熟悉，因此如上所说，掌控了路线，增加了信心，也能以较快的速度到达起攀点。至于5000米以上，一段碎石坡之外，都是山脊上的行走，线路清晰，基本不会有迷路这种情况；暴露感及危险性，我觉得完全在自己的掌控之内。大风、恶劣天气？具体分析，能上就上，不能上就下，我并没有给自己设定要到达哪个位置。有一个攀登者在骆驼背上放弃，说过一句话：雪宝顶的骆驼背和山脊路线，特别适合瑞士机器这样的快速soloer。虽然这次到达山脊后没有攀登那么快，但在兴奋之后、适度紧张中、专注于攀登这件事情，真的是很爽！网上的攻略也给出不少图片，整个路线的状况都可以提前了解（攻略的学习）。这是实际经验之外，比较好的一种学习途径了。（自由之巅热道、绳与刀、）3.体能虽然今年以来一直都不停地在登山，但专门训练一项基本为零（例如越野跑、腹肌训练这些），依然体能不足。何况对于Onepush一站式攀登，而且是雪宝顶这样一座有危险性的山峰，所需要的体能也可算是“略变态”的。全程无睡眠时间大概是08.16 14:00-08.17 18:00，前后28小时。在下山途中尤其是到达传统大本营4300米位置（已经是安全海拔，心里完全松懈下来了），已经又困又累又渴；而在搭乘到一辆返回成都的顺路车上，我已经可以坐着睡着了。从成都出发、两天之内登顶一座初级技术型雪山再返回成都，又可以腐败休息，可谓是一种别样的尝试和挑战，享受这个过程之余，其实很虐，至少需要休息3、5天。如果这种攀登方式有一辆后勤车就爽多了，嗯，冬季西藏的雪山攀登或许可以这么玩，可有兴趣来赞助？友情提醒，这种onepush攀登并不适合一般的人，真的需要体能，还有自知之明。4.单人攀登Free solo的方式，我觉得，看人，至少很适合我。身边没有合适的搭档，