如果你是自驾车去四姑娘山旅游，以下经验可以供你参考： 游四姑娘山你的时间越多越好。
四姑娘山主要旅游内容有：双桥沟、长坪沟、海子沟。还可以从海子沟到登山大本营，攀登海拔5000多米的大姑娘山。
冬天的巴朗山
去四姑娘山旅游，如果仅是沟内游览，不登峰，通常日程都是3天时间：
第1天早上从成都出发，中午到达日隆镇。下午游双桥沟。
第2天游长坪沟。
第3天返回成都。
如果你是自驾车，且只有两天时间，可以作如下安排：
第一天：早上7点从成都出发，中午12点多一点即可到达日隆镇。在快到日隆镇镇的路上有一个地方叫猫鼻梁，可停车10分钟看四姑娘山全景。如果你运气好，能看到四座险峻的雪峰。 然后到镇上吃午饭，下午先游双桥沟。
在镇上的游客接待中心购票。双桥沟现在自驾车不能开进去，必须乘景区交通车，门票40元、车费60元，共100元。 一下午时间应该够了，如果天气好可晚一些再出沟，夕阳时分景色是最美丽的。 晚上住镇上，宾馆档次多，最贵的标间要300元，便宜一点的130－150元，如果住普通间（不带浴室和卫生间），大约一人25－35元可以搞定。注意，在四姑娘山住宿要舍得讲价。
第二天：游长坪沟。必须早起，最好7：00半以前就到沟口，购票（35元一人）后可自驾车到喇嘛庙，约7公里，但正在修路，有几段很烂，一般轿车容易蹭底。如果技术好、小心驾驶也可以避免。车的底盘低、烂路驾驶技术不熟练的车友最好不要去试，宁愿花点钱（大约15－20元，具体我不清楚）乘当地的长安微面进去。为什么长安微面都可以进去？当地人说，这些车一是路熟、二是被蹭多了，反而不怕了。你要进去，可以尽量开慢一点，小心选路。
到喇嘛庙后有三种选择：
1. 如果你体力很好，可以徒步进去，但大半天时间你要想走到木骡子里面有点困难，要知道这不是平地，而是海拔3000公尺以上的高原山路。你至少应该走到红石阵，否则就算白来了。
2. 租马到两河口，可看红石阵，150元。
3. 租马到木骡子里面的看草原（这是一般游客能到的最远景点），大约250元。 重要提示：由于骑马很累，如果你不知道自己能不能承受，最好的办法是先租到干海子，100元，在途中再与马夫商量，加钱让他带你到里面的景点，这种办法还可能少花点钱。再，山路险峻，不会骑马者最好要求马夫牵马，否则容易在会马时被撞伤。
那里的马夫一般喜欢让你自己骑，这样他可以不必与马一起走那些泥泞路段或涉水。 长坪沟全程骑马游玩大约需要5－6个小时，必须自己带干粮进去。 这样，无论如何你可以在下午3点钟左右开始回程，5个小时后回到成都。
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四姑娘山注意事项：
1. 四姑娘山昼夜温差很大，这里属于高原地区，紫外线也很强，需要带上防晒霜和防高反的药。
2. 如果要攀登四姑娘山大峰、二峰、三峰就要提前办理好登山证还要找当地的专业向导才能进山的。
3. 四姑娘山骑马是很多游客选择的游览方式，租马的费用在180-200一天，但是也要分淡季和旺季的，旺季一般还要涨价，骑马的时候也不要惊慌，都有马夫牵马，不用担心安全问题。--- 四姑娘山骑马介绍
自驾去四姑娘山或许您还应该手握一份：四姑娘山自驾游路书 ，四姑娘山租车
自驾游去四姑娘山，出发前应该了解成都怎么到四姑娘山，爱客纯玩祝您旅途愉快！
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