问：新疆去西藏拉萨火车怎样乘坐？想去西藏旅游一周，可以帮忙安排具体的旅游行程吗？谢谢。
答：目前没有乌鲁木齐直达拉萨的火车，需要从乌鲁木齐搭乘火车先到西宁，然后从西宁中转搭乘去拉萨的火车，西宁有多个车次直达拉萨的列车。>>查看：西宁到拉萨火车车次及票价
查询12306官网，乌鲁木齐到西宁可乘坐动车，分别有：D56、D2706、D2708、D2712，这四趟动车每天都有发车。西宁每天都有去拉萨的火车，其中Z6801次火车是始西宁终拉萨的直达火车，14:01从西宁出发，次日11:20到达拉萨，耗时21小时19分钟，Z6801次火车每月单数日或双数日发车，具体发车时间可参考12306官网发车信息。
新疆去拉萨也可搭乘飞机，查询2019年11月17日乌鲁木齐飞拉萨的航班号四川航空3U8901空客319(中)机票价格是1110元，不含燃油基建费，08:30从乌鲁木齐地窝堡机场T3出发，经停西宁，14:10到达拉萨贡嘎国际机场，耗时5小时40分钟。>>查看：乌鲁木齐到拉萨飞机航班时刻表
图：南迦巴瓦峰
新疆去西藏旅游一周时间，可以选择西藏青年国际旅行社的拉萨到纳木错、林芝6晚7日游，具体安排如下：
D1：拉萨火车站或机场接团 住宿： 拉萨 *小提示：当天入住酒店请不要洗头、洗澡，少活动，以尽快适应高原气候环境。
D2：布达拉宫-大昭寺-八角街 住宿： 拉萨 *小提示：以布达拉宫管理处实际参观时间为准，故布达拉宫和大昭寺参观先后顺序可能调整。此天为半自由行，无用车安排。记得携带遮阳帽和雨伞。
D3：拉萨-巴松措-工布响箭-藏装拍照体验-雅鲁藏布江大峡谷 住宿： 索松村 *小提示：索松村住宿条件为民宿，条件较差，但欣赏能到别样美景。特别赠送：篝火晚会、工布响箭、藏装拍照体验、天文望远镜观景。
D4：雅鲁藏布江大峡谷-南迦巴瓦峰-鲁朗林海-林芝 住宿：林芝 *小提示：景区内有很多本地和外地小商贩买林芝特色产品，墨脱乌木筷、石锅、特别是前往大侠谷景区或返回八一途中佛掌沙丘免费观景台处游客购买的伪劣产品旅行社和工作人员（导游和司机）一概不承担，游客自行解决。特别赠送：石锅鸡。
D5：林芝-卡定沟-藏族民俗村-拉萨 住宿： 拉萨
D6：拉萨-纳木错-拉萨 住宿： 拉萨 *小提示：当天车程时间比较长，较为辛苦，需要早起。藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。
D7：结束愉快的旅程，送往拉萨火车站或机场
图：纳木错
温馨提示：近些年受政府安全角度考虑，目前所有新疆户籍公民前往西藏旅游，都需要办理便利联系卡（身份证暂扣火车站或机场便民服务站）及无犯罪证明等手续。>>查看：新疆人去西藏旅游指南