近期疫情形势比较严峻，“戴口罩、勤洗手、少出门”已成为我们的口头禅。虽然白天在户外活动，沐浴阳光是近视防控最好的方式，但是最近一段时间，有好多小区被封，对于被隔离在家，不方便出门的小朋友，可能就是宅在家看电视、玩手机……长时间高强度近距离用眼，小朋友的视力问题令人堪忧。那就教你几个对眼睛有利的居家小游戏吧！
当然，如果条件许可，在家里的阳台、窗边安排游戏场地就更好了。
让我们一起来做做这些增添欢乐，
健康体魄的游戏吧！
0 1
室内乒乓球——休闲娱乐，预防近视
乒乓球运动，越来越多地被作为增强智力，提高工作效率及保健和康复手段。这项运动可使孩子获益匪浅，而且也是开动孩子脑筋的好办法，也是锻炼孩子眼睛远近调节的好运动。如果实际条件不允许，也可以一个人颠球也是个好办法。
0 2
室内保龄球、套圈——手眼配合
将家里面不用的易拉罐、一次性纸杯或者是塑料瓶利用起来摆成阵型，滚球可用家里的球类小玩具。
套圈，则可用家里比较长的数据线圈成，这样既增加了亲子互动时间，又可以锻炼孩子手眼配合度。
0 3
室内“投篮”——空间判断力
可以找来家里的盆，篮子或桶，用胶带在地面上分割出不同的小区域，将沙包投至篮中简单易行，锻炼孩子对物体在空间运动中的判断力。
0 4
顶气球
爸爸妈妈和孩子一起顶气球，气球很轻，不会伤到孩子，而且也不会伤害家具。当然，玩的时候也不要过于激烈，影响到楼下邻居就不好了。
有时候，孩子的要求很简单，父母和孩子一起眺望窗外，聊聊天，孩子们就能看上好一会。还有很多室内创意的小游戏，大家可以再开动脑筋想一想。
想要预防近视应该从小（0—6岁）就开始做预防，家长在平时可以陪孩子多做一些视觉方面的游戏，这样可以帮助孩子的视力发育。家长们要时刻关注孩子的视力健康，大家一起行动起来吧！
END
返回搜狐，查看