汗水降低身体温度
比起空气，水有20倍的热传导率，而汗水与水同样都是水分。因此当热能从高温向低温转移时，流汗弄湿的衣服也会造成失温。除此之外，湿透的衣服在变干的过程中，也会因为汽化热（水变成水蒸气的现象）吸走身体的热能。
因对流而失去热能
在无风的条件下，身体散发的热气会让身体表面感到温暖，但是如果有风吹过，其热气会被吹散，就会感到寒冷。风速越强，越容易被吹走身体热能，一般说来，在山稜线上最容易受到大气的影响而发生此现象。
帐篷过夜在帐篷里过夜的目标是完全恢复体力：追求露营的舒适性，是为了储备隔日冲顶的体力。
为什么要露营过夜呢？因为想去的目的地无法当天来回、想待在山顶迎接日出等各种理由。但是最主要的原因是—有一个晚上的休息，充分恢复体力，隔天才能抵达更远的地方。如果露营会让身体感到更疲劳，就失去它的意义了。
为了可以好好休息，请在扎营时多下点工夫吧！尽量挑选平坦的地形，以及在有足够保暖效果的睡袋中放进睡垫、戴上能隔绝周围噪音的耳塞，打造一个舒适安稳的睡眠环境。但是如果过于讲究舒适性，行李就会过多，行走时会消耗大量体力。每个人对舒适性的可承受范围不同，必须要自己判断后找出平衡点。
帐篷就是露营者的家，舒适度很重要，一定要能让你充分休息并睡上一个好觉。
搭设帐篷的四大要素
摊开帐篷前先仔细整理地面
即使是石头或树枝等小东西，在睡觉时也会让你感到不舒服，搭设帐篷前请尽可能清除干净，才能睡个好觉。地面若有一点倾斜或凹凸不平，也会妨碍睡眠的舒适性，最好寻找平坦的地方。
保命工具遇到紧急状况能够保命的工具：平时就应该要准备好的灾难应急工具包
家中如果备有灾难应急工具包，遇到什么样的突发灾难时，工具包里的用品可以挽救你的性命。因此这个章节里要介绍的装备，并非是登山露营时才需要的物品，最好平时就要准备好。尤其连续数日的登山露营，在野外的时间很长，任何突发疾病或外伤都可能危及性命，一定要做好万全准备。单独行动就不用说了，团体行动时也务必准备好这些工具。
于下方介绍的无线对讲机及卫星电话，虽然要另外花钱购买，但是毕竟攸关性命，也绝对不是贵到买不起的用品。待在山上的时间愈久，愈需要应付各种危险，现在就来重新检视遇到紧急状况时的救急装备吧：
1. 人工呼吸罩 2. 包扎用三角巾（两块）3. 绷带 4. 口服药 5. 透气胶带 6. 小镊子 7. 医疗用乳胶手套 8. 创伤药膏
应付突发事件的道具（下图）
1. 口哨 2. 随身型锯刀 3. 备用头灯 4. 营柱备品 5. 主要头灯的备用电池 6. 铝箔胶带 7. 打火机与固体燃料 8. 移动电源
卫星电话（下图左）
在山区经常接收不到手机信号，若不小心受伤无法行走或迷路时，可通过卫星电话请求救援。
无线对讲机（下图右）
与同伴走散时可利用对讲机联络，多人互相通讯也没问题，遇有状况时还可以向陌生人求救。
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