日常生活中我们经常会自己做饭,或者帮家人做饭,有时候我们经常看到家人把第二天要吃的一些东西泡水,比如:绿豆、大米、腐竹等等。但是有很多的厨房小白会有一些小的问题比如这位网友的问题:绿豆可以泡一晚上吗?今天咱们就一起来讨论。
绿豆是可以泡水泡一晚上的,这样子煮出来的绿豆不会出现硬豆子,因为已经充分的泡发了。事实上最好不要泡一晚上,因为泡一晚上会导致很多的营养物质被扩散到水中而导致浪费。因为以前的电饭煲技术不成熟所以很难把大米全部蒸熟,经常会出现一般蒸熟了一半还是硬的,所以呢为了避免出现半生不熟的情况会在蒸煮前把大米泡一泡。
绿豆可以泡一晚上,但是最好只是泡上10~20分钟,泡发就好了。泡一晚上我们很容易面临营养流失和绿豆发芽两个问题。绿豆内部有很多的营养物质,属于高浓度区域,而绿豆外部的自来水环境几乎不含营养物质,所以属于低浓度区域。高浓度区域回想低浓度区域扩散,如此一来就导致了绿豆的内部的营养物质流失。
前一天晚上泡绿豆时要加入充足的水,我们要加入绿豆质量的3倍质量的水或者