高原夏季，最实用的防晒攻略全在这里！

进了咖啡店，你是否习惯直奔视野最好、光线最足的窗口位置？但是云南的阳光却如同高利贷，已经不知不觉之间，在你享受下午茶的时候，用阳光对皮肤的伤害，让你付出了一笔高额利息。

你应该：阳光直射，再加上落地窗的“散乱光”，紫外线分分钟威胁到你，很简单，你应该避免在上午10点到下午4点的时间出现在这个座位上。

逛商场就没事？

平时逛商场停留在一个柜台前的时候，每一个专柜上，直射的顶灯、日光灯、投射灯和物品照明灯加起来就超过了10盏，还不算上华丽的大理石的反射光。

你应该：在逛商场的时候防晒也同样不能少，如果你的防晒只有SPF25，那真的每隔两小时必须补涂呢。

曾经有姐妹反映：我明明整个夏天都是夜行动物，怎么还变黑了？其实酒吧里为了体现氛围，都从不同的角度给你打了很多灯，其中就有最伤人的卤素灯。卤素灯的紫外线其实是一种慢性灼伤，如果连续照射4个小时以上，就会加速皮肤老化松弛，让色素沉淀。

你应该：在去嗨皮前涂抹具有防紫外线功能的防晒，特别推荐使用带有闪亮成分的防晒霜，在酒吧迷离的灯光里也有更加迷人的效果。

防晒涂抹有讲究助力防护效果

除了选对产品之外，每天周旋于与紫外线做斗争，你需要以“智”取胜。防晒霜可不像只涂一层那么简单，还要注意使用的一些小秘诀，才能让你这个夏天变得“白璧无瑕”。

晒得均匀与不均匀在视觉上真的有很大区别，前者会显得比较健康，而后者却是斑驳不自然与各种悲剧……作为晒后修复前者也相对简单，肤色经过代谢后会白得统一，肤色不均匀却会让肌肤显得憔悴衰老与不自然。在额头、鼻梁、颧骨这些立体、高光部位再加涂1 遍防晒霜，才能更有效的不晒黑。

左伯千津说过，“30岁的女性，皮脂不是一定要去除的东西，反而是很珍贵的天然乳霜。”油脂绝对是双刃剑，30岁之前是困扰，30岁之后却变成挽救青春的法宝，要知道判断衰老的首要标准就是油脂分泌减少。补妆办法：用手指将皮脂从“分泌旺盛的地方”转移到“分泌不足的地方”。将手洗干净，轻按肌肤，将这部分的皮脂转移到相对干燥的眼角，嘴角。

防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。需要注意的是，搓泥大多数原因是平时为求快，在防晒霜还没干就搽粉底，很容易有沉淀物产生，所以防晒和上粉底至少间隔15分钟。