西藏有山川、河流、湖泊，还有许多古老神秘的建筑和历史悠远的文明，在很多人的心中，西藏是一个遥远的地方，是一个神圣的地方，也是梦寐以求要去的地方，近些年随着国家发展的迅速，西藏也发展的越来越好，我们去到西藏也变得越来越方便，只要乘坐飞机和火车就可以前往，让那原本遥不可及的远方西藏变得触手可及了般。
“坐上了火车去拉萨，去看那神奇的布达拉“随着西藏铁路线的开通，很多去到西藏旅游的游客都会选择坐火车前往西藏，高原上是没有高铁的，只有火车，坐火车的时间是很长的，但是坐火车的好处是坐飞机的人无法体验的，坐火车的好处非常多，第一能够更好的适应海拔的增加带来的不适，第二能在途中欣赏到青藏高原上的美景，第三坐火车的费用在200~2000元不等，相对于飞机来说费用十分的实惠和便宜。
一个人坐火车去拉萨在火车上需要注意什么
目前火车直达前往拉萨的始发站有北京（Z21）、上海（Z164）、广州（Z264）、成都（Z322）、重庆（Z223）、兰州（Z917）、西宁（Z6801）等地坐火车去拉萨最主要的就是可以更好的欣赏沿途的美景，风景最美的那段主要是格尔木到拉萨的那段，主要是看可可西里无人区和唐古拉山等高原地区的自然风景，经过这段风景的时候一定不要错过拍照记录哦！
小提示：旺季期间的火车票是十分紧张的，如果要购票的，一定要提前预定/购票，或是可以找旅行社帮忙抢票，这里推荐找西藏青年国际旅行社的旅游顾问~米瑞：13989999395（vx同号），找米瑞定西藏游线路，可以免费代订进藏的火车票（不单独代订票），无手续费。
西藏拉萨是一个高海拔地区，坐火车去西藏拉萨，火车运行时间比较长，海拔也会随之一点点往上增加，海拔增加就会引发高原反应，加上你是一个人坐火车去到拉萨，一定要注意以下事项，对自己也有利一些。
建议你最好是买张卧铺票，不要为了省钱选择硬座，首先一个人坐火车硬座属实累，其次不仅累还更容易疲劳，从而还会加剧高原反应。除了西宁始发的Z6801次列车以外，其他的列车都是会在西宁过车站稍停一会，随后换乘供氧列车，你不必过于担心高原反应，换乘期间带好自己的行李，保持平常心就好。火车上的食物比较贵，火车行驶时间较长，你在火车上要呆的时间也是较长的，建议最好自己带些泡面，自热火锅、米饭，八宝粥、面包、饼干、牛奶、水果（易于存放）、瓜子、饮料、矿泉水等能填饱肚子的食物，还要带上牙膏、牙刷、毛巾等日用品，纸巾也要多带一些，这个是非常重要的，用来擦嘴巴和上厕所都会十分的方便。对了，火车车厢充电插电孔非常少，最好多带几个充电宝，不然一个人每人说话的时候，手机再没电了，那该多无聊。最后出发前一定要给自己的证件检查好，别忘记带了，还有最最最重要的是，火车的人非常的多，你又是一个人，不管是在火车上和在拉萨游玩的时候，都要时时刻刻的关注好自己的行李和贵重物品，小编建议你警惕性最好高一些，不然到时丢了东西，整个旅途都不美好了！一个人坐火车去拉萨游玩需要花哪些费用
一个人去拉萨游玩的话凡事都是需要亲力亲为的，比如景点门票的购买和吃住行的提前预定那是一定要做足准备的。
景点：拉萨是西藏的首府，也是交通最便利的城市，来到西藏旅游的游客打卡的第一站基本上都是拉萨，拉萨被人们称为圣城，它是藏传佛教圣地，也是朝圣者们的圣地，拉萨是一座全民信教的城市，景点基本上都是人文建筑，所以拉萨是一年四季都是适合游玩的，拉萨的景点有大家众所周知的布达拉宫，还有大昭寺、八廓街等等，这些景点都是有着悠久历史的著名景点。大昭寺和八廓街是不要门票费用的，布达拉宫是需要门票的，西藏旅游分为淡季（11~4月份）和旺季（5~10月份），淡季门票100元/人，旺季门票200元/人，其中11月份~3月15日，根据冬游政策，门票免费。
小提示：旺季期间的布达拉宫是十分紧张的，如果要购票的，一定要提前预定/购票，或是可以找旅行社帮忙抢票，不然到时候买不到票是会耽误游玩的行程，这里推荐找西藏青旅的旅游顾问~米瑞：13989999395（vx同号），找米瑞定西藏游线路，可以免费代订景点门票（不单独代订票），无手续费。
吃：拉萨的美食是有很多的，有具有西藏特色的糌粑、酥油茶、牦牛肉等等，当然很多进藏游客都不太吃得惯藏餐，但是在勇于尝试的同时，也要保持一种包容的心哦！吃不惯藏餐也是没有关系的，不用担心会被饿死，毕竟拉萨是西藏最繁华的城市，什么川菜、东北菜、陕西菜等等都是应有尽有的，吃这方面有无与内地无差，只是比内地的价格要贵许多，一般像馄饨、面条、粉这种主食是比较贵的，大致一份就得15元以上。价格贵也是有它的原因的，拉萨位于高原，由于高原的气压是较低的，从而高原的沸点也是较低的，因此高原上的蒸煮食物都是采取的高压锅烹饪，此也是拉萨美食的特色之一。
住：拉萨是国务院批复国际旅游城市，住的地方也是有很多的，有星级的酒店、宾馆、青旅、招待所、民宿等等供你选择，价格在1000~3000元左右，你可根据你自己所能接受的价格范围选择属于你的住处，小编建议一个人在拉萨住宿的时候，晚上最好是锁好门窗，出去游玩的时候也是哦，以免东西丢失，这样也可以更好的保证自己的安全。
行：这个一般指的是去往景点所要选择的交通工具，有出租车、大巴、班车、租车、包车等等选择，费用大致几十到几千都是有的，拉萨是一个高海拔地区，游玩的时候容易疲劳，也很有很可能引发高原反应，建议一个人的话最好选择包车，包车毕竟是有司机为你开车的，也是可以随叫随停的，对于一个人来说自由度有了安全也有了，只是包车的费用可能会贵一些，你也是可以选择与人一起拼车游，这样费用平摊下来会划算便宜的很多。
一个人去拉萨旅游不建议自由行，去西藏旅游一般都是那种有很多次西藏旅游经验的老驴友，毕竟西藏拉萨这个地方是比较遥远的再加上与内地民族习俗习惯方面都是非常不一样的，在拉萨旅游可能会有你意想不到的状况，一个人去的话也是没有人了解你的状况，从而给你分担，这样不仅烦恼还不安全。依小编觉得，一个人去拉萨旅游跟团游才是最安全和对自己最负责的选择，当然不想跟团游的话，也是可以让旅行社给你找人拼车旅游，这样旅行社还可以给你安排好行程、门票、导游、吃住行等等，这样不就省心方便安全的多嘛。
其他：一般指购买特产和纪念品，品尝西藏特色小吃（这里推荐阿刁甜茶、措姆凉粉、拉萨古树酸奶等等），体验藏式清吧等各类费用，再加上其他不时之需，一般建议准备1000元左右的费用。
一个人如果在拉萨无法找到一起游玩的伴，可以试试问问西藏青旅的旅游顾问~米瑞：13989999395（vx同号），找米瑞定西藏游线路，可以免费为你安排行程、规划线路、定门票、酒店等等，无手续费，可免费为你找一起拼车游的驴友~还可帮您提供拉萨到纳木错、珠峰、林芝大峡谷等旅行团，并结伴同行约伴，想要了解西藏旅游的相关问题的也是可以免费咨询米瑞的哈！
以上就是一个人坐火车去拉萨攻略的介绍，可能还会有很多没有介绍到，但是小编都尽力而为了，嘤嘤嘤~好啦！不管是一个人去还是组团坐火车去拉萨游玩的，希望小编的介绍能帮助到你们中的每一个人哦！