▲睡袋和睡墊、帳篷三者必須互相搭配，才能達到最完善的保暖效果。
數值建議：冬季使用的睡袋挑選為羽絨填充量FP（Fill power）750以上，睡墊則挑選R值3.5以上較合適。
關於睡袋／睡墊的挑選，可參考以下兩篇文章：→ 登山睡袋該怎麼挑選？→【登山裝備】登山、露營睡墊該如何挑選？睡墊R值是什麼？
普遍常見的蛋殼型登山睡墊，雖然方便、輕巧，也不像充氣睡墊一樣會擔心破掉的問題，但是因其材質、厚度問題，通常蛋殼睡墊的保暖度、舒適度皆低，與地面溫度的阻隔效果差，無論多好的蛋殼登山睡墊，頂多只能供春夏秋三季使用，還是無法應付冬季的寒冷天氣。
冬季登山除了要使用高保暖度的羽絨睡袋，也應選擇充氣睡墊，來做保暖度上的輔助搭配，帳篷部分，可以選擇雪地抗風帳等以保暖、抗風為主要功能的帳篷。