那还是会有人问说：那为什么不能穿一件排汗衣就好？
如果是在夏天高山上气温还没有很低的时候或者是非常不怕冷的人也是可以这样穿，不过因为高山上的气候温差很大，除了海拔的影响之外，有时候可能只是经过一片林荫较多的地区就会瞬间冷到不行，所以中层衣算是登山洋葱式穿搭裡面非常灵魂的所在，在大量流汗与行走中调节体温的关键就在这里。
保暖外套：其实就是一件适合平地秋季穿着的保暖外套，穿脱方便。而软壳外套拥有防泼水、防风、透气的机能，材质延展性很好，是许多人推荐做为行进间穿搭的中层之一。
排汗保暖衣：如果想要只单穿一件排汗衣又想保暖的话，也可以选择拥有保暖效果的吸湿排汗材质，它通常会比一般的底层排汗衣厚一些，但依然拥有吸湿排汗的效果。例如：伸缩弹性佳又保暖排汗的Polartec® Power Stretch®材质。
抓绒衣：因为长刷毛抓绒纤维可以形成很多锁住温度的空间，所以抓绒衣的蓄热效果极优异，不过缺点就是收纳体积会稍大。
背心：适合作为夏季登山的中层，在不失灵活度的情况下又能有保暖的效果，还可作为登山穿搭配件，也是很多人会选择的穿搭方式。
保暖型排汗衣拥有吸湿排汗跟保暖的机能，登山行进间可以只穿这一件。
三、休息间保暖层：羽绒外套、化纤棉服外套
在高山上，当你静止、停下来不动的时候，通常寒冷感就会瞬间来临。加上如果气候湿度高，体感温度甚至会再更低，所以保暖外套的选择千万不可随便！
羽绒外套：轻量、收纳体积小、超强保暖性是它的最大优点，但缺点就是比较难保养（不能机洗）、怕潮湿。
化纤外套：耐候性极强，尤其是在湿度高的气候，化纤外套就是很棒的选择，缺点是收纳体积比较大，重量稍重。
四、防风雨层：冲锋衣、锋裤
在山上最重要的就是不能让自己失温！肌肤一湿体温就会降低，而除了汗水会让身体变湿之外，再来就是雨水了。冲锋衣看似不一定需要，但它其实是一个非常重要的装备，在山上让身体保持干燥就是保持安全，千万别为了节省费用而选择了不好的冲锋衣。
上下两截式冲锋衣、冲锋裤：登山冲锋衣的材质跟我们一般市面上看到的塑胶材质雨衣不一样，登山因为需要行走，所以除了防水之外还要有透气的效果，所以这也是为什么登山冲锋衣价格会偏高的原因。常见的材质有：Gore-tex、eVent、Eco-shell 等。
斗篷式雨衣：一般来说我们不建议穿着一片式的雨衣，因为登山地形较多变复杂，一片式的雨衣容易绊倒，危险性较高。
Mammut 长毛象的 Gore-tex 风雨衣。图：Praynka
五、登山内衣裤
毕竟要在山上待很多天无法洗澡，所以通常我们会选择拥有抗菌、抗臭机能的内衣裤！羊毛材质有天然的抗臭效果，所以羊毛也是很多人的登山内着优先选择之一。常见的登山内衣裤有：HOUDINI 的羊毛内裤、mont-bell 的 ZEO-LINE®抑臭纤维科技，Odlo 的银离子抗菌内衣裤、Icebreaker 等。
六、内搭裤
算是底层衣裤的一种，利用衣物与肌肤之间的空气层，来达到保暖效果，直接接触肌肤的衣物能快速达到身体保暖的效果（但外层还是会需要有更保暖的衣物来锁住内裡的温暖喔）。
内搭裤是必备的登山穿着吗？
其实不一定，通常如果比较不怕冷的人就不需要了（可直接单穿快干长裤），不过这部分还是要看每个人的耐寒程度来决定。
七、登山快干裤/刷毛软壳裤
以三季气候来说，我们通常会选择透气快干材质的长裤或两截裤。但如果比较不怕冷的人也可以选择短裤＋内搭紧身裤的穿搭方式。登山雪季的话会建议穿着内刷毛的防风、防泼水软壳裤。
登山短裤：穿着短裤爬山的优点是登山时在大幅跨步或者是攀爬时的时候会比较好动作，舒适通风又没有束缚感，但缺点是如果不小心发生碰撞会较容易受伤，会建议搭配内搭裤。
登山长裤：穿着耐磨又通风的快干长裤其防护性会较好，高海拔寒冷时也能保有基本的保暖效果，是大部分登山者的优先选择。而两截式的长裤在大腿处会有拉鍊的设计，可以视气温来自由做长度的调整。
软壳保暖长裤：适合登山雪季穿着，软壳材质拥有保暖、防泼水、防风、透气的优异防寒机能，但缺点是布料会稍重。
常见的户外登山服饰品牌：Fjallraven 北极狐、波兰 Pajak、CRAFT、ARC’TERYX 始祖鸟、Mammut 猛犸象、日本 mont-bell、Odlo、Rab、Houdini 瑞典、Icebreaker、Lafuma、Haglofs、Mountain Hardwear、Buff 头巾
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