天气越来越热,不少跑友把跑步训练提早到黎明或推迟到夜晚,不过小党要提醒大家一句:夏季跑步,一定要记得适当补水哦!夏季运动由于温度过高很容易口渴,小党建议小口补水,大口“牛饮”不仅给身体补水效率低,还容易给给心脏带来负担!除了补水,长距离跑步记得补充能量、穿一双合适的跑鞋,杜绝潜在的运动损伤!
Asics亚瑟士GEL-GT2000 4稳定支撑公路跑鞋适合脚型:正常、外翻
适合体重:40公斤-90公斤
适用场地:公路(水泥路、柏油路),塑胶跑道
周运动量:10公里-60公里
如果你想买一双跑鞋却不知道买什么,就选择亚瑟士GEL-GT2000!GT200相对亚瑟士其它款型的鞋子来说,适合的人群更宽广,比如正常体型的人群与大体重人群都可以穿GT2000,而有些只适合大体重的人群的跑鞋就不太适合正常体重的人群——因为“驾驭不了”。同亚瑟士k20,T-gel搭载前脚掌+脚后跟,因此无论你是前脚掌着地还是脚后跟着地,GT2000都具有高抗击缓冲性,保护你的脚腕减小损伤。
除此之外,GT2000中低中足部增加弹性防震片,增强脚部的安定性,为运动时容易扭动的中足部提高刚性。脚后跟延伸至前部的树脂包覆,提高脚部包裹性,“踩屎感”更强烈。
ASICS 亚瑟士 GEL-GT 2000 4代 女款 稳定支撑公路跑鞋9342银/蓝/黄¥756.00ASICS 亚瑟士 GEL-GT 2000 4代 男款 稳定支撑公路跑鞋9093黑/银/黄绿¥839.00TECNICA泰尼卡越野跑步鞋透气减震 INFERNO泰尼卡越野鞋鞋底设计由意大利运动科学实验室长期研究出的TRS滚动系统,具有轻量、快捷、提供优异抓地力的特点,每一步提供60%顺滑滚动+25%推动力+20%减震系统,能有效减少越野中腿部肌肉的酸痛,更好控制接触地面力,从而分散肌肉和关节的压力。
Vibram橡胶大底的鞋底根据不同的用途会有不同的鞋纹设计,具有出色的耐磨性、良好的防滑性,适应多种越野地面;鞋垫和中底的合体造成的足弓支撑系统,在比赛时能在不同的地形和坡度上把脚固定在适当的位置,给脚部提供向前的动力。
TECNICA泰尼卡 男款越野跑步鞋透气减震 INFERNO 雷电 X-LITE橙色、天蓝色¥1266.00跑能半马备战补给包棒2胶2饮2赠盐丸5粒乐扣保鲜盒1个像马拉松这样的长距离长时间耐力型运动,最离不开的就是能量补给,然而跑步中最好的能量补给就是能量胶!能量胶由于便携、轻质、容易补给的特性深受马拉松参赛者喜欢,几乎99%的马拉松参赛者携带能量胶来帮助他们维持长时间的耐力运动。跑能能量胶通过麦芽聚糖、果糖、麦芽低聚糖三种理想的低聚糖实现组合供能。与其它相比,跑能能量胶添加蓝莓果酱,富含维C和花青素,为跑者带来优质口感!小党温馨提示:每次吃能量胶时候记得要喝水!
跑能半马备战补给包棒2胶2饮2赠盐丸5粒乐扣保鲜盒一个¥62.00咕咚Codoon 咕咚智能跑鞋 RF咕咚智能跑鞋RF,一呼百应,尽由我“芯”!一款具有跑姿分析的跑鞋,当跑步时出现错误跑姿,跑鞋实时语音指导,运动后科学数据分析,包括步频步幅、着地情况、平均受力等,及时调整自己的跑姿,减少跑步损伤几率,让跑步更有效率!
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