活动目标：1.探索将沙包夹在两脚间向前掷包的动作，锻炼幼儿的协调运动能力。2.主动尝试练习，发现问题，并积极表述自己的解决方法。3.积极参与竞赛游戏，与同伴一道体验胜利的快乐。
活动准备：沙包人手一个，游戏材料若干。
活动过程：1. 准备活动。(1)听音乐随老师做模仿动作：上肢动作、下蹲动作、踢腿动作、体侧动作、腹背动作、跳跃动作。(2)听音乐玩沙包游戏，分小组进行。2.尝试学习夹沙包。(1)幼儿第一次尝试。(2)幼儿第二次尝试。(3)幼儿再次练习，可两两合作，比比看谁掷的更远。(4)小组接力竞赛游戏：运果子。3.听音乐做放松运动
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