鲅鱼圈仙人岛的赶海时间因季节而异。一般来说，春季和秋季是赶海的最佳季节。在春季，海水温度逐渐升高，海洋生物开始活跃，而秋季则是海洋生物繁殖的季节，因此这两个季节都有丰富的海鲜可供捕捞。具体赶海时间还要根据当天的潮汐表情况来确定，可以提前查询当地鲅鱼圈潮汐表来确定哪天哪个时间段适合赶海。
鲅鱼圈周边赶海地点推荐：仙人岛海域、白沙湾黄金海岸、仙人岛高家窝棚、金沙滩、盖州北海公园、望海寨、盖州北海、仙人岛、白沙湾
仙人岛海域
因传说八仙路过此地而得名，万亩槐林，中外驰名，山水相映，物产丰饶，出产花蛤、赤甲红、蛏子等。部分活动区域收费，另有免费区域，只是人比海货还多。初一、十五吃素之日尤甚，可见万人赶海大军。
海鲜种类：蛏子居多
白沙湾黄金海岸
此处为海域环境最佳、基础设施最好的海滨旅游区。此处海滩盛产蛏子，建议钓蛏自带精盐。海滩上密密麻麻的小洞就是竹蛏的藏身之处，向小洞中灌盐，守洞待蛏即可。
海鲜种类：蛏子居多
仙人岛高家窝棚
这片海域一直是传说一样的存在，在白沙湾沿滨海路北行，可见一向西岔路口。
海鲜种类：蛏子居多
金沙滩
在这片海域沙子比较粗，却是蛏子生存的极佳之地。粗大的蛏子远比白沙湾、仙人岛的蛏子粗大、肥美，只要你有足够的耐心，在这里一定会钓到最美味的蛏子。
海鲜种类：蛏子居多
盖州北海公园
此处海边礁石密布，适宜挖海蛎子。退潮后请带好你的瓶子，没错，随便一个水瓶子就行。这里的海蛎子比较袖珍，可以随挖随吃尝尝鲜。
海鲜种类：海蛎子居多
望海寨
在望海寨坝边的海域，即使海水没有退去，在这片海域也会挖到很多大小不等的蚬子。这里的蚬子之多，你甚至可以拿个小板凳坐在一处，只要你伸手掏下去，随处都可以挖到蚬子。
海鲜种类：蚬子居多
盖州北海
这里由于礁石众多，蚬子大多藏身于礁石下或泥沙中，你需要用小耙子挖蚬子，虽然有些费力，但却能挖到个头大的蚬子，比其他海域的蚬子都要大而肥。
海鲜种类：蚬子居多
仙人岛
这里由于淤泥堆积，尤其是在退大潮后，海滩上成片的淤泥里藏着众多的蚬子，而沙石地处则藏着个头比较大的蛏子，来此赶海，最好穿上雨靴。
海鲜种类：蚬子、蛏子居多
白沙湾
由于这里的沙滩细软，蚬子往往藏在很深的沙泥中，需要一锹锹挖才能发现。同时，在厚厚的沙土里，蛏子却极易被发现，只要你有足够的盐和足够的耐心，慢慢寻找呈8字眼或是扁长的眼，并往洞里撒上盐，一会儿就会看到蛏子自己冒出了头。
海鲜种类：蚬子、蛏子居多
赶海时间
赶海，首先要选巨潮或者大潮的日子去赶海。这时候潮汐落差大，海水升幅高，更容易有收获。其次，是赶海时间，要选落潮点的前2个小时或者后1个小时内，这是赶海的最佳时间。
微信搜索“爱潮汐表”小程序，输入你要去赶海的目的地，点击日期，就能看到每天的潮汐时间。
赶海最佳装备
雨靴：目前海水还有点凉，穿靴子既防止脚被尖利的礁石划伤，还能有效隔凉。
手套：在翻动碎石和捉捕小螃蟹的时候可以保护双手。
带杆小网兜：小鱼小虾就靠它一网捞。
小铁铲：用小铁铲可以挖开碎石，切割粘在岩石上面的海虹、牡蛎等。
小耙子：轻松撬开岩石，还可以避免手指被岩石划破。
小桶：装上一桶的海水，收获的各种小海鲜就可以存放在小桶里带回家。
遮阳帽、防晒衣：海边玩耍很容易被晒黑，所以最好戴上遮阳帽、穿上防晒衣把自己全方位保护起来。
急救用品（创可贴之类）：有时候会被贝壳、玻璃碎片或者耙子意外割伤
赶海注意事项
注意结伴而行：赶海时注意不要单独行动，最好要结伴而行，特别是对海滩不熟悉的人，更不要自己去赶海，集体活动比较安全。
注意天气变化：如果强降雨和暴风雨来袭，不要盲目去赶海，在赶海时还要了解当地的潮汐情况，避免海滩过分湿滑，危及人身安全。
做好相关的防护措施：在赶海时为了保证安全，要戴手套穿水鞋、戴防晒帽，提前准备好创可贴、碘酒等消炎杀菌的物品，在出现突发状况时能及时处理救治。