黄连素（Berberine），又称小檗碱，是存在于小檗科、毛茛科、芸香料植物中的一种生物碱，被认为是少数几种像药物一样有效的补充剂之一。
在实证医学中，使用黄连素有什么功效？有副作用及禁忌吗？详见内文报导。
目 录
黄连素是什么？
黄连素的实证功效(好处)有哪些?
黄连素（小檗碱）有副作用吗？
安全注意事项（5点使用禁忌）
黄连素（小檗碱）该怎么吃？剂量要多少？
黄连素是什么？
黄连素是从植物的根茎中提取的一种异喹啉生物碱（外观呈黄色，尝起来有苦味），它存在于多种药用植物的根，茎，树皮，果实中，常见如刺檗／Berberis vulgaris（小檗科）、黄连／Coptis chinensis（毛茛科）、黄柏／Phellodendron amurense（芸香料）和心叶青牛胆／Tinospora cordifolia（半月板科）。
迄今为止，黄连素已被作为非处方药用于临床治疗腹泻、痢疾、口腔炎和肝炎。
此外，黄连素具有广泛的药理作用，被认为有治疗中枢神经系统疾病、糖尿病、癌症、心血管疾病、抑郁症、高血压、高胆固醇血症等效果。
黄连素的实证功效(好处)有哪些?
１．黄连素辅助减肥
肥胖（Obesity）是由于能量摄入与消耗不平衡，导致脂肪细胞肥大，体重过度增加的结果。
肥胖的是由多种因素引起的，可能是遗传、文化和社会的共同因素。其他原因包括运动减少、失眠、饮食习惯、内分泌失调、药物、食品广告和能量代谢异常。
众所周知，肥胖与心血管疾病、血脂异常和胰岛素抵抗有关，进而提升2型糖尿病、中风、胆结石、脂肪肝、睡眠呼吸中止症和癌症的发生率。
一则系统性文献回顾及统合分析（Meta-Analysis，包含9则随机对照试验）指出，补充黄连素具有降低身体质量指数（Body Mass Index）及腰围（waist circumference）的效果，但体重（body weight）无明显改变。
另外，次群组分析（subgroup analysis）发现，相关改善效果尤以基线BMI >30、女性、干预时间超过12周、日剂量超过1 g的受试对象最为显着。
＊结论：补充黄连素对于减肥或许能带来正面帮助，但受限于小样本数，仍需