天天游泳，既有锻炼心肺功能、塑造身材、减轻关节压力等好处，也可能存在皮肤问题、耳部感染、眼部刺激、过度疲劳等一些坏处。
1、好处：
锻炼心肺功能：游泳是一项全身性的有氧运动，能够增强心肺的耐力和功能，在水中呼吸需要更强的控制能力，这有助于提高肺活量，使心肺得到充分的锻炼。塑造身材：游泳时全身肌肉都参与运动，可以有效地燃烧脂肪，塑造线条优美的身材，增强肌肉力量和柔韧性。减轻关节压力：水的浮力减轻了身体的重量，对关节的压力较小，适合有关节问题或体重较大的人进行锻炼，有助于关节的康复和保护。2、坏处：
皮肤问题：游泳池中的水通常含有氯等化学物质，长期接触可能导致皮肤干燥、过敏、瘙痒等问题。耳部感染：游泳时水容易进入耳朵，如果没有及时清理，可能引发耳部感染，如中耳炎。眼部刺激：水中的消毒剂可能刺激眼睛，导致眼睛发红、发炎。过度疲劳：如果没有合理安排休息，天天游泳可能导致身体过度疲劳，影响身体的恢复和机能。游泳的好处和坏处通常与游泳的环境和个人身体状况有关，例如在清洁、卫生条件良好的游泳池游泳，能减少感染的风险；而对于有特定疾病或身体损伤的人，需要在医生的指导下决定游泳的频率和强度。
天天游泳要注意适度，根据自己的身体状况调整游泳的时间和强度，游泳前后要做好准备活动和放松运动，注意个人卫生，及时清洗身体和更换衣物。