张家界市，原名“大庸”，湖南省辖地级市，是中国最重要的旅游城市之一，国家重点生态功能区、长江中下游重要生态屏障。全市下辖2个区、2个县，总面积9533平方公里，截至2022年末，张家界市常住人口为150.4万人。 张家界市位于湖南省西北部，澧水中上游，属武陵山区腹地，是湘鄂渝黔革命根据地的发源地和中心区域，因旅游建市，是湖南开放的窗口、迎宾的客厅、全域旅游的龙头和美丽中国的靓丽名片，被誉为“扩大的盆景，缩小的仙境”。 1982年9月，张家界国家森林公园成为中国第一个国家森林公园。1988年8月，张家界武陵源风景名胜区被列入国家重点风景名胜区。1992年，由张家界国家森林公园等三大景区构成的武陵源风景名胜区被联合国教科文组织列入《世界自然遗产名录》；2004年2月，被列入全球首批《世界地质公园》；2007年，被列入中国首批国家5A级旅游景区。2017年，张家界市被授予“国家森林城市”荣誉称号。
第一天前往张家界国家森林公园游玩天子山/袁家界 第二天上午游玩张家界国家森林公园 十里画廊 金鞭溪 下午前往 张家界大峡谷游玩 张家界大峡谷玻璃桥 第三天 前往张家界天门山游玩 天门山玻璃栈道/天门洞 结束后返程 第四天 时间充足可以去 黄龙洞 宝峰湖 七星山游玩
Day 1 天门山A线：索道上山→西线+东线游览山顶→七级穿山扶梯到天门洞→走999级台阶下山→快速索道下山~Day 2 天子山→袁家界→杨家界：东门进→天子山索道→游览天子山→环保车到袁家界→游览袁家界→环保车到杨家界→游览杨家界→环保车到袁家界迷魂台坐百龙天梯→乘百龙天梯下山→东门出Day 3 黄石寨→金鞭溪：南门进→黄石寨索道上山→游览黄石寨→黄石寨索道下山→徒步金鞭溪→环保车到东门出
3日精华游攻略推荐：Day1：上午从张家界市区出发，前往张家界国家森林公园，然后到袁家界景区，观看阿凡达取景地乾坤柱，天下第一桥等。然后后乘坐环保车至杨家界景区，看天然长城自然景观，中餐后去天子山景区观看西海石林，仙女散花等张家界特有的喀斯特地貌。Day2：早餐后出发十里画廊景区观看食指峰，三姊妹，采药老人等峡谷风光，结束后游览金鞭溪景区潺潺而流的溪水，这里是夏日避暑圣地。下午体验首座跨峡谷玻璃桥，到张家界这里是必打卡的网红景点。Day3：上午出发去天门山景区，乘坐亚洲第一长索道28分钟直达山顶，走鬼谷栈道，玻璃栈道，俯瞰整个张家界市区。后观赏穿山溶洞天门洞，乘坐环保车体验99道湾的通天大道。