男性体内的精子数量有很多的储备，一般精子两到三天就可以恢复精子质量。一般需要到医院检查的精子质量需要禁欲三到五天或者七天，这个时间段的精子活力是最好的。那么，精子质量几天能恢复正常?
精子质量几天能恢复正常？精子平时分泌出来后是储存在精囊内的，所以并不是说射精时才产生的，也不是一次射精就把精子排完的，精子是持续不断的生成后储存在精囊内的，过几天就会再次生成。
性生活是夫妻间在日常生活中必不可少的重要调制剂。在夫妻进行性生活的时候，当男性朋友在达到兴奋的顶点的时候，会射精。每当男人在进行一次射精后，身体是很疲劳的。但是，在很多时候，因为各种原因，又马上进行了二次射精，这是对身体有害的，因为精子的恢复，需要一定的时间。
大家都知道，纯爷们在和女性性交的时候，在兴奋状态下会射出精子。而精子和精浆又组成了精液。在每毫升的精液中的精子数量可以达到六千万到两亿个左右。虽然说精子的数量庞大，但是精子不是能够随时恢复的。
正常的精子的每次排精量是二到六毫升，不过会受输出精子的频率和排出次数的影响。假如排出的量每次都少于一毫升，这就是所谓的精液量减少。精液量每次排出的量大于六毫升，则是精液量过多的表现，这些情况都是存在异常的。
精子都是在睾丸中产生，而精子要经过十周左右的时间才可以成熟。成熟后的精子一般是在附睾中进行存蓄，并且因为精子是身体中最小的细胞，所以它需要营养来进行不停的营养补充。如果是一个正常成年男人，那么他身体中每天可产生的精子是七千万到一亿五千万左右。在阴茎勃起的时候龟头大该有三百万个精子。
虽然精子的储存量以及每日的产生量都很多，但是精子的恢复时间是要要根据个人身体素质情况来决定的，如果没有其他的什么异常发生，在一般5天左右的时间可以恢复，但是恢复得最好的时间是7天左右。因此，就算性生活对男性朋友是一种享受，不过也不能沉迷其中。
精子不仅是精子，还可以说是男性朋友身体中的精血。在享受的同时，也给身体造成了一定的负担，因为在射精过后是非常疲劳的。假如性生活过于频繁，到最后很有可能造成少精症、血精、精液不液化症和死精子症等一系列的疾病。而这些疾病有非常大的可能造成不育症。所以在平时的时候，性生活要有节制，以保证自己的精子长期处于健康状态。
精子密度低可以怀孕吗
我们都知道，要想正常怀孕，除了要有同房的措施外，男方的精子要正常活跃，女方的卵细胞也要正常，这样才会有怀孕的可能，不过由于社会各种压力和个人习惯等，不孕不育的现象太普遍了，尤其是男方的精子质量差。
在临床上精子密度低的人也可以生育，只是与那些精子密度正常的人相比，生育的几率偏低，我们需要根据患者的具体情况寻找一下造成精子密度低的原因，如检查一下精液的支原体，衣原体，细菌等。通常95%的男性是正常的，如果精液报告发现精子的密度是异常降低，即属于5%非常小的人群。
在备孕的过程中，如果男性出现了少精症，那么首先需要找出精子减少的原因，然后对因治疗。受孕这个过程是因人而异的，一些男性虽然患有少精症，但是女性的身体没有大问题，也可以正常受孕，而一些男性的精子密度正常，但是其伴侣患有一些妇科疾病，从而导致受孕几率减少。所以说少精症的男性要首先治好自己的疾病，再去备孕，是可以增加其受孕率的。
同时也可以做血液的同型半胱氨酸、叶酸、激素五项，甲状腺激素，病毒感染等一些相关的检查。必要的时候也可以做染色体的检查以及y染色体的微缺失，明确是什么原因造成的，精子密度低，通过针对病因的治疗以达到精子密度正常，增加怀孕的几率。
禁欲几天精子活力最好？临床上患者查精液，要求是禁欲3-5天。实际上在患者准备怀孕的时候，跟病人讲要隔天1次性生活。在理论上讲隔天1次性生活，精子数量也不会减少到很低。所以查精液禁欲3天最好，比如半个月没有射精，这时查精液，可能精子存活率活动度反而更低。前一天过完性生活之后，第二天去查，附睾存的精子相对少，也看不出来具体的情况。主张是禁欲3天查精液。正常的精子数，要求是达到2000万，存活率要至少达到50%，也就是射出来的精液当中的精子，至少有一半要是活的，A+B要>50%，这三项指标是非常重要的。所以禁欲不要太长，禁欲太长，可能存活率A+B下降了。所以建议病人禁欲3-5天来查精液比较好。
备孕期这一件事儿针对女士而言很重要，自然对男士也是关键的，由于男性精子的成活率高不越高越影响到怀孕的概率，假如男性精子好得话两个人人体都身心健康，就很容易怀孕，可是也需看两人的精子卵子合不符合，许多 男士会挑选戒欲随后再开展夫妻生活，以便让男性精子的品质更强。
1.男人精子是很重要的，可是在想要宝宝的情况下，根据戒欲后提升精子的质量不是对的，那样以后再开展夫妻生活反倒会减少男性精子的医治，或许还会继续具有反的功效，反倒是不太好的。
2.假如男士在戒欲好长时间以后，射精的精夜是提升的，但男性精子的总数反倒会降低，因此 ，不需要长期的戒欲来提升男性精子医治，那样反倒会让男性精子受到影响，在戒欲二天以后精子的质量就在减少了，戒欲的時间越长，男性精子的品质便会越低。
3.假如戒欲時间较为长，还会继续提升精子畸形的概率，假如夫妇两个人想要宝宝，也不应当戒欲，要有开心的夫妻生活才算是最重要的，情绪放松反倒容易怀孕，不必轻信别人说的戒欲可以让男性精子好，这种全是不正确的，最好听医师的建议。