报名电话
装备及携带物品
根据季节、行程天数和区域备选：
高腰防水徒步鞋，溯溪鞋、35L以上背包（两天以上65L-75L），专业四季帐篷、高海拔地区配-15°羽绒睡袋，低海拔盆地平原配-10°羽绒睡袋或中空棉+抓绒睡袋、双手杖，防滑或防寒手套、滑雪镜或墨镜，遮阳帽子或保暖帽，飞巾，速干衣裤，抓绒冲锋衣裤，羽绒服，雨披，冰抓，雪套，3-4瓶饮用水或装有热饮的保温壶，部分药品，如云南白药喷剂，晕车药，阿司匹林等；部分减缓疲劳、迅速恢复体力或减轻高反的饮食如：功能性饮料、巧克力、糖果、葡萄糖等。
人员要求
1、身体素质有不适应长途旅行、心脑血管症状、三高、糖尿病及高山反应严重的请勿参加。
2、如果年满65岁或者未满12岁，或者有身体疾病者我们将谢绝您的参与.
3、无团队精神、纪律观念、守时观念的，没有相互帮助、相互关爱精神的请勿参加。
4、不注重环保、不注重民族团结的请勿参加。
注意事项
1、报名参加者视同默认本次活动规则，鉴于户外活动都存在一定的不可控性，无法预计的风险是客观存在的，请参与者正确评估活动存在的危险性,意外保险由参加者自行购买，出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络；
2、活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物；
3、服从组织者统一安排，发扬团队协作精神，不得在没有领队的安排下自行单独离开队伍；
4、活动为半自助休闲、徒步、摄影主题活动，由专业领队全程随队；非保姆型提供全方位服务，凡交钱就要享受服务的老爷型谢绝报名参加本活动；
5、因天气变化、道路管制或损坏、当地管理因素或人为因素造成的不能成行而放弃行程或更改线路；
6、自带常用药品以及个人特殊药品；
7、不符合以上要求者，活动组织者有权劝退本次活动。
8、活动开始后，本