上阳光禾游泳馆
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营业时间：早9:00-晚22:00；
电话：8036 4692；
地址：北京市房山区长阳镇大宁山庄。
房山良乡体育中心游泳馆
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营业时间：早7:00-晚22:00；
电话：5624 9033；
地址：房山区政通路。
青龙湖美高美国际酒店
营业时间：早7:00-晚24:00；
电话：8388 5555转8176；
地址：丰台区王佐镇文林北街2号。
南宫温泉水世界
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营业时间：早10:00-晚21:30；
电话：8331 5565；
地址：丰台区王佐镇福宫路39号。
南宫民族温泉养生园
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营业时间：早9:00-晚21:00；
电话：8339 2528；
地址：丰台区王佐镇南宫迎宾路（地热博览园内）。
【平民泳池】
燕化工会体育运动中心游泳馆
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这是燕山地区甚至全房山最火爆的一个游泳馆。
地址：房山区工体街44号
电话：010-69342680
费用：人均10元
时间：上午：6:00-8:30 9:00-11:00 ，下午：14:00-16:00 17:00-19:30
提示：办卡交10元工本费，距离家近的办卡灰常合适哦
梅花桩温泉游泳馆
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地址：房山区良乡梅花庄村北段
电话：010-61353071
费用：人均20元
时间：9:00-21:30
福源蕙业游泳馆
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地址：房山区阎村镇大十三里村南北京福源蕙业生态观光有限公司
电话：010-80332388
费用：30元4小时 660元年卡，30次，均价22元/人
时间：早9:00-晚21:00
北京奥力新都会健身有限公司
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电话：010-57288725
费用：30元/人
时间：早9:00-晚21:00
【土豪区】
北方温泉会议中心
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北方温泉会议中心是房山区规模较大休闲的乐园之一。
地址：房山区良乡镇梅花街7号
电话：010-61353521
费用：168元/次 年卡：2100元30次 3900元60次
时间：周一至周五13:00-22:00，周六、周日9:00-22:00
德宝温泉会议中心
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德宝温泉会议中心是房山区较早的及健身俱乐部、水疗及休闲中心。
地址：房山区良乡镇多宝路1号
电话：010-69375418
费用：76元/人 年卡1000元15次
时间：周一至周五12:30-22:00，周六、周日9:00-22:00
凯悦莱温泉会议中心
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地址：房山区长阳镇阳城环路16号凯悦莱温泉会议中心内
电话：010-80352600
费用：1000元20次【赠送2张劵】，2000元50次【赠送5张券】
时间：9:00-23:00
昊天假日酒店游泳中心
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地址：房山区良乡拱辰大街1号(拱辰北大街与月华大街交汇处)
电话：010-8350937
费用：120元/人
时间：9:30-21:30
游泳时要注意的地方
一、剧烈运动后不能马上游泳。剧烈运动后即跳入水中游泳，会增加心脏负担，还会使体温急剧下降，使抵抗力减弱，引起感冒或咽喉炎等。
二、不宜长时间在强烈日光下游泳。在强烈的日光下游泳，皮肤被紫外线强照后会产生晒斑或引起急性皮炎甚至起泡，造成日光灼伤。因此，上岸后最好用伞遮阳，或用浴巾披在身上保护皮肤，或在身上涂抹防晒霜。
三、不做准备活动不宜马上游泳。水温通常比气温低，下水前必须做准备活动，活动筋骨，以免身体有不适应的感觉，也不致造成在水中抽筋等现象。
四、饭前饭后不能马上游泳。空腹会影响消化功能，并出现头昏乏力等症状；饱腹亦会影响
五、消化功能，甚至产生胃痉挛、呕吐、腹痛等症状。
六、游泳后不能马上进食。游泳后进食会突然增加胃的负担，以致引起胃肠道疾病。
各位亲，还有什么要补充的吗，
请在评论区留言吧！
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