2、突然入水可能导致猝死?
温差会导致扩张的血管骤然收缩。游泳前的热身运动往往被很多人忽略。不热身就下水,容易造成运动损伤。一般可做慢跑、拉长肌肉与韧带的练习及游泳模仿动作,这样可以预热身体各个部位的肌肉、韧带,尤其是膝盖、小腿、手臂部分,这样入水不容易引起抽筋,可以减少危险情况发生。而且,在夏天天气比较炎热,人的毛孔和血管都处于舒张状态,当人突然进入水中,如果温差超过10℃,扩张的血管会骤然收缩,这样会给心脏带来突然的负担,严重情况下甚至会导致猝死,预先“湿身”则可避免这一危险。这一法则对冬泳依然适应!
值得注意的是,热身活动的量可根据气温高低而定,一般应做到身体微微出汗为止,大汗淋漓时不能下水。
3、游泳高手怎么会猝死在泳池?
如果本身有心脏病等在泳池易诱发疾病。“有一种人们难以理解的情况是,有的人是游泳高手,大江大河都难不倒他,但却死在游泳池里。据说溺水距离死亡只有几分钟时间?”
确实会有这种情况发生,但不排除是一种时间和地点上的巧合。有些人虽然身体条件很好,游泳技能也不错,但本身患有心脏病等疾病而自己并没有觉察,而当心脏病发作或脑血管爆裂时,恰好在游泳场所,就可能出现上述情况。“在游泳池或者溺水死亡的人绝大多数都没有经过尸检,导致死亡的直接原因其实是模糊的。”很可能在其他场所也会出现死亡。在这里有必要强调一下,有这些基础病的患者,如果在游泳池、或室外进行游泳,更容易诱发疾病。
每个人在溺水后反应是不一样的,有的人可能会站起来,有的人可能会慌张,有的人会呼救,而最不利的情况就是挣扎。从水进入到气管开始,就已经很危险了,慌张挣扎可能会加重溺水的严重程度。而溺水距离死亡只有几分钟时间。溺水后停止呼吸30秒,瞳孔就会放大;停止呼吸1分钟之内,如果通过正确的方式施救,救活的几率高达90%,但是超过5分钟,就会非常困难。
4、看见有人溺水应如何施救?
须在确保自身安全的情况下救人。如果看见有人溺水后应如何施救呢?必须在确保自身安全的情况下再想办法救人。“所有救人的场合,第一条就是要判断环境是否安全。舍身救人在医学上是绝对反对的。”实际上水上救生,尤其是在公开水域的救生行为,在技术上是极其困难的。“但令人惋惜的是,一些不具备专业技能的人不断在做这样的事情,让自身陷入险境,让情况变得更加复杂,让救生变得更加困难。”
5、如何做到安全游泳?安全游泳请牢记下面的注意事项:
(1)不要在靠近饭前和饭后的时间段游泳。饭前饥饿时游泳会影响食欲和消化功能,也会导致在游泳中因低血糖发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳也会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛症状。
(2)剧烈运动后不要马上游泳。剧烈运动后马上游泳,可能会导致肌肉痉挛,也会使心脏加重负担;剧烈运动后马上进入泳池体温会下降,会使抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
(3)月经期不要游泳。月经期间游泳,病菌易通过阴道进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调,甚至不孕。
(4)不要长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。
(5)没做准备活动不要游泳。水温通常比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感,特别容易引起肌肉拉伤。
(6)有如下病状时不要游泳:心脑血管疾病,先天心脏病,肝炎,癫痫病,耳、眼病急患,皮肤病等。
(7)酒后不要游泳。酒后游泳,身体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖,另外,酒精能抵制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外。
(8)不要忽视游泳后的卫生。游泳后,应立即用软质干巾(毛巾或纸巾)擦去身上水珠,滴上氯霉素或硼酸眼药水,清理出鼻腔分泌物。之后,现做几节放松体操及肢体按摩,或小憩15—20分钟,避免肌群僵化和疲劳。
(9)不要在陌生的公开水域游泳。在公开水域游泳时请结伴而游,并带上“跟屁虫”,公开水域由于受流速、水草、泥沙等影响,容易发生意外。返回搜狐,查看