1 岁以下不建议学，到了 4 岁以后，大多数孩子已经可以开始参加专业的游泳课程。
美国儿科学会不建议 1 周岁以下的婴儿学习游泳[1]。
大多数婴儿（尽管不是全部）在被淹没时会反射地屏住呼吸，以保护呼吸道，并且能够在短时间内浸入水中生存。必须特别注意的是，尽管婴儿可以模仿游泳动作和反射，但他们还没有身体上的游泳能力。
随着如今婴儿游泳课变得越来越普遍，欧美国家建议，婴儿在能够抬起头（通常是 3 到 4 个月）时可以开始尝试亲子水上游泳课[2]。
亲子水上游戏课，需要家长同时在水中陪伴宝宝玩水，有利于适应游泳池。婴幼儿亲子游泳是一个有趣的活动，父母与宝宝可以一起享受游泳运动。
到了 4 岁以后，大多数孩子已经可以开始参加专业的游泳课程。
家长需注意： 宝宝成长的速度不同，并非所有人都准备在完全相同的年龄开始游泳课程。在做出决定时，请牢记宝宝的情感成熟度，身体和发育能力与局限性以及水中的舒适度。
婴幼儿游泳有哪些注意事项？4 岁或 4 岁以下的孩子游泳有以下注意事项：
学习目标对水感到舒服。老实说，这是学习游泳的关键一步。
学会吹泡泡，让宝宝习惯将脸埋在水中。
学习一些基本的踢腿和手臂动作。
能够漂浮和滑行。
泳池要求专用婴幼儿泳池，不要在成人泳池游泳（成人泳池细菌多）。婴幼儿泳池水温高，32 摄氏度左右水温最适合。专业的婴幼儿游池应采用最安全的无氯全臭氧水处理方式，而不要用常规氯消毒，可能会诱发婴幼儿皮肤病及呼吸道疾病。教练要求经过婴幼儿游泳培训的专业教练，有婴儿游泳教练证最佳。每次课程教授不要超过 10 对亲子，以保证游泳安全。传授家长游泳安全知识。家长须知触摸监督在水中，家长始终要距离婴幼儿一个成人手臂的范围内，或者能够随时触摸到宝宝，安全是第一位的。
开始游泳时，应由家长或老师把住婴儿的腹部或背部进行练习，然后逐渐减少帮助。帮助时，最好托住婴儿的背部，使婴儿面部露出水面，也可以在正面拉住婴儿的两臂，使其头部抬出水面练习游泳。婴儿离开浮具漂浮时，家长或老师的双手应处于随时可能托住婴儿的位置。
图片图虫创意
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以防在泳池内大小便。
控制游泳时间不宜过长最初尽量不超过 10 分钟，之后可以逐渐增加，1 岁内宝宝每次游泳时间不超过半小时。
注意观察宝宝的状态在抱宝宝时，家长要始终保持目光接触。可以不断的赞扬和鼓励，以建立宝宝的信心并感到安全
当宝宝开始颤抖，说明宝宝已经冷了，或者当宝宝开始不耐烦、哭闹，可能是饿了或累了，就不要再游了。
游泳后，家长要注意观察宝宝的身体反应，如有不适或生病，应及时减少游泳时间，或暂时中止游泳。
如果宝宝不舒服或生病、疫苗注射后、有皮疹等，就不要去游泳。疾病症状完全消失 1 周后再去游泳。
出水后注意保暖宝宝出水上岸后，建议家长及时用大浴巾包裹宝宝的身体，然后迅速擦干全身，穿上衣服，衣服可稍稍多穿一些，以免着凉。
需要携带的物品家长游泳衣和毛巾。宝宝游泳专用尿布，及普通尿不湿。更换衣物、尿布用的大垫子。柔软的大浴巾或毛巾睡袍。润肤霜，给宝宝洗澡后马上涂抹润肤霜，保护皮肤。奶瓶、奶粉、温水瓶、辅食等宝宝食物。婴儿洗澡玩具，增加宝宝游泳兴趣。儿童游泳有哪些注意事项？美国儿科学会建议所有 4 岁或 4 岁以上的儿童都应该鼓励去上游泳课程。当然，前提是孩子在单独参加游泳课程之前应该在水中感到舒适。如果孩子讨厌洗澡或者不喜欢在水边玩耍，最好先去参加亲子班，喜欢与水亲近后，再开始游泳课程。绝对不要强迫孩子入水。
学习目标学习各种游泳姿势：蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳等。
掌握游泳技能，如潜入泳池的底部捡回物品；或是跳入水中后自行浮出水面；通过变换各种游泳姿势游得更远等。
泳池要求选择正规游泳池，有专业救生员。
浅水区和深水区的标志明显。
教练要求有安全认证的专业游泳教练。
会教孩子游泳安全常识。
家长须知观察孩子第一堂游泳课，看教练如何处理孩子紧张的情绪？孩子大多数时间是在游泳，还是花了很多上课时间坐在场边等待？孩子是否享受游泳课程等等。具体的游泳方法和姿势会由专业的教练指导，这里不做详述。但要记住，游泳辅助工具（浮板、游泳圈等）永远不能代替家长不断的监督。在单独带孩子游泳时，即使已经学会游泳，家长也要时刻注意孩子的情况，永远要让孩子在视线范围内。最忌讳急功近利的心态。从学游泳是学会一种生存技能的角度来说，建议每个儿童都应该去学。至于学到什么程度，家长还应根据孩子的个体情况而定。不要因孩子还未学会游泳就责怪或着急。需要携带的物品泳衣、泳镜、泳帽。拖鞋、大浴巾、洗澡用品、润肤霜。饮用水，鼓励宝宝在游泳间期喝水。室外游泳时，用防水防晒霜避免晒伤。宝宝游泳时不小心呛水或溺水了怎么办？可能有溺水危险的迹象溺水者在水中是直立的，没有踢腿的动作，一般只能挣扎、试图游泳或翻身 20～30 秒，之后就会沉下去。眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。头发可能盖在额头或眼睛上。头在水中，嘴巴在水面；可能头后仰，嘴巴张开。换气过度或不停喘气。建议当家长发现孩子安静无声时，就该去看看怎么回事。有时孩童溺水因为体力不如大人，并不会像电视剧里演出般的疯狂拍打水面或挣扎，而是看似「趴」或「站」在水中发愣，其实已经溺水，很有可能是孩子已经呛水到半失去意识，这时应尽快将孩子抱上岸请求协助。
家长如何做如果孩子只是呛了口水，家长不必过度担心。抱起或托起孩子，头面部离开水面，家长拍拍后背，通过咳嗽及喉部反射将水排出体外。
如果孩子淹水时间较长，出现意识不清、无呼吸等严重情况，要立即拨打 120 急救。马上把孩子从水里救上来放到平地上后，先进行两次充分的口对口呼吸，保证孩子的胸廓起伏，肺部张开，之后才进入正规的心肺复苏流程。
溺水急救重点强调保证有效的通气。一些家长想采用排出异物吸入的海姆立克（Heimlich）手法即腹部冲击法，或将水从肺中移除的其他体位引流法，均未被证明有效，千万别耽误了救命的口对口呼吸。
警惕出现「二次溺水」症状二次溺水也称迟发性溺水（secondary drowning），指离开泳池几小时到几天内发生与溺水相关疾病。主要因为在进水的刺激下，继发性肺水肿、支气管肺炎、化学性肺炎或肺脓肿等，导致肺部呼吸的能力越来越弱，最终窒息。二次溺水并不常见，在所有的溺水相关事件中仅占了 1～2%，所以家长无需对此过度担心。
如果孩子游泳后（尤其是呛水后）几天内出现以下任何症状需警惕二次溺水的可能，家长要尽快带孩子就医观察：
持续咳嗽；呼吸困难、呼吸急促、鼻孔扩张、吸气时胸骨上窝、锁骨上窝、肋间隙出现明显凹陷；胸部疼痛；极度疲劳，嗜睡、昏睡，整体无精打采；出现发热和呕吐；其他不寻常或不适的行为。宝宝游泳时不小心抽筋了怎么办？游泳抽筋一般发生在 4 岁以上能独立游泳的孩子，所以家长要做的，就是提前教育孩子如何正确应对：
保持冷静
刚开始出现抽筋时一定不能慌乱，千万不要突然的过度挣扎，以免加重抽筋的症状。
根据泳池深浅，立即采取不同缓解措施
在浅水区时可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇趾往上掰，并按摩小腿缓解抽筋。如果是在深水区，建议先吸一口气，然后潜在水里用手揉捏腿肚子，并且用力把脚掌向上翘，以牵引抽筋的肌肉，坚持一会儿，使收缩的肌肉获得松弛，然后再上岸。建议仰泳上岸
一般脚抽筋时如果还蜷着脚，只会加剧脚抽筋，让自己更难受。所以如果离岸边有点远，可以先选择仰泳，把抽筋部位绷直。
尽早呼救
如果自己没有把握可以解脱，要尽早招手呼救教练和家长帮助处理。
单纯的腿抽筋，一般几分钟至数十分钟肌肉放松后，就会自行恢复，多数不需要就医，家长不必担心。如果因为抽筋剧烈而出现溺水等严重情况，需要立即就医治疗。
预防游泳安全事故的发生有哪些注意事项？游泳前教育孩子注意游泳安全
一定不能远离家长或教练的视线。如果在水中发现自己体力不支，无法游回池边时，学会立即举手求救，或大声喊叫「救命」等待救援。
了解孩子的身体状况，确定没有潜在疾病
当孩子身体不适，有发热、腹泻、中耳炎等症状或处于肺炎、喘息等疾病恢复期，建议先暂停玩水，等症状彻底消失 1～2 周后再下水。先天性心脏病、癫痫等慢性疾病，下水需慎重。
不可空腹或饱腹游泳
游泳前要给孩子补充营养，以免因为血糖过低而引起意外，当然吃的太饱后立马游泳也是不提倡的。建议游泳前一到两个小时补充碳水化合物。药物或酒精作用下会增加游泳风险，游泳前要尽量避免摄入。
做好热身运动
下水前帮助孩子热身，拉伸和放松肌肉，可以降低抽筋风险。也可以用泳池中的冷水拍打孩子的身体及四肢，使身体对低温提前适应。
建议家长提前掌握一些急救技能
比如心肺复苏等。
游泳时在安全的水域和游泳池游泳
游泳地点一定要有救生员。尽可能选择优质游泳池，如果游泳馆有刺激性的气体使孩子「流泪」，说明水中的氯已超标。海边 / 湖边玩水时，避免在不知深浅的水域玩水，并听从指导及勿超越警戒线。避免接近设有「禁止游泳」或「水深危险」等禁止标志的区域。不会游泳的孩子或初学者，在泳池中确保处于水没不过肩膀的区域，在海边避免在水深高过腰部的水域玩水。家长要全程陪伴
在孩子游泳时一直保持关注，即全程盯着孩子游泳。不要过度依赖充气式浮具（如游泳圈、浮床等）来助泳，万一漏气，容易造成溺水。无论游得多好，都不要让孩子独自游泳，无人看管。
游泳过程中注意补充能量
孩子每次游泳 15 至 25 分钟应休息一下并喝些运动饮料补充能量，但不宜一次喝得过多。游泳过程中需要补充热量时可适当吃些香蕉或纯巧克力等。
在水中的时间不宜过长
长时间游泳，会使体内能量的不断消耗，导致肌肉疲劳，也容易引起抽筋。游泳时间应控制在 1～1.5 小时内为宜，一旦发现孩子不舒服，要马上上岸。
游泳后及时用清洁的水洗澡，注意清洗外生殖器。注意清理外耳道残留水分，建议滴眼药水预防眼部感染（如在海里游泳后）。泳后恢复同样是非常重要的一部分，除了补充营养和按摩，如果孩子运动强度过大，还是休息几天，让肌肉充分休息。观察孩子有无不适症状，如咳嗽、发热、呕吐、嗜睡等，如症状持续，需及时就医。宝宝游泳可以用脖套游泳圈吗？不推荐新生儿使用脖套游泳圈来游泳。
婴儿的脊椎和腰椎都处在未完全发育期，使用颈圈会将身体重量都压在颈椎上，有可能对颈椎、甚至脊椎和腰椎的发育造成伤害。而且脖圈容易压迫气管，导致宝宝窒息。脖圈的塑料材质还很有可能使宝宝过敏或脖圈摩擦过度导致皮炎。使用脖圈作为宝宝游泳的辅助工具，稍不留神就可能伤害到新生宝宝。
想要给宝宝良性刺激，还有很多其它方式，比如按摩、抚触、被动训练、俯卧抬头等。如果真的想要宝宝跟水亲近，一岁内可以由家长，托着身体进行亲子游泳。