学生证、士官证，景区门票有优惠
日用品：防晒霜、紫外线很强，高倍防晒霜必带，不然黑的不止两个度
药品：晕车药，高反药，葡萄糖必带的
护肤：润唇膏，润肤乳，气候太干燥
2、西藏旅游行程推荐：
第一天：出发—到达拉萨—卓玛接站—入住酒店
第二天：拉萨—米拉山口—巴松措—林芝
第三天：林芝—鲁朗林海—雅鲁藏布大峡谷
第四天：林芝—卡定沟—拉萨
第五天：布达拉宫—大昭寺—八角街—拉萨
第六天：拉萨—岗巴拉山口—羊卓雍措—拉萨
第七天：市内自由活动—返程送机
3、西藏旅游注意事项：
1、隧道耳鸣，大口吸气、嚼泡泡糖、用手轻轻按压耳鸣
2、物品保存，零食到西宁会开始膨胀，尽量提前吃完，吃不完开个小口，洗面奶拧紧，轻轻打开适量放气慢慢打开。
3、饮食，上高原多吃热饭，多喝热水、多吃水果
4、消化不良，吃酸奶、多吃水果
5、洗漱，到了拉萨第一晚不要洗澡洗头，会感冒
6、氧气瓶，高反特别严重可以买，不严重可以慢慢适应，不然会有依赖性
4、西藏旅游景点推荐：
拉萨：布达拉宫、大昭寺、扎基寺、色拉寺、八角街、哲蚌寺、纳木错、羊八井温泉和罗布林卡。
山南：雍布拉康、桑耶寺、昌珠寺、40冰川、羊卓雍错等。
林芝：巴松错, 鲁朗林海, 南迦巴瓦峰, 色季拉山, 雅鲁藏布大峡谷, 卡定沟, 米堆冰川, 古乡湖和新措。
日喀则：扎什伦布寺, 珠峰大本营, 绒布寺, 绒布冰川以及奇林峡等。
阿里：冈仁波齐，玛旁雍错，拉昂错，古格王朝遗址，扎达土林和托林寺等；
总的来说，这次西藏之旅是一次难忘的经历。在这里，我们感受到了大自然的神奇和美丽，也领略到了藏族文化的深厚底蕴。通过这次旅行，我们更加珍惜生活中的每一个瞬间，也更加热爱这片美丽的土地。
去一个陌生的城市玩，建议还是找一个靠谱的人带玩，不管是报团还是自由行，卓玛都会给你一对一耐心指导和介绍，也可以找卓玛定制行程路线安排，我身边的朋友到西藏旅游也是找的卓玛，真的很棒，安利给你们。卓玛：182 0801 4244 （长按点击复制添加）返回搜狐，查看