医院儿科主任说,从来没遇到过因为学习舞蹈基本功而长不高的孩子,一般训练强度不大,都不会影响到关节、脊柱的生长。
现在很多孩子长不高是因为性早熟,月经来了两年家长发现不长个了才带来医院看病,但一看发现骨龄已经闭合。“女孩子一般在10-12周岁发育,男孩子在12-14周岁发育,如果女孩子在8周岁之前、男孩子在9周岁之前就发育了,提早发育的孩子可能一开始会比同龄人长得高,但是后来就不长个子了,那家长要提早引起注意,早点带来医院治疗,以免过了最佳治疗期而错过长高的最佳年龄。”
老师说
不建议8周岁前练习基本功
一位做了10年的专职舞蹈老师,她说,小孩子如果去正规舞蹈培训机构学习舞蹈基本功的话,是不会影响长个子的。因为舞蹈基本功多是向外伸展、拉伸四肢的动作,很多时候还要求孩子跑跳,这反而是有利于孩子生长发育的。但是,孩子在练习基本功时,老师、家长不正确的教学过程倒是会影响孩子的骨骼发育,比如劈叉这个东西,刚开始学的时候,只有天生柔韧性非常好的孩子才可以一下子劈下去,大多数孩子都要慢慢来。
事实上,会造成长不高的原因是太早发展肌肉,也就是说肌肉太结实,尤其是青春期正当要长高的时候,练举重、柔道、体操、举哑铃、举杠铃…,只要有用重量训练(weight training) 使肌肉强而有力的,往往会限制长骨生长,也就限制身高。也因此举重、体操选手多长不高。
那什么会让人长得高?就如我们都知道的,打篮球、跳绳会长高。的确,因为当我们的大腿骨、小腿骨的生长板受到纵向的间歇压力刺激,也就是蹦蹦跳跳的动作,也造成下肢长骨生长,腿也就变长了,舞蹈正好也可以做到这些点。
老师建议家长在孩子4—8周岁的时候,不要强迫孩子去练习舞蹈基本功。
因为练基本功很枯燥,孩子很容易失去对跳舞的兴趣。这段时间,家长主要以培养孩子的舞蹈兴趣为主。