问：从宁波到西藏游玩7日，有什么好的路线可以推荐的，一般费用是多少呢？从宁波去西藏玩七天大概旅游花费，及旅行注意事项。
答：西藏真的是一个有魔力的地方，去过一次后就会想去第二次，宛如中毒般迷恋上了西藏。我宁波人，前几天刚从西藏玩回来，还沉迷于西藏的美景呢！看到西藏的问题，就忍不住来抢答一波。我去了西藏一周时间，加上大交通费，一共花了4000左右，我也是和朋友从宁波出发的，想知道我怎么花这么少钱去西藏的小伙伴，继续看下去吧！
从宁波出发没有直飞拉萨的航班及火车直达，宁波去拉萨主要是两种方式：飞机中转，火车中转，下面分开来介绍下宁波飞拉萨，宁波坐火车去拉萨的旅游及交通指南。
一、宁波到西藏往返费用
宁波坐火车去拉萨：
查询宁波没有去拉萨的火车，可以先从宁波搭乘G7584次列车去南京，二等座价格是282元/人，一等座价格是458元/人；然后从南京搭乘Z164/Z165次列车去拉萨，南京去拉萨的硬座价格是385.5元/人，硬卧价格是763.5元/人，软卧是1212.5元/人。
查询拉萨没有去宁波的火车，可以先从拉萨搭乘Z166次列车去上海，硬座价格是402.5元/人，硬卧价格是793.5元/人，软卧是1262.5元/人；然后从上海搭乘G7515次列车去宁波，上海到宁波的二等座价格是144元/人，一等座价格是237元/人。
宁波坐飞机去拉萨：
查询2020年3月28日，宁波无直达到拉萨的航班，需中转，其中长龙航空GJ8819从栎社机场T2出发时间为10：00，转郑州，停留4小时30分钟，16：40从新郑机场出发，20：55到达拉萨，折扣价为2559元。
查询2020年4月3日，拉萨无直达到宁波的航班，需中转，其中四川航空3U8698从拉萨机场出发时间为10：25，转成都，停留2小时15分钟，14：50从双流机场出发，18：00到达栎社机场T2，折扣价为2970元。
以上为宁波到拉萨的往返交通费用，具体相关信息以售票官网为准。
二、宁波到西藏的7日游线路：
初次进藏，我个人建议找旅行社安排线路。去西藏旅游和去其他地方的旅游是不一样的，西藏交通不是很便利，去西藏自助游真的麻烦，旺季不说其他的，就说酒店吧。酒店溢价很长严重，自己旅游，还要订不同的酒店，会比较麻烦。旺季也很容易被坑，我要走的那天，在八廓街逛街，没有安然的陪同，买了一个小挂件，就花了100元，安然知道后，还说很多小饰品是从义乌批发过来的。安然为了安慰我，请我们和阿刁奶茶。我们当时是看是安然发朋友圈，说26岁以上的游客有疫情补贴，报名7天只需要2000不到。我和我朋友就冲了！谁会有便宜不占。没想到这才是惊喜的开始，安然还赠送了我们价值599元的藏服写真，还送了我们全鱼宴，不知道是不是限时赠送，感兴趣的小伙伴可以加安然微信：13908915928 （复制手机号可添加微信好友），我现在分享我们当时去西藏的线路。
第一天：我们是坐火车去的拉萨，到的是已经是晚上的11点了，安然安排了专车来接我们去五星供氧酒店，环境不错。在拉萨整修一晚，养足精力去游西藏咯！
第二天：主要走了拉萨的网红景点（布达拉宫、八廓街、扎基寺）我们家很久没拍全家福了，没想到这次全家福，还是安然赠送的藏服写真，听说这个还要大几百，别说一个写真就赚了三分之一的钱回来。
第三天：拉萨出发，抵达林芝的5A自然风景区~巴松错，这蓝天白云下的一块碧玉，简直没法用语言形容。午餐后，去到鲁朗景区，有三个景区可以去。分别是鲁朗林海、鲁朗国际小镇和鲁朗花海牧场。整个鲁朗是西藏游玩舒适度最高的地方，哪里树木繁多，氧气充足，发生高原反应的可能性非常非常小。
第四天：鲁朗出发，去到雅尼湿地公园公园，船游景区，感受不一样的风景。之后去到雅鲁藏布大峡谷参观，在大峡谷观景台与南迦巴瓦峰亲密接触。在鲁朗的时候，安然还给我们送了石锅鸡，好吃！好吃！好吃！鲜掉眉毛，这个赠送挺划算的，一锅石锅鸡要差不多400元左右，而且听她们说这个是必吃的美食，不送的话我们就要自己花钱买了。
第五天：林芝出发，返回拉萨市区，途中去到环境优美，青山绿水的卡定沟景区参观。
第六天：拉萨出发，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍错参观，这座圣湖更适合在观景台远观哟。
第七天：安然陪我们逛了一下拉萨，安然请我们喝了阿刁奶茶，还给我们买了小转经筒作为纪念，最后安然叫了专车送我们去了机场，美好的西藏旅行就此结束啦~
以上为宁波到旅游的旅游线路7日游，其费用不到2000元一个人，当然我们那会儿去性价比还是不错，西藏旅游淡旺季价格有浮动的，具体相关信息可咨询西藏中国旅行社的旅游顾问安然（微信号：13908915928）。
三、宁波到西藏旅游注意事项：
西藏毕竟是高原之地，虽然朋友并没有问西藏旅游注意事项方面的问题，但在这里还是自作主张的介绍一下西藏旅游注意事项吧。其实我知道的这些都是安然告诉我的，她很认真负责，不是那种钱到手就直接消息不回的骗子。安然给我介绍了很多西藏旅游注意事项及需要准备的东西，在这里也分享给你们。
进藏前提前一周服用红景天可以预防高反，我们泡水喝的红景天都是安然提前寄给我们的，这也体现出安然的细心。
进藏前要准备好预防高原紫外线的物品，比如防晒霜、遮阳帽、太阳镜等等，即便是夏天前往也不要穿短袖哦，容易晒伤！
去西藏旅游保湿类护肤品也要带上，水乳霜、身体乳、润唇膏一定要带上，西藏真的特别干燥
西藏温度低，昼夜温差大，保暖类衣物要多带，建议带冲锋衣 或羽绒服
西藏的美食还是挺多的，不需要像网上那样带一堆吃的东西，容易加重行李负担。像这次去西藏旅游，安然就给我们安排吃了许多西藏美食，比如鲁朗石锅鸡、牦牛肉火锅、生态全鱼宴、烤全羊等等，我自己还去吃了炸土豆、藏式凉粉，安然还请我们喝了阿刁奶茶和藏式甜茶哦~