漫步石阶，嶙峋而上
林间鸟语悠长
风吹树叶簌响
盛夏的声音在山林间回荡
结伴入山林
气温直降10℃
寻一丝静，获一抹清凉
这个初夏的清凉，从高山上开始
宿州
皇藏峪 “皖北小黄山”
萧县皇藏峪国家森林公园为省级自然保护区、省级风景名胜区、国家级森林公园，素有“徐淮明珠”“皖北小黄山”的美誉。
萧县皇藏峪国家森林公园有皇藏洞、三仙洞、美人洞、拔剑泉、马扒泉、仙人床、瑞云寺等72处景点，森林景观、山石景观、人文景观俱全。是一个兼具生态观光、休闲旅游多元文化元素的风景名胜区。绿荫如盖，古树众多，景区郁郁葱葱，置身山林中，清凉幽静。
六安
天堂寨 “吴楚东南第一关”
天堂寨是大别山的第二高峰，主要以观赏峡谷和瀑布为主，是夏天的避暑胜地。登上天堂寨主峰可以北望中原、南眺荆楚，雄关漫道，崇山峻岭，所以有着“吴楚东南第一关”的称呼。
天堂寨景区内有大小瀑布108道，其中落差达50米以上的就有18道。九影瀑，堪得“震撼”二字，瀑布落差达70多米，似银河从天倾泻，撞击着悬崖绝壁，如虎啸龙吟。石上水花溅起，在阳光照耀下，银光点点，晶莹剔透，淡淡水雾随着清风扑在每个人的脸上，带来丝丝凉意。
万佛山
万佛山 “皖西绿明珠”
万佛山是“中国森林氧吧”“中国森林养生基地”“森林康养林场”等，是著名的“避暑胜地”和“清凉世界”！景区山高岭大，林木茂密，植被完好，森林覆盖率达96.4%，素有“皖西绿明珠”“合肥后花园”之称。其负氧离子含量高达14000个/cm³，是城市的300多倍。
景区气候宜人，年平均气温20℃，是避暑、康养的理想胜地。到万佛山旅游，满眼皆绿，四周是翠，空气是清新的，是香甜的，是沁人心脾的，是令人心醉的。呼吸这里的空气，大有洗心、洗肝、洗肺、洗脑、洗血液之感！
大别山主峰（白马尖）
“北有白马寺，南有白马尖”
白马尖，是大别山主峰，山势磅礴，巍峨壮丽，集高、雄、峻、特为一体。山峰形似白马，一峰独秀，群山俯首，且常年白云缭绕，故称白马尖，海拔1777米，为大别山第一高峰。
白马尖至今仍为原始森林所覆盖，也是华东地区品质最高的原始森林，山上蕴藏着丰富的动植物资源。即使炎热夏日，但身体感觉温度在22度左右，所以不得不说，这里是夏季的最佳去处。山中吹来徐风，很凉快，风景优美，古树参天，山野之花随风摇曳，花香扑鼻，瞬间心情轻松。
池州九华山
“清凉世界，避暑胜地”
九华山风景区四季明显，夏季平均气温为23.8℃。空气质量优良率近100%，空气负氧离子含量高达4000个/cm³，水资源丰富水质优良，森林覆盖率73.8%，植被覆盖率78.2%，夏天，佳木葱茏，谷风清凉，故九华山素有“清凉世界，避暑胜地”之称。
全山现有寺院101座，其中国家级重点寺院9座，省级重点寺院30座。境内天台晓日、化城晚钟、莲花云海等“九华十景”风光旖旎，凤凰古松、甘露灵秀、花台锦簇等“新十景”令人神往。在山林间，感受一片宁静祥和，山风拂来，清凉舒适。
仙寓山景区
“仙人居住的地方”
仙寓山景区是一个集原生态自然风光和悠久历史文化于一体的旅游观光、富硒养生度假区。景区内夏季清凉湿润，年平均气温为12℃，夏季平均气温25℃，进入景区范围内就已经感受到周身环境的凉爽。
景区境内土壤硒含量为最适宜人体吸收的4.4mg/kg，景区内负氧离子浓度可高达30750个/cm³，森林覆盖率84.5%以上，植被繁茂，水量充沛，有着众多珍贵的动植物资源，这里被誉为：“仙人居住的地方”“北纬30°养生福地”。夏天去这里避暑，既凉爽又修养身心。
安庆
天柱山 “一柱擎天”
天柱山风景区位于神奇的北纬30°线上，四季分明，气候温和，雨量丰沛。天柱山风景区森林覆盖率97%以上，7-8月平均气温 20.3℃，负氧离子均值 8000个/cm³左右，空气清新，水质优良，享有“空气维他命”美称的负氧离子是国家最高的Ⅰ级标准的三倍，不愧为天然氧吧，避暑胜地。
天柱山这里是大别山山脉东延的一个组成部分，以主峰天柱峰为中心。主峰海拔为1489.8米，呈现出奇峰、怪石、幽洞、峡谷等自然景观，以雄、奇、灵、秀而著称于世。古人曰：“五岳归来不看山，黄山归来不看岳，天柱归来不看峰”，被誉为“一柱擎天”。
岳西
石关 “天然氧吧”
岳西得天独厚的地理海拔资源优势，造就了岳西成为盛夏避暑的绝佳胜地！其中石关乡平均海拔840米，是典型的高寒山区，年平均气温15°C左右，夏季平均气温25℃左右，7-8月份空气质量优良天数占总天数超过60天。空气清新，享有“天然氧吧”之美誉。
景区境内奇峰林立，河谷幽深，树木参天，森林覆盖率达到81%以上，负氢离子浓度大于10000。石关乡以休闲避暑、特色民宿、体育健身、网红打卡地等为特色，已经形成“春复花、夏邀暴、秋观松、冬滑雪”的乡村休闲旅游品牌。
宣城
敬亭山 “天然森林氧吧”
敬亭山森林覆盖率达74%，空气中负氧离子含量高，素有“天然森林氧吧”之称，是个清心、润肺、益神的好地方。清风徐来，这就是敬亭山夏天的气息。走进敬亭山，只见满山翠林成海，徜徉青绿间，漫步山林中，伴着夏日的微风，感受登高望远带来的心旷神怡与舒适自在。
置身竹林中，一下子就让人感觉跟自然亲近了许多。在敬亭山，还能追随诗仙脚步，了解敬亭山的名胜古迹和人文景点，耳旁是林声涛涛，眼前是郁郁葱葱，这个夏天就去避暑纳凉。
徽杭古道
中国第三条著名古道
徽杭古道被广大游客评价为继“丝绸之路”“茶马古道”后的中国第三条著名古道。这里峡谷幽深，曼妙云烟，溪流奔腾，绿意葱茏，美不胜收，让人不得不放慢脚步，极目远眺，在行走中领悟徽商精神和徽商独特的人文历史。
徽杭古道还蕴藏着丰富的自然资源。古道地处清凉峰国家自然保护区内，地貌多样，四季分明，景色各异，春赏杜鹃，夏观星月，秋览金叶，冬觅初雪，森林覆盖率高达83.7%，PM2.5指数常年低于20，负氧离子浓度超过1万/cm³，Ⅱ类标准的洁净水质，是旅游爱好者锻炼身体、磨练意志、养生度假胜境。
黄山
“天下第一奇山”
黄山被誉为“天下第一奇山”，这里以奇松、怪石、云海、温泉、冬雪等景观闻名于世，吸引了无数游客前来欣赏。这里也是避暑界“永远的神”，山顶7、8月的平均气温17℃-18℃，山溪泉瀑产生的负氧离子，其浓度稳定在20000个/cm³以上，妥妥的空气清新，温度适宜。
黄山气温随海拔升高而降低，黄山风景区海拔在千米以上的山峰有88多座，千仞成峰，落即为涧。黄山山顶的独特小气候接近海洋性气候特征，夏凉冬温暖，年较差不大，在这个自带冷空气的避暑胜地，呼吸着新鲜的空气，醉倒山林的怀抱，看云海流淌，看旭日东升，霞光铺满天际。
齐云山
“天下无双胜地，江南第一名山”
追溯到清朝，齐云山被乾隆皇帝题为“天下无双胜地，江南第一名山”。它是我国四大道教名山之一，其脚下横江缓缓流过，造成了山里多云多雨的气候，云海常年达到260多天，是一个极适合避暑养生的好地方。山奇、水秀、石怪、洞幽，群峰如海。唐伯虎曾在此讲道七日，撰下流传百世的碑铭，徐霞客曾两年三登齐云山，纵观山水。
登齐云山，雨天可遇太素宫帘帘飞瀑，赏飞雨流泉、喷珠吐玉的奇观，一丈一丈的银河倾泻，激发出夏的冰凉，在齐云山边观天然秀丽边感受飞瀑送爽。
牯牛降
“绿色自然博物馆”
牯牛降位于石台县与祁门县交界处，主峰海拔1727.6米，与黄山的主海拔1873米、清凉峰主海拔1787米，同为皖南三座高峰。牯牛降是黄山山脉向西延伸的主体，境内有36大峰，72小峰，36大岔，72小岔，因其山形酷似一头牯牛从天而降，故名牯牛降，古称为“西黄山”。
牯牛降是以雄、奇、险著称，这里峡谷幽深、流泉飞瀑、碧潭清澈，集山岳风光秀美于一身。山林间生长茂密的原始植被，保存完好，是华东地区唯一原始森林，是国家级自然保护区，享有“绿色自然博物馆”之美誉。