看一个家庭生活秩序如何，仅看有没有生活作息时间表就可以得到验证。没有生活作息时间表，家长和孩子的生活必然是凌乱不堪，做事没有效率，又极易引发矛盾。特别是孩子，由于自控能力有限，常常需要大人不停地督促，极易引发孩子负面情绪，不利于孩子把主要事情做好。生活作息时间表的制定需要结合家庭生活实际制定，全家人共同遵守执行，由成员轮流监督执行和落实。
一、制定家庭生活作息时间表的目的
主要是让家庭成员都清楚在一日家庭生活中，不同时间段，各自需要做哪些事。最大限度地利用好时间，提高做事的效率，同时也避免因为家务和育儿等工作责任不明，而导致生活秩序混乱。为此，制定一个公平透明民主的家庭生活作息时间表十分必要。
事例21：为了能教育好孩子，一位妈妈参加了家庭教育培训班学习。通过学习，她终于明白自己家里为何生活秩序特别乱，为重建家庭秩序，妈妈利用周末时间，把全家人召集在一起，开了家庭会议。她讲：“今天把大伙叫到一起，只有一个话题，即谈谈家庭生活作息时间表的制作和家务分工的前期准备。大家可能感觉我提出这个话题比较突然吧，那我先问个问题，你知道自己在家里都负责做什么吗？每天你回到家里做事是否有时间安排计划？谁先回答？”
再看爸爸和女儿，一下子被问住了。原来父女都不清楚自己在家里该承担什么责任，完全靠妈妈上管老，下管小，包办所有的家务，爸爸总当甩手掌柜不说，有时还因为火暴脾气在家里激化矛盾。看到父女俩都不吱声，妈妈沉默了一会儿又说：“我知道不说话的原因了，是因为以前我操心太多，我什么事都管，都参与，结果你们还嫌我管得多，很强势，唠叨你们了。可是你们知道吗？我每天感觉特别特别累，有谁体谅过我，心疼过我？以前的家庭矛盾可能确实根源在我身上，通过最近的家庭教育学习，我终于清楚了一件事，就是把责任归还给大家，我不能再越位，也不能成为矛盾的制造者，你们父女俩也希望我们家和睦幸福吧，请表态？”
父女俩听到这话，都认为有道理，点头称是。爸爸说：“哎呀，听妈妈这一说，我真还有点惭愧，我也感觉到家里秩序比较乱，其实我也有很大的责任，我真的好好考虑考虑，我自己该在家里承担什么责任。”九岁的女儿也说：“妈妈，是我不懂事，每天总和你顶嘴，让你操心，对不起，我以后要改。”妈妈说：“我不会责怪大家，以前我们都不清楚怎么做，现在知道家里该重建新秩序了，说明都想把日子往好里过。那好，我说说作息时间表制定的好处吧，一是通过制定家庭生活作息时间表，能让我们家里生活逐步趋于节奏化，否则，都不知道自己在家里干什么，秩序一乱，就得靠人催促，没完没了地提醒。二是通过生活作息时间表制定和执行来培养每一个人的时间意识。明确各自什么时候段做什么事，避免都在那磨蹭拖拉没有效率。三是减少相互干扰，让每个人专注静心做自己的事。四是都努力去做出色的自己，爸爸妈妈做女儿眼中的好父母，女儿做父母眼中的好孩子，大家彼此尊重，互敬互爱，我们家里是不是就幸福和谐多了？”
父女俩听妈妈说这番话，鼓掌以示赞同。接下来，妈妈布置任务：“大家别小看制定生活作息时间表和家务分工，这需要认真思考呢，因为过日子大事小情，事无巨细，啥都得考虑到。我建议大家花一周时间观察家庭生活，也观察自己的生活，看看你该在家里承担哪些责任，分工和时间安排，最好能各自用笔列两份清单，下周末我们一起来商量如何？”父女俩皆同意。
分析：这个事例文字内容相对较多，这样着笔旨在让妈妈们学会如何组织一次家庭会议，既坦诚地做自我批评与反思，同时也把问题摆在明处，以达到让家庭成员认真反思自己责任欠缺之目的。通过提出重建家庭秩序，构建和谐家庭这一主题目标，让每个人都承担起家庭责任，过有秩序的幸福生活。（未完待续）
本节选自韩国成所著《好习惯家庭养育细则》第二章第二节，