最近看到一位妈妈发了这样的困恼：中午进门的时候，孩子正在和奶奶吵架，奶奶气得说话都带哭腔。原来是孩子玩游戏越来越上瘾，控制不住，奶奶说他不听，搬出爸爸、妈妈来吓唬他也不管用。
奶奶只好将手机和apad收起，游戏全部删除，不让孩子玩。结果孩子就闹起来，最后还顶嘴，没有游戏玩可以看电视。
孩子爱玩游戏是大多数家庭老大难的问题。尤其疫情期间，超长暑假让孩子宅在家，变得懒散到什么都不想干，只想玩游戏。
而孩子还小，没有很强的自控能力，很容易沉迷游戏，无法自拔，影响到生活和学习。
北京精神卫生博士、心理学教授、儿童心理研究学者汪冰，建议家长在孩子刚接触游戏时，用这5种方法正确引导，控制孩子玩游戏。
1、限制孩子玩游戏时间。家长可以定2个闹钟，提前做好孩子约定，并用纸笔或者录像的方式记录下来。
第1个闹钟提示孩子，玩游戏的时间5分钟后结束，给孩子一些缓冲时间和心理准备时间。第2个闹钟铃响后，规定孩子要停止玩游戏。
待时间一到，家长不要立即抢回手机，而要看孩子是否会主动停玩手机。如果是，一定要及时夸奖孩子自制力高和遵守信用。如果不是，也要微笑地将手机拿回，若是孩子不接受，就将之前的约定证据拿给他/她看，严格按约定执行。
2、制定孩子玩游戏规则。在孩子接触游戏的第一时间，要把丑话先说到前头。比如能玩多长时间连续的，什么情况下可以玩，什么情况下不能玩等。
其次，还可以向麦子老师学习，设定游戏规则：手机上只能下载一个游戏，孩子想玩新的游戏必须卸载旧游戏。这样既让孩子玩上游戏，又避免孩子过分沉溺各种各样的游戏之中。
再者，可以和孩子一同商量玩游戏的规则，使规则达到“他想怎么样，你也接受”的双赢局面，让孩子有参与感和被尊重感。
3、限制游戏设备的公用性。像一些家长过早地给孩子买智能手机。孩子就会觉得这是我的东西，玩起来会更肆无忌惮。那么你想管也不好控制了。
最好让游戏设备属于公用的，全家人都对它有所有权。比如apad、电脑是公用的，孩子用完爸爸要用，爸爸用完妈妈要用，每个人都要用一段时间。
当设备变成公用的，孩子知道这东西不是我想玩就能玩，需要大家商量分配，自然就会变得节制。
4、家长对游戏类型进行把关。家长可以为孩子选择那些容易进又容易出，可以随时停随时玩的游戏。不要像电视剧一样，连续的情节，让人容易情感陷入的剧情，一看就熬夜追完一整部。
也可以为孩子挑选一些对智力提升、思维训练、反应能力、眼力、判断力等有帮助的游戏，比如推箱子、投篮、开赛车、猜成语、象棋、看图来找茬等。
5、建立孩子除游戏外的其他兴趣点。孩子玩游戏多半是因为无聊，因此家长要注重培养孩子的兴趣，让孩子知道游戏只是一个娱乐的方式。现实生活中，也有很多好玩有趣的东西。
比如玩乐高、做陶艺、游泳、玩沙子、打羽毛球、拼图等，以此来增强孩子的现实体验感，将注意力转移到除游戏之外的地方。
以上5种方法，希望能够帮助家长引导爱玩游戏的孩子有所改变，学会掌控游戏，而不是被游戏掌控生活。