夏季天气炎热，不少孩子喜欢到水边玩耍。与此同时，溺水事故也屡屡发生。据不完全统计，溺水事故以青少年为主，成为青少年意外伤害致死的头号杀手，而发生在游泳池以外的自然水域的“致命性溺水”居多。
如何预防溺水
孩子要牢记
“七不”
不私自下水游泳；
不擅自与他人结伴游泳；
不在无家长或老师带队的情况下游泳；
不到不熟悉的水域游泳；
不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
不在上下学的途中下溪、河、圳、沟、水库、水坑、山围塘等危险水域游泳、游玩、嬉水。
不盲目下水施救。
“两会”
发现险情后：
会相互提醒，劝阻并报告。
会基本的自护、自救方法。
万一不小心落入水中
溺水自救方法要掌握
1、保持冷静：如不慎落入水中，保持冷静非常重要，尽量屏住呼吸，利用自身浮力仰面展平身体，将口鼻露出水面呼吸。
2、减轻自重：迅速扔掉身上的重物，如书包和妨碍漂浮的衣物等以减轻负荷。
3、寻找浮具：寻找救生圈、木板等各种可增加浮力的物品，或用自身衣物制作浮具，等待救援。
4、水母漂：如果不会游泳也找不到浮具，可采用水母漂的方式，节省体力，等待救援。
水母漂的方法：深吸气之后，脸向下埋入水中，双足与双手向下自然伸直，与水面略成垂直，作如水母状漂浮；当换气时双手向下压水，双足前后夹水，利用反作用力抬头，嘴巴出水后迅速张大口吐气再吸气，随即屏气继续呈漂浮状态；如此在水中便可以持续很长的时间。
溺水互救方法
01如果发现有人溺水，千万不要贸然跳到水中施救。要立即高声呼救，获得帮助，并拨打电话报警，呼叫急救服务。
02近距离救援时，可以将裤带、树枝、毛巾、竹竿等伸给溺水者，把他拉上岸。为了避免刺伤溺水者，伸出工具时要从侧面移动。
03远距离救援时，可以采用抛掷法进行救援。用绳索把溺水者拉上岸，或者把空的矿泉水瓶、塑料桶、救生圈、木板等抛向溺水者，帮助溺水者借物漂浮在水面上，等待救援。
04如果现场有小船、竹筏等，受过必要训练的专业救援人员可使用工具划向溺水者，要从侧面接近，并从船尾把溺水者拉上船。
05需要经过专业救援训练，方可下水救人。对于等待救援者，保持冷静、不拼命挣扎、听从救援者指挥非常重要。
溺水岸上救护
大多数溺水幸存者都是在现场得到了及时的施救，如现场接受心肺复苏。心肺复苏是抢救呼吸、心搏骤停溺水者的关键措施，抢救溺水者的心肺复苏操作应按照A-B-C(打开气道-人工呼吸-胸外按压)的顺序进行。
A 打开气道（Airway）
把溺水者救上岸后，应迅速清理口鼻异物（如淤泥、杂草等），保持呼吸道通畅。当溺水者无颈椎损伤时，可以采用仰头举颏法开放气道，施救者跪于溺水者一侧，将一只手放在溺水者前额，用手掌小鱼际（小手指侧掌缘）用力向下压额头使头部后仰，另一只手的食指和中指并拢放在下颏处，使下颌骨向上抬起。注意：切勿按压颈部或下颏下面的柔软部分，避免造成气道堵塞。
B 人工呼吸（Breathing）
对于心搏骤停者，立即给予2次人工呼吸，然后开始以30:2的按压/吹气比例实施心肺复苏。
操作步骤：在开放气道的同时，施救者用放在前额手的拇指和食指捏住溺水者的鼻翼，正常吸一口气（无需深吸气），张大嘴把溺水者的口唇完全罩住，呈密封状，缓慢吹气，持续时间约1 秒，抬头换气松鼻翼，再用同样的方法吹第2次，连续吹气2次，吹气的同时用眼睛余光观察胸廓是否隆起。
C 胸外按压（Compression）
在呼救的同时尽快开始心肺复苏。施救者首先暴露患者胸部，将一只手掌根紧贴患者胸部正中、两乳头连线中点（胸骨下半部），双手十指相扣，掌根重叠，掌心翘起，双上肢伸直，上半身前倾，以髋关节为轴，用上半身的力量垂直向下按压，确保按压深度5～6 厘米，按压频率100～120 次/分，保证每次按压后胸廓完全回复原状。
循环做30次胸外按压和2次人工呼吸（30:2），每5组评估患者呼吸和脉搏。
珍爱生命 预防溺水
原标题：《【珍爱生命 预防溺水】不慎落水该如何自救互救》