相对成人来说,小孩子的身体素质和抵抗力是比较差一些。而在冬天这个季节,有一些家长‘为了孩子着想’,不会让孩子去学游泳,这个是可以理解的,并不是每个孩子都适合冬天学游泳。我想告诉各位家长小孩子在冬季也是可以游泳的,只是要有监护人在身边,而且要根据自身的体质循序渐进进行游泳练习。
关于小孩子冬天游泳,给各位家长几个粗浅的建议:
1、准备冬天学游泳的孩子最好要满7周岁,已上小学,这样能更好地跟教练沟通和理解教练的意思,有特殊情况也可以及时报告。小孩子要有一定的运动基础和抵抗力,如果孩子太小,建议夏天到了再学。冬天学游泳的孩子有一定游泳基础最好,比如会蛙泳,再学自由泳,这样比较容易教学,也有针对性。
2、找一家正规的游泳馆或者俱乐部给孩子报名,正规游泳馆服务态度好,责任心强,重要的是他们有恒温泳池。恒温游泳训练池水温控制在27-30℃,属于温水状态,比较适宜孩子学游泳,对孩子身体影响不大,不容易造成孩子身体不适。
3、找一名熟悉的专业游泳教练,这个很重要,熟悉的话,可以更好地帮你把孩子照顾好,专业游泳教练教学经验丰富,能正确引导孩子的游泳教学,也能在更短的时间把孩子教会。
4、孩子刚开始练习游泳身边要有监护人陪伴,练习时间不宜过长,控制在40分钟以内最好,冬天不比夏天,而且孩子抵抗力没大人好,水温和室温都低于身体体温,散热比较快,避免受凉,要循序渐进慢慢练习。
5、练习前在教练的指导下做好必要的热身,再下水,游完以后要注意保暖,提前准备好保暖的物品,吸水巾或者浴袍是必备的。记得给孩子准备一杯开水或者热饮,游完泳喝杯开水或者热饮还是比较好的,及时补充水分和身体热量,最好过半个小时到一个小时再进餐。
6、家长要特别注意孩子的人身安全,游完泳回家要注意孩子有没有发烧、感冒、着凉等,有特殊情况或者不适应的,要及时停止练习。
很多时候,孩子的惰性是父母间接影响形成的,遇到困难本能就想放弃,这时候就需要家长正确的引导,给孩子创造学习的机会,鼓励孩子学会坚持,克服困难。
有一种冷,叫家长觉得孩子冷;
有一种饿,叫家长觉得孩子饿;
有一种累,叫家长觉得孩子累。
这个世界上,没有任何一项知识和技能,是可以毫不费力就能获得的。想要多大的回报,就要付出多大的努力,冬天学游泳如此,一切皆如此。返回搜狐,查看