亲爱的家长朋友们:
据研究，养成一个好习惯需要21天。一项看似简单的行动，如果能坚持重复21天以上，就会形成习惯；如果坚持重复90天以上就会形成稳定习惯。
而良好的习惯无论其大小都益于一生。
为了帮助宝贝们从小养成良好的运动习惯，我园现开展“21天运动打卡”养成记系列活动。
和您的宝贝一起来参加吧!让这个美好的6月更加健康、生动、有意义!
“21天运动打卡养成记”邀您运动打卡哦！！
一、活动时间
1.活动时间:2020年6月22日——2020年7月12日，共计21天，需打满21天无间断才算完成任务哦！
2. 活动对象:严氏幼儿园全体幼儿、家长及教师。
二、活动规则
1.打卡要求：
每天15分钟，家长需要督促并陪伴幼儿坚持每天运动，在运动期间每天在班级群、朋友圈以发视频或照片的方式来打卡，记录这条亲子运动之路。教师每天在群里进行统计，鼓励幼儿坚持下去，让运动成为一种常态。
2.朋友圈统一配文:
我是严氏幼儿园XX班XX小朋友，我在参加幼儿园“我运动 我健康”21天亲子运动打卡活动，今天是我坚持XX运动第X天，请大家一起见证我的成长吧! (附上当日运动视频）
三、活动内容
为了营造宽松愉快的亲子运动氛围，享受运动的快乐，我园启动了21天亲子运动打卡养成记”，21天不限时间、不限地点、每天30分钟。
托班：投掷沙包、向上抛球、滚球、平衡练习。
小班：单手投制沙包，单脚连续向前跳、身体平稳连续向前跳、向上抛球、滚球。平衡练习。
中班：匍伏前进、连续排球、单脚连续跳、自抛自接球。
大班：连续拍球、连续跳绳一分钟、单脚跳连续跳，双脚跳连续跳、立定跳远能往前跳。
四、机制奖励
根据21天运动过程资料、评选出“运动小健将”“运动小明星”等荣誉称号、还有