▶ 1.5-2个月：有抬头意识，会抬头看东西。
这个阶段的宝宝会有意识的抬头，大部分宝宝能做到在俯卧时抬头看东西。
▶ 3个月：大部分宝宝俯卧时可以抬头45度。
到这个月龄，宝宝颈椎生理弯曲逐渐形成，你会发现宝宝可以用手肘接触床面，起到支撑的作用，用来保持身体的平衡。头也可以很好的抬起，与床面形成很大角度，而且保持的时间较长，还可以左右转头。
这个时候，家长如果拿玩具逗宝宝，宝宝就会转头看向你，有了互动，非常可爱呢。
▶ 4个月：大部分宝宝俯卧时抬头90度。
到了这个月龄，宝宝的头部基本可以长时间抬起了，与床面的角度也可以固定在90度。如果之前宝宝的头部还有些晃晃悠悠，那么到四个月的时候，就可以非常稳定了。
异常情况：宝宝抬头“过早”或过晚，都可能是异常信号
前面介绍了宝宝抬头的规律，正常情况下“宝宝抬头能力”的发育，那也有些宝宝不属于这些情况，出现抬头过早或抬头过晚。
1. 抬头过早
作为家长来说，都希望自己的宝宝比别的宝宝强，对于“宝宝发育”，更是希望越早越好，经常会听到有的老人说，自己家的宝贝，一个月就会抬头，甚至扶着会坐、会站，比别的孩子聪明，可这是真的聪明么？
并不见得，反而这里面藏着健康隐患。
如果宝宝过早抬头，极有可能是神经系统发育异常，甚至是脑瘫患儿，因为这样的宝宝肌张力往往高于常人。
京妈建议：
这种情况，家长在日常生活中一定要细心观察，宝宝是否有其他异常，如拳头紧握、拇指收在拳头里、四肢僵直、表情不自然等，如果有这些表现，一定要带宝宝就医，切忌由于自以为是，耽误宝宝的治疗。
2. 抬头过晚
正常来讲，宝宝3-4个月的时候，抬头就比较稳定了，但有的宝宝超过4个月，抬头的角度与床还是很小，页有的宝宝还左右摇晃、坚持的时间很短，这时就要考虑这几种特殊的情况了，帮助宝宝排查。
① 宝宝过胖
在6个月之前，宝宝的食物以母乳和奶粉为主，有的宝妈觉得宝宝胖胖的很可爱，就不管宝宝的吸收情况，甚至是过度喂养，但其实这对宝宝的健康是非常不利的。
作为家长，一定要摆正心态和认识，只要宝宝的体重和身高在正常范围内就可以，不可过度喂养；同时，宝宝过胖也会使宝宝出现抬头困难，要特别注意。
② 宝宝缺钙
有的宝宝因为缺钙，影响骨骼的发育，也会导致“抬头较晚”。
一般来讲，6个月内的宝宝不需要特殊补钙，但应该补充维生素D，因为维生素D的缺乏会直接影响钙质的吸收。
除了每天补充维生素D外，现在是春天，天气比较好的时候也可以带宝宝出去晒晒太阳。
③ 发育异常
除了前面的两种情况外，宝宝抬头晚，还可能是因为“发育异常”导致的，因而也要注意排除宝宝的发育是否存在问题。
训练方法：生活中，家长如何训练宝宝抬头？
虽然宝宝抬头是一个自然而然的发育过程，但也需要家长科学引导和训练，生活中，家长可以通过这两种方法来训练宝宝抬头。
第1种、俯卧法
在宝宝2个月之前，可以让宝宝俯卧，也就是趴着的方式对宝宝进行抬头的训练。
方法①：让宝宝趴在床上，注意要把两手收到身下，家长在宝宝前方，拿宝宝喜欢的玩具逗引他；
方法②：家长也可以把一只手掌心向上，垫在宝宝的下巴下面，再在慢慢的抽出手掌，反复几次，宝宝也就慢慢会抬头了。
京妈提醒：
不管采用哪种方法训练宝宝，要注意训练的时间不能过长；
训练后，让宝宝翻身平躺，然后对宝宝的背部进行适当按摩，有主缓解背部紧张的肌肉。
第2种、竖抱法
在宝宝2个月之后，每次喂奶给宝宝拍嗝时，也可以用竖抱的方式帮助宝宝训练抬头。
京妈提醒：
拍嗝时一定要注意扶住宝宝的头，避免因宝宝颈部的力量欠缺，而造成宝宝头来回摇晃；妈妈的脸可以贴住宝宝的头部，除了安全，也可以更好的传达对宝宝的爱。
帮助宝宝训练抬头的时候，不管选用哪种方法，都应该在宝宝不饿、不困、精神状态好的时候进行，并且要注意与宝宝的互动。而家长也不要太过“急于求成”，多耐心的帮助宝宝训练，宝宝会给你意外的惊喜。
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