徒步夜爬日爬华山，看日出走长空栈道详解全攻略

华山，五岳之西岳，以险峻闻名于世。中华的“华”字便取自于华山，因此华山也为中华龙根。我个人迄今徒步登顶三次，一次夜爬，两次前往长空栈道，两次峰顶搭帐篷，三次看到日出，所以我可以详细给大家介绍一下夜爬和日爬怎么规划路线合适。华山有华山北站，华山站，华山汽车站等交通枢纽，其中华山北站为高铁站，出了高铁站可坐门口免费公交前往华山游客服务中心，选择去东门（北峰索道）或者西门（玉泉院）登山。华山分为五个峰，东西南北中，其中北峰（云台峰）最低，海拔1614米，是前往其他四峰的必经之地，这里也是华山北峰索道终点，北峰到其他四峰大约徒步两个多小时可到。东西南中四峰在一个完整的花岗岩上，东峰（朝阳峰）2096.2米，西峰（莲花峰）2082.6米，中峰（玉女峰）2037.8米，南峰（落雁峰）2154.9米，为华山最高峰。东峰有云梯，引风亭，鹞子翻身等景点，东峰观景台可以晚上搭帐篷，主要在这里看日出。西峰有斧劈石，巨灵足舍身崖等景点，沉香救母的故事就发生在西峰，西峰可以看日落。南峰为华山主峰，主要景点有长空栈道，金天宫，南天门，八卦池，炼丹炉等。中峰作为其他四峰衔接点，主要景点和秦穆公女弄玉有关。华山目前主要有四条上山途径，分别是徒步路线——自古华山一条道和智取华山路，北峰索道，西峰索道。最最轻松的路线为西峰索道上下，可以把东西南中四峰全部逛一遍，时间充裕，也不累，花费最高。第二种路线可以选择北峰索道上，西峰索道下，或西峰索道上，北峰索道下，这个方案可以在一天时间里基本把华山主要景点逛一遍，相对来说后一种能轻松一点，下山比上山能好点。第三种就是玉泉院徒步上山，选择北峰索道或者西峰索道下山，这条路线可以选择夜爬，第二天早上在东峰看日出，也可以选择白天爬，下午在西峰看完日落，再转到东峰入住等第二天看日出。第四种全徒步路线，上山走玉泉院，下山走智取华山路，比原路往返省两个多小时，不要原路上下，会很累。我主要讲的就是自古华山一条道上山，智取华山路下山这个路线。穿的裤子尽可能选择宽松一点运动裤，登山台阶太多了，牛仔裤会严重影响登山。白天爬山如果嫌山上水贵（普通矿泉水半路三五块，到山顶会十块），那就自己尽力多带点，不想太累也没事，一路上都有补给站，吃喝水果都有。自己带个毛巾，夏天爬山会流很多汗，防紫外线那一套能带也带上，没做防护夏天爬山，下山后肯定蜕皮。登山杖根据自己需求选择带不带，我个人觉得不必带，路上都是铁链，可以拉着上山。从玉泉院开始徒步大约需要六个小时可到金锁关，由金锁关前往东峰或西峰大约需要一小时左右。我个人建议如果白天爬，晚上要在山上入住或搭帐篷，那就根据落日时间往前推七个小时开始爬山，假如七点落日，最晚中午十二点多开始爬山，到了金锁关，直接选择前往西峰，在西峰看完日出再路过中峰前往东峰，搭帐篷就在东峰观景平台那块地方搭，全木板修建的，不硌人，要不就在东峰饭店那块搭，晚上能挡风，但这块要去早点，晚点的话就没地方了。如果夜爬，那就多留一个小时机动时间，晚上毕竟光线不好，所以要看日出就最晚在晚上十点之前开始爬，根据季节不同，日出时间不同计划好合适的时间。夜爬也不早太早开始爬，太早爬上去会站在寒风中等日出，虽然山上可以租军大衣，但还是很冷。还有晚上华山登山路上全程路灯，不用担心太黑踩空掉下去等等。夜爬戴副手套，可以带个手电筒，包里尽可能带个毛衣之类的。

这是我第一次爬华山，下午到了玉泉院前面的街道。因为是第一次爬，还是夜爬，所以买了一张游览图，五块钱吧。建议第一次爬华山的朋友买一张地图在手里，爬山的时候也就有个参考了。Ps.后面的图片是结合我三次爬山照的照片，所以有白天黑天的。

晚上七点多从旅店出来，在附近吃过饭，检查东西齐全后往玉泉院走去。

玉泉院门口广场上的LED屏显示着索道信息，天气情况以及交通信息。

玉泉院是道教主流全真派圣地，是游客攀登华山的必经之地。相传金仙公主在镇岳宫玉井中汲水洗头，不慎将玉簪掉入水中，却在返回玉泉院后，用泉水洗手时无意中找到了玉簪，方知此泉与玉井相通，于是赐名此泉为玉泉。玉泉院因此得名。院内有希夷祠，因宋太宗赐陈抟老祖为“希夷先生”而得名。

玉泉院“太素元精”石碑为玉泉院镇院之石，“太素”就是太古年，就是天地初开之年；“元精”就是最初的最完美的道教义理。也就是说，“太素元精”的含义所指就当为“老子之道”。

由玉泉院后面的涵洞穿过就开始了爬山之旅，这个涵洞上面是陇海铁路线。

过了涵洞上个坡就可以看到华山牌楼，气派。

华山检票口，可以在这里买票，检票进山，门票180，有半价优惠政策。虽然那次夜爬天气不算太好，但夜爬的人还真不少，主要是这会五一假期。

过了华山门，走一小段路就到了华山第一关。

从大门到莎萝坪这一路基本都是这种坡路，大概要走五十分钟可以到莎萝坪，这一段路比起后面的台阶还好走一点，但其中有几段陡坡，走起来挺费劲。

过了莎萝坪之后，将全程是上山石阶，不用担心走岔路，沿着路标一直向上就行，每个站点都在卖东西，可以在那边歇三五分钟，附带有现代化厕所，热的时候洗洗脸。

过了青轲坪会看到一处石头上写着回心石，是以劝告体弱者到此下山，因为前面就来到华山第一处比较险的地方——千尺幢和百尺峡。千尺幢有370余台阶，是在峭壁的大裂缝中凿出的一条路。百尺峡这条路上和千尺幢一样，行人需从惊心石下绕过，手脚并用才能爬上去。两处险要地方都非常陡，石阶也非常窄，一定要抓住铁链往上爬。

过了百尺峡，就来到了下一个险地，老君犁沟。“犁险于幢，幢险而犁突。”这描写的是夹在陡峭石壁之间一条深不可测的沟状险道，石阶570多阶。传说太上老君过此处，见无路可通，就牵来青牛一夜间犁成这条山沟。至今在西侧的崖上仍有石沟赫然若犁槽。老君犁沟较千尺幢稍缓一些，但路程更长了，我清楚的记得那次夜爬，十二点左右到了这里，开始下起了小雨，也不知道上面的人在避雨还是干啥，整个路上的人都堵在了这里，不能前进。幸亏那次雨不大，华山在雨季如果山上下了雨，石阶根本就走不了，大家可以搜一下华山下雨的视频，如同泥石流一般往下冲，所以不建议下雨前往，太危险，可以在雨后登山，能够看到云海。

过了老君犁沟就到了北峰顶，在北峰顶可以远眺到其他四峰，在北峰顶可以作为全程一个大的歇脚点好好休息一番。通过这个石门可以看到前面那个亭子，那是纪念当年智取华山的八勇士所修筑的纪念亭。

站在北峰顶看主峰，宛如莲花，又好似金元宝。

从玉泉院到这里大概徒步了三个小时多点，主要是一路没怎么休息，还背了两个小帐篷和睡袋，所以如果是年轻人，轻装出行，差不多就三个半小时能到北峰。北峰这里可以说是徒步线路的中间点。

休息之后，就来到擦耳崖，古时路面非常窄，只能容得下一只脚，行人通过时，必须肚腹紧贴着崖壁，双手扣着石窝，但由于“受手者不没指，受足者不尽踵”，就只能象粘在崖壁上的鼠类一般，故名擦耳崖。现在擦耳崖已修整，可两人通过，在个别地方还需贴崖而过。

过了擦耳崖会有一个天梯可以选择爬一下，坡度接近七十度，凿出来的石梯很窄，感觉全靠手拉着铁链往上爬，也可以选择走旁边正常的道。再然后就可以看到著名的险道——苍龙岭。据说唐宋八大家的韩愈登华山览胜，游罢三峰下至苍龙岭时见苍龙岭道路如履薄刃，两边绝壑千尺，不由得两腿发软，寸步难移，坐在岭上大哭，给家里人写信诀别并投书求救。华阴县令闻讯便派人把韩愈抬下山。如今在苍龙岭东边修筑了一条复道，晚上登山可以选择从复道上山，白天还是苍龙岭上，飞鱼岭复道下。第一次晚上爬这里真的没感觉到什么，天黑也看不见，不知道两边是悬崖，只能看见路很窄，两边什么情况也不知道，等到第二天下山的时候才知道昨天晚上走的路有多险。第二次白天爬到这里，看了看旁边，那感觉别提有多爽了，恐高的人估计会有点腿软。

爬上苍龙岭走不远就到了山顶四峰衔接点金锁关，金锁关下接五云峰，上连华山主峰，东西两侧壑深千丈，关前仅有一米完的台阶石径。关内关外登山路两侧铁索上情侣锁、平安锁，重重叠叠，红绳彩线迎风摇曳，这也是关前一道美丽的风景线。

个人建议挂锁可以选择一些人少的地方，我第一次也在下图这样的人们都挂的地方挂上平安锁，等到第二次去已经找不到了，听别人说，这地方挂锁的太多了，时间一长就会清理掉。

到了这里的话，再往前走就有了分叉路，还是我开头说的，如果是白天爬，这会也快到太阳落山了，就从这沿着路标往西峰去看日落，半个多小时可到西峰。如果是夜爬，那就途径中峰去东峰。

这是东峰下面的引风亭，风光非常的好。

上了这个云梯就到了东峰，大概十米左右高，这是个人挑战路线，旁边有非常缓的人工搭建路线。

夜爬华山的时候排队爬云梯。

东峰观景台搭帐篷等日出，天已经慢慢变亮。

喝点白酒去去寒。

杨公塔下已经站满了看日出的人。

东峰是看日出的最佳地点，山顶上密密麻麻站满了人。

看完日出就要往难分那边去了，途径鹞子翻身，我三次都没去这里，这里和长空栈道都是付费项目，要收30元保险绳票。下次去一定要去这里。它是通往下棋亭的必由之路，为华山著名的险道之一。其路凿于倒坎悬崖上，下视唯见寒索垂于凌空，不见路径。游人至此，须面壁挽索，以脚尖探寻石窝，交替而下，其中几步须如鹰鹞一般、左右翻转身体才可通过，故名。

下棋亭，相传是宋太祖和陈抟老祖在此下棋，以华山为赌注，最后输给了陈抟老祖，留下自古华山不纳粮的说法。

过了鹞子翻身，在去南天门的路上有个分叉口，一边去南天门，一边去长空栈道。长空栈道作为华山第一险，当之无愧。长空栈道位于华山南峰东侧山腰，是华山派第一代宗师元代高道贺志真为远离尘世静修成仙，在万仞绝壁上镶嵌石钉搭木椽而筑。栈道上下皆是悬崖绝壁，铁索横悬，由条石搭成尺许路面，下由石柱固定，游人至此，面壁贴腹，屏气挪步，被誉为“华山第一天险”。

沿着这插入两端石头上的铁条，手拉着铁链慢慢往下走，一定要扣好安全绳，学会怎么换安全锁。

这段什么都没有，就用脚去感受凿的凹槽，拽住铁链，慢慢通过。

人很多，不要太长时间逗留，照完相就快速通过，毕竟还是挺危险的。回程的人过来后，你要贴近墙壁，让其先过，不要乱动，因为回程的人身体已经飘在外面了。

木板大概就是二三十厘米宽，下面就是万丈深渊。

过了栈道就是思过崖，三面悬崖，一面是山壁，山壁上有一洞名曰「贺祖洞」，内供华山第一神，乃是元代长空栈道的开凿者贺元希。

原路返回来到南天门可以看到金天宫，华山南峰的一座道观。进去之后沿着侧面小路就上到了南峰峰顶。

华山南峰为华山最高峰，在这里感受一览众山小。

去往西峰路上可看到有小苍龙岭之称的西峰山脊路，这路的左侧齐刷刷的悬崖。

西峰看日落是最好的地方，西峰的西边没有高山遮挡，天气好的时候可以看到渭河平原，一览无余。

在西峰去中峰的途中有第一洞房这个景点。

西峰最著名的还属沉香救母。在这有宝莲灯和劈山斧的复制品。

爬完西峰，整个华山也算是大小景点都去了，在这可以坐西峰索道下山。沿着路标返回到金锁关，开始下山。到金锁关之后，下山好像只能走飞鱼岭那条路，苍龙岭只供上山行走。到了北峰附近选择索道下山就根据路标去乘坐索道，不坐索道就继续下山，走智取华山路两小时可以到山底。华山的两条索道听说都很刺激，下次我一定要尝试一下。