2019年我就和朋友开过轿车去拉萨，无论是动力，还是底盘，都没有问题。2020年的路况更好，且城市SUV比轿车更具山地越野性能，所以开城市SUV自驾川藏线去拉萨没有任何问题。接下来给大家介绍的是青岛自驾西藏的具体行程安排，首先我们看看线路概览，一共分为4个阶段：1、青岛-成都，2000公里（高速），约3天；2、成都-拉萨，2100公里（川藏线），约10天；3、拉萨-西宁，1900公里（青藏线），约4天；4、西宁-青岛，2000公里（高速），约3天。
第一天：成都—新都桥成都出发，经成雅高速公路抵达雅安。雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名。后前往泸定桥(《飞夺泸定桥》原铁索桥）游览并用午餐，下午攀爬“川藏第一关”折多山（海拔4200米），晚上入住摄影家的天堂——新都桥镇。
景点：泸定桥、折多山、塔公草原。
里程：415公里，新都桥海拔：3300米。
第二天：新都桥—香格里拉镇
早起尽赏新都桥晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。 途经雅江，登剪子弯山（海拔4658米）、卡子拉山（海拔4718 米）、海子山（海拔4500米），最后到达世界高城——理塘（海拔4014米），晚上入住香格里拉镇。
景点：熊宗卡、天路十八弯、毛垭大草原、海子山。
里程：430公里，香格里拉镇海拔：2900米。
第三天：稻城亚丁景区一日游早餐后出发前往【稻城亚丁景区游客中心】，乘坐景区观光车进入景区，徒步或换乘交通车抵达洛绒牛场，欣赏稻城亚丁景区内的三大神山：【仙乃日、央迈勇、夏诺多吉】，以及三大海子：【珍珠海、无色海、牛奶海】。
景点：稻城亚丁景区。
里程：0公里，稻城亚丁景区海拔：4000~4700米。
第四天：亚丁—巴塘
早餐后出发经稻城、兔儿山、理塘，穿越毛垭草原下的海子山垭口，观赏高原海子-【姊妹湖】，随后海拔一路下降，随车到达有着“弦子之乡”美誉的巴塘。
景点：姊妹湖、海子山、兔儿山。
里程：405公里，巴塘海拔：2800米。
第五天：巴塘—八宿巴塘出发，跨过【金沙江】，便正式进入了进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，后跨澜沧江、翻觉巴山，拉乌山和东达山，经【邦达草原】，翻业拉山，进入川藏七十二道拐，翻越【怒山】，下行怒江边，抵八宿。
景点：怒江72拐、金沙江、怒江、澜沧江、觉巴山。
里程：465公里，八宿海拔：3260米。
第六天：八宿—波密
今天是川藏线上最精华的一段，早上翻过安久拉山垭口参观【然乌湖】，于然乌湖畔尽情的游玩、环湖观光，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。下午，迎着雪山，晒着暖阳，穿越原始森林，越过莽莽林海，一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密。
景点：安久拉山、然乌湖。
里程：221公里，波密海拔：2750米。
第七天：波密—林芝波密出发，途中穿越岗乡云杉林，经通麦镇，抵达鲁朗品尝著名的鲁朗“石锅鸡”为午餐，之后翻越色季拉山（海拔4728米），赏中国最美雪山【南迦巴瓦峰】和加拉白垒山。经垭口后一路下行，顺尼洋河而上， 抵达林芝地区的首府“八一镇”。
景点：色季拉山、南迦巴瓦峰、尼洋河。
里程：217公里，林芝海拔：2800米。
第八天：林芝—拉萨
早沿尼洋河而上，途欣赏秀美的高原藏区风光，翻越318线的最后一座雪山【米拉山】（海拔5130米），下山后沿拉萨河谷行驶，在墨竹工卡可以看到藏王松赞干布故里，经达孜县眺望抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”。过拉萨河大桥就能看到雄伟的布达拉宫。
景点：尼洋河、米拉山、布达拉宫。
里程：415公里，拉萨海拔：3650米。
第九天：拉萨—羊湖—拉萨早餐后，驱车前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】，羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观于一体的自然风景区。游览完毕后回到拉萨。
景点：羊卓雍错。
里程：230公里，拉萨海拔：3650米。
第十天：拉萨一日游
根据预约时间游览【布达拉宫】，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像、金刚石，是藏民族文化的集中体现。之后自由参观八廓街、大昭寺等地，这里充满着异域风情。于拉萨街头走街过巷，忍不住像仓央嘉措一般哼诗一首，“住进布达拉宫，我是雪域最大的王……”
景点：布达拉宫、八廓街、大昭寺。
里程：0公里，拉萨海拔：3650米。
第十一天：拉萨—那曲早餐后沿着青藏线109国道一路向北，沿途能看到绵延的【念青唐古拉山脉】和著名的青藏铁路，过当雄县城到达《天脉传奇》的拍摄地，游玩世界最高湖泊【纳木措】，晚上抵达那曲县城入住酒店。
景点：纳木错。
里程：340公里，那曲海拔：4450米。
第十二天：那曲—格尔木
早餐后，沿途欣赏羌塘藏北草原风光，翻越【唐古拉山口】。穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，顺道参观索南达杰保护站，远眺玉珠峰雄姿，晚抵格尔木。
景点：唐古拉山、可可西里。
里程：852公里，格尔木海拔：2780米。
第十三天：格尔木—乌兰/共和沿柴达木戈壁滩一路高速狂奔，之后从茶卡盐湖下高速，参观“天空之镜”—【茶卡盐湖】。晚上抵达共和/乌兰酒店。
景点：茶卡盐湖。
里程：629公里，海拔：2960米/2880米。
第十四天：乌兰/共和—西宁
出发前往高原明珠-【青海湖】，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾，自由游览青海湖景区，午餐后前往前往西宁入住酒店。
景点：青海湖。
里程：600公里/358公里，兰州海拔：1520米。
自驾川藏线最佳的时间段是6~9月，此时川藏线的高原景色最美，气候也更适合自驾。