冷嘎措不通公路，车最远能开到帮木吉德牧场，剩下的路需徒步或骑马或坐摩托车前往，单边大约需4KM，路是牧民放牧走出来的土路，很窄，很烂，特别消耗体力，一般人徒步需要2-3个小时，骑马到达冷嘎措，用时至少一个小时，也因个人身体情况而定。
冬季的冷嘎措，整个湖面会凝冰，日落之后的天空是深蓝色的，湖上的冰面也是深蓝色的，整个一个蓝色世界，而冰面纵横交错的裂纹为整个湖面增加了神秘感。
第一天：成都-新都桥-玉龙西村
第二天：玉龙西村-冷嘎措-玉龙西村
第三天：玉龙西村-泉华滩-成都.
十一国庆 金秋赏红叶彩林川西莲花湖九龙五须海子梅哑口最佳去处 微公scjbzl
第一天：成都—康定—新都桥—九龙
第二天：九龙—五须海—月亮湖—库西绒村
第三天：库西绒村—莲花湖—库西绒村
第四天：库西绒村—泉华滩—冷嘎措—上木居
第五天：上木居—子梅哑口—新都桥—鱼子西—成都
深藏在里索垭口下面的贡嘎神湖-里索海子
里索海是离贡嘎主峰最近的高山海子，直线距离23公里，海拔4550米。它由两个一大一小一高一低的海子组成。里索海是围绕贡嘎主峰为数不多的高山海子之一。绝佳的距离和角度让里索海成了朝拜贡嘎最独特的平台。
里索海比冷嘎措，水更清，景更美，更加小众。
里索海被誉为贡嘎神湖，藏在里索垭口下面，是一个真正的秘境，里索海子正对贡嘎山，可以看到贡嘎山的倒影，湖光山色和海子边草地上自由吃草的牦牛群，让人流连忘返，在这宁静的山野，聆听自然的声音，如果在冬季里索海子会结冰，湖面呈现出蓝冰，更是美不胜收
因为里索海的路比较狭窄，陡峭，上山全是这样的烂石路，所以大型的车辆很难走到尽头到达目的地，基本都会找当地藏民同胞骑摩托上山，，摩托车要坐40多分钟，来回200元钱。
第一天：成都-新都桥-玉龙西村
第二天：玉龙西村—泉华滩—冷嘎措—上木居
第三天：上木居—里索海子—子梅哑口—上木居
第四天：上木居—新都桥—鱼子西—成都
关于天气：
（1）3-5月属于贡嘎山春雪季，可能会遇到下雪，雪山壮观，适合观看雪山，5月也是华尖山观杜鹃花的好季节。
（2）6-8月属于贡嘎山夏季，6月天气相对稳定。7-8月相对雨水较多，天气不太稳定，但是同时也是花季，从6月中旬开始至8月中下旬满山遍野的高原野花盛开，同时雨后可能会出现彩虹等自然现象。
（3）9月属于贡嘎山夏天到秋天过渡时间，天气相对稳定，适合观看雪山和雪山倒影。
（4）10-11月属于贡嘎山秋季，风景漂亮，偶尔会下大雪，山上层林尽染，雪山彩林尽收眼底。天气稳定，不易起风，适合观看贡嘎倒影和日落。
（5）12-2月属于贡嘎山冬季，天气稳定，观雪山、星空同时也是看蓝冰的好季节。
关于骑马：
（1）统一安排为轻装徒步，冷嘎措路段如体力不支也可自费选择骑马或者摩托车代步，但一定要注意安全。
（2）骑马及摩托车辆参考价格（具体价格以实际价格为准，国庆黄金周价格可能会上浮）。
上冷嘎措路段单程：马夫150元/人，马匹160元/人，一个马夫可牵两匹马，可自行组队。上里索海子可以选择骑摩托车往返：200元/人
关于高原反应：
（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。
（2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
（4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。
（5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
（6）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护返回搜狐，查看