川进青出14天环线游怎么玩？川藏318 +青藏109的环线之旅，必看

川进青出14天环线游，即川藏318 + 青藏109的环线之旅，是一次穿越中国西部壮丽山川、体验多元文化的深度旅行。以下是一个详细的行程规划及游玩建议：

如果觉得做攻略繁琐，找车，景点，美食，耗时间精力，带着家人，朋友自由行又不方便。第一次来西藏的朋友们，可以考虑找一个当地团，吃住行导游票全包，还有接送机。住的也不错，很划算，省时省心也很自由！

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川进青出14天环线游怎么玩？川藏318 +青藏109的环线之旅，必看

一、行程规划

第一天：成都 - 四姑娘山 - 丹巴

上午：从成都出发，前往四姑娘山，途中欣赏川西高原风光。下午：游览四姑娘山，观赏雪山、草甸、森林等自然景观。晚上：入住丹巴藏寨，体验藏族风情。

第二天：丹巴 - 塔公草原 - 雅江

上午：游览甲居藏寨，欣赏藏式建筑和田园风光。下午：前往塔公草原，感受高原草原的辽阔与壮美。晚上：入住雅江县。

第三天：雅江 - 理塘 - 稻城

全天：沿318国道前行，翻越卡子拉山，欣赏沿途的高山草甸和雪山风光。晚上：入住稻城县。

第四天：稻城 - 亚丁景区一日游

全天：游览亚丁景区，包括仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山，以及珍珠海、牛奶海等景点。

第五天：亚丁 - 稻城 - 理塘 - 芒康

上午：返回稻城，整理行李。下午：继续沿318国道前行，经过理塘，翻越东达山，抵达芒康。

第六天至第八天：芒康 - 左贡 - 八宿 - 然乌 - 波密

第六天：经过芒康，翻越觉巴山和东达山，抵达左贡。第七天：沿怒江大峡谷前行，经过怒江72拐，抵达八宿。随后前往然乌湖，欣赏湖光山色。第八天：游览米堆冰川，感受冰川的震撼与美丽。随后前往波密，享受林芝地区的温润气候。

第九天：波密 - 通麦 - 鲁朗 - 林芝

全天：穿越通麦天险，欣赏鲁朗林海，感受高原江南的秀丽风光。晚上：入住林芝市。

第十天：林芝 - 工布江达 - 拉萨

全天：沿拉林高等级公路前行，欣赏尼洋河风光，抵达拉萨。晚上：入住拉萨，适应高原环境。

第十一天：拉萨自由活动

全天：在拉萨市区自由活动，可以参观布达拉宫、大昭寺、八廓街等景点。

第十二天至第十四天：拉萨 - 纳木措 - 那曲/安多 - 可可西里 - 格尔木 - 茶卡盐湖 - 西宁

第十二天：从拉萨出发，前往纳木措，欣赏圣湖的宁静与美丽。随后前往那曲或安多。第十三天：穿越可可西里无人区，感受高原的荒凉与神秘。抵达格尔木市。第十四天：从格尔木市出发，前往青海湖，欣赏高原湖泊的壮丽景色。随后抵达西宁，结束愉快的环线之旅。

川进青出14天环线游怎么玩？川藏318 +青藏109的环线之旅，必看

二、游玩建议

高原反应：由于行程涉及高海拔地区，建议提前做好高原反应的准备，如携带氧气瓶、红景天等药物。防晒保暖：高原地区紫外线强烈，昼夜温差大，需携带防晒霜、遮阳帽、太阳镜等防晒用品，以及羽绒服、冲锋衣等保暖衣物。药品准备：携带常用药品，如感冒药、肠胃药、晕车药等，以及抗高原反应药物。车辆准备：自驾游的游客需提前检查车辆状况，确保行车安全。同时，建议携带备胎、工具等应急物品。住宿选择：尽量选择低海拔地区住宿，以减轻高原反应。同时，可以体验当地的藏式客栈或民宿，感受藏族风情。

通过以上规划和建议，您可以充分体验川进青出15天环线游的精彩与魅力。祝您旅途愉快！

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