早餐后游览盘阳河的核心景点、养身仙境、"水上芦笛岩"、有华南第一暗河漂游之美称--【水波天窗】（游览约1小时），又名百鸟岩，洞外绿水青山，洞内水波光影；听橹摇水滴、赏天窗水画、品翡翠水色、醉桃源梦境。英国探险队赞叹：“舟游其间，仿佛历经三天三夜梦境！”马来西亚客户感慨：“走遍世界，只有这里才明白了什么叫做回归大自然！”之后参观【巴盘长寿村】（参观40分钟，根据当地习俗，家访老人需要自备1-10元不等散钱给老人添福添寿），家访百岁老人，与寿星合影留恋，探讨长寿秘诀，感受养生氛围；后自费游览世界地质公园、世界独一无二的非重力水成因岩溶奇观、中国最美最梦幻的溶洞景观——【水晶宫】（费用自理，行车1.5小时，游览1小时），该洞700米游程中到处都是晶莹剔透、极其罕见的石毛、鹅管、水晶柱、雪绒花，享誉“天然冰雕晶花王国”！归途停车鸟瞰高山峡谷景观，俯览神秘的巴马寿乡标志物——【命河】（需参加水晶宫游览才能观赏到此景点，位于去水晶宫的途中），命河酷似一个天然巨型草书“命”字镶嵌在广袤的田野中间，飘逸脱俗，让人称奇！后返回巴马县城，晚餐自理，可自费体验瑶族养生特色山庄—【仁寿山庄】（瑶族风情长寿宴、瑶族原生态篝火晚会），巴马仁寿山庄位于巴马县平林村敢烟屯，围绕“惟仁者寿”主题，专门介绍巴马当地的长寿养生文化，少数民族风情，是巴马首个大型的旅游观光、休闲养生度假山庄。品尝特色美食，狂欢篝火晚会，欢度巴马风情之夜！