绿瘦健身：空中蹬自行车瘦肚子吗？

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不少人都喜欢空中蹬自行车运动，因为它做起来很简单，还给我们带来不少好处，但动作一定要标准，效果才能更好。那空中蹬自行车瘦肚子吗？

1、空中蹬自行车瘦肚子吗

在做这项运动的时候，由于腿部要用力，那么就要借助腰部的力量，从而你在做这个运动的时候，可以很好达到瘦腹的作用。

但是在做这个运动的时候，一定要记着不要过快，否则达不到瘦腹的作用，可以稍微慢点，慢一点实际上会更累，消耗的热量会