少年儿童体质的提升，绝非一朝一夕之功。除了人种差异、遗传基因、饮食结构等因素的影响，体育教学、生活习惯、教育体制、社会环境等都是造成儿童体质差异的原因。
日本队在世界杯的虽败犹荣让我们再一次反省国足的力不从心，也再次将中日儿童的体能素质差距推到了舆论的风口。
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一个“再”字
愤慨化成了深深的自卑
远在1993年，《读者》杂志发表了《夏令营中的较量》一文，记录了1992年77名日本孩子与30名中国孩子在内蒙古共同参与的草原探险夏令营的活动表现，通过对比总结出中日孩子、中日家长的差距：“中国孩子病了回大本营睡大觉，日本孩子病了硬挺着走到底”、“日本家长乘车走了，只把鼓励留给发高烧的孙子；中国家长来了，在艰难路段把儿子拉上车”、“日本孩子吼声在草原上震荡”、“中国孩子的表现在我们心中压上沉甸甸的问号”……这些现实的差距给了我们当头一击，新中国新一代的孩子娇生惯养，体质、意志远不如日本孩子。日本早已不是“小日本”。
此文一出，包括《人民日报》、中央人民广播电台、中央电视台、《中国教育报》和《羊城晚报》等众多媒体纷纷展开报道讨论，直指中国的素质教育改革。紧接着1999年，《中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》正式发布，可见中日孩子的体能“较量”对中国人的冲击有多大。
可是，素质教育改革似乎只加速了美术、舞蹈、乐器、英语等教育培训项目的蓬勃发展，孩子们一放学、一放假，就得奔波于一个一个兴趣班、特长班。
可是，我们忘了当初素质教育改革的呼声从何而来。
所以即便过了近20年，中日儿童体能的较量还在继续。对于中国孩子在体能上被日本孩子完爆的痛点，我们从当初的愤慨、声讨，到如今化成了深深的自卑。
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日本儿童的体能为何遥遥领先？
从两岁开始抹地板锻炼腿部力量
在幼儿园里面，课室和校园都是孩子打扫的，哪怕2岁多的孩子也要学习擦地板，这不仅在培养孩子的责任感，擦地板时脚后跟要抬起，有助于锻炼孩子的脚部力量。孩子到3岁就能够做到单脚弹跳，走路稳，不会随便摔倒。
幼儿园有专门的体操房
日本的体能教育，与其说是特色，不如说已经深入骨髓。日本每个幼儿园都会针对幼儿体能发展设计校舍、操场，每年举行很多活动，激发孩子们对于运动的兴趣，日常的教学中提倡让孩子们自由奔跑。
许多幼儿园都有一个专门的体操房，孩子们除了体操、跑、跳、倒立、以及保护地垫上的跳跃、翻滚等身体活动之外，还有跳山羊、平衡木、平衡车、单双杠等器械运动。
户外体育场地则设有各种运动器具，如秋千、小单杠、平梯、山洞、滑梯、荡绳等等，此外，还有一个大型多功能的攀登架，儿童们既可以攀登，滑滑梯，又可以在网绳上爬行。孩子每天早晨到园后，就身着汗衫、短裤，有的还赤着脚，在运动场上进行各项体育活动。
注意儿童体育锻炼的科学性
日本幼儿园老师需要保证每个幼儿都可以充分地活动，体力、脑力得到一定的锻炼。他们经常分析、研究所做的工作。他们曾做过这样一些研究：记录幼儿一周中心率的变化，观察研究幼儿生活节奏和保育的关系；在幼儿体育运动后，及时测量幼儿机体生理活动反应，为掌握体育锻炼的运动量和时间提供科学依据；通过拍摄幼儿体育活动的录像，分析体育活动对幼儿身体发育的影响，分析幼儿动作发展情况，研究如何培养儿童正确的动作。这些都反过来应用于对幼儿进行更好的体力和脑力锻炼。
夏天游泳，冬天晨跑
或许因为日本是个岛国的缘故，一般日本的公立学校，只要空间条件许可，都会按日