二、果干
户外要带上水果实在麻烦，小孩子提着较重，吃的时候还容易弄脏手和衣服，不妨备些果干零食，果干都是用水果的果肉烘干制作成的，轻巧易携带，吃得有方便。果干零食不仅和水果一样，尝起来酸酸甜甜的，还保留了大不部分营养成分如维生素、糖、矿物质等，吃些果干零食也有营养价值，都可以选葡萄干、草莓干、芒果干等果干给小孩作为秋游的零食，可试试小谷熊芒果干。
三、粗粮类零食
小孩子的秋游食物选上一些粗粮类零食就不用怕饿肚子，常见的有粗粮小饼干、粗粮小馒头等，它含有丰富的粗纤维，吃些对人的肠胃也是有好处的。不过可能在口感上就差了些，粗粮类零食的加工简单，可以和水或牛奶一起食用，也容易填饱肚子。
给小孩子准备的零食，尽量选些热量较低还有营养的零食，小孩子在吃零食不懂控制食量，零食的份量不要准备过多，以免小孩子吃多，不益于身体。返回搜狐，查看