转自：中国广州发布
怎么都三月了
广州还是这么冷啊...
冷就算了 还配合雨雨雨
妥妥的湿冷“魔法攻击”！
在3月初的清远金子山
还能看到雾凇
❄❄❄
这波冷空气
还要持续多久？
什么时候能见到sunny哥？
（*温馨提示：前方有回南天出没）
回南天即将回归
广东冷暖转换节奏超快
过去一周
阿冷持续补充
广东省气温一蹶不振
最低迷的粤西北
日均温就没有上过10℃
等熬过这个周末
广东人想要的回暖和不想要的回南
就一并来了
下周初（4-5日）回温回南
👉预计本周末（2-3日），广东省依旧维持阴冷天气，并且冷意贯穿全天，大家还是要按照最厚的装备来御寒。
👉下周初（4-5日），随着冷高压东移，强盛的南风又涌上岸，广东省温湿双升，伴有（轻）雾，白天大部地区最高气温可冲到20℃以上。
但是！！！由于地面、墙面前期被冻得透透的，那么暖湿的南风吹来，很容易产生“回南天”现象，尤其是图中填色区域，要做好防潮准备。
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6-7日新阿冷到货 再转阴冷
在短暂回暖回南后
6日前后
又有新一股阿冷到货
气温再次下降4℃～7℃
总而言之
未来几天的天气相当“抽风”
阴（湿）冷→暖湿→阴冷
主打一个折腾
温馨提醒
“上蹿下跳”的气温
对体弱者、心血管病患就很不友好
除了注意保暖
气温变化剧烈的时候
要减少户外活动
利用室温变化滞后于户外的特点
让身体有个逐渐适应的过程
广东具体天气预报
3日，西部市县阴天间多云，局部有小雨，其余市县阴天为主。最低气温：粤北北部、肇庆北部市县4℃～6℃，南部沿海市县12～16℃，其余市县7℃～11℃。
4日-5日，大部分市县白天最高气温升至20℃以上，并伴有（轻）雾和回南天现象。西部市县阴天，有小到中雨，其余市县多云到阴天，有分散小雨。最低气温：粤北大部、粤东北部市县9℃～12℃，珠江口和粤西沿海市县15℃～19℃，其余市县13℃～14℃。
6日-7日，受中等强度冷空气影响，我省中北部市县小雨局部中雨转多云、南部市县分散小雨。气温自北向南下降4℃～7℃左右。
海面天气预报：1日夜间-2日，我省海面、台湾海峡东北风6～8级、阵风9级；3日-5日，我省沿海、琼州海峡早晚有（轻）雾；7日，粤东海面、台湾海峡东北风6～7级、阵风8级。
预计3月广州还将有4次
冷空气+降水过程
根据广州市气候与农业气象中心2月29日发布的《广州市2024年3月气候趋势预测》（以下简称“趋势预测”），即使是3月“早春”广州依然需要面对冷空气的频繁影响。
预计3月内广州还将有4次冷空气影响过程，且上旬可能发生低温阴雨天气过程。尽管相关预报结论时效较长或有变动机会，但气象部门建议相关人员和部门先行做好防御。
❄根据趋势预测，3月广州还将有4次冷空气影响过程，大致出现在：
6-7日（中等）、9-11（中等偏弱）、22-23日（弱）、27-28日（弱）。
🌧3月广州还将有4次降水过程，大致出现在：
6-7日（小雨）、10-11日（中雨）、22-23日（小雨局部中雨）、26-28日（小雨局部中雨）。
广州天气最近反反复复
这段时间冷得不行
下周一（4日）南风加大甚至可能回南
周三周四又有新阿冷
近期冷暖转换节奏快
气温起伏较大
大家要多留意最新消息
及时增减衣物，谨防感冒
这段时间
又是下雨又是回南天
几个祛湿防潮的煲汤靓方分享给大家
一起煲个靓汤养养生~
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🌟党参扁豆淮山排骨汤
🥣材料：党参20克、炒白扁豆20克、新鲜怀山药100克、生姜3片，红枣5个、排骨200克。
🙋🏻♀️做法：
1.把排骨洗干净斩成段，放入沸水里焯去血水，捞出用冷水冲洗干净，放入砂锅里；
2.将新鲜山药去皮洗干净切成块状，洗净党参、炒白扁豆、红枣后一起放入锅内；
3. 加入适量清水，在锅中放入葱段、姜片、黄酒，先用大火烧沸；
4. 待汤煮开后，再用小火煲40分钟，最后加盐调味即可。
👍🏻功效：健脾补气，祛湿止泻。
🌟五指毛桃鸡骨草汤
🥣材料：五指毛桃30克，鸡骨草30克，薏苡仁30克，猪骨500克。
🙋🏻♀️做法：将猪骨焯水，药材洗净，一同放入砂锅中，大火烧开后关中小火煲1个小时，加盐调味即可食用。
👍🏻功效：健脾祛湿清热。适合脾虚湿阻化热者，多见腹胀腹痛、口气重、大便臭秽、舌淡红，苔黄腻等症。
🌟薏米赤小豆汤
🥣材料：薏米30-50克、赤小豆30-50克。
🙋🏻♀️做法：薏米、赤小豆用清水洗净，放进汤煲内，煲一个小时，调味即可。
👍🏻功效：健脾、利湿，尤适宜湿久渐欲化热者饮用。
天气变化节奏快
大家记得及时添衣防感冒
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