请注意！部分登高点今晚不开放
记者了解到，广州市开放包括白云山在内的全市11个登高点，广州市有关部门提醒有意登高的市民朋友，自觉遵守限流管控、安全、消防等要求。
广州11个登高点👇
注意！
部分登高点今晚（11日）不开放！
互相提醒别跑空👇
广州市林业和园林局提醒，市民朋友们如在重阳期间登高，请留意相关登高点信息。白云山景区全天候开放，部分登高点10月11日夜间不开放，如广州塔、火炉山、越秀山、龙头山森林公园、蕉石岭森林公园。
广州天气晴好登高注意防火防风
重阳时节，天高云淡
宜登高眺远
古人将“九”定为“阳数”
九月初九，两九相重
故曰“重阳”，也叫“重九”
又因“九九”与“久久”同音
取长久长寿之意
所以古人认为
这是个特别值得庆贺的吉利日子
重阳登高是广州人的一大盛事
据了解，重阳登高这一习俗
源于古人对山岳的崇拜
登高也有“高升”“高寿”之意
老人会在重阳节当天
通过登高来强身健体、祈福祈寿
眼下广州仍未入秋
但比起盛夏还是凉快了不少
广州市气象部门10月9日表示
截至当天
今年广州夏季日数已达200天
预计未来一周将持续干燥晴朗
最高气温保持在三字头
昼夜温差大
请适时添减衣物
重阳登高注意防火防风
天气干燥
用电用火需谨慎
重阳节养生，做好补、养、护这份健康提示快查收
重阳节前后，天气干燥寒冷
养生如何做好补、养、护？
这些要点需牢记↓↓
护阳保暖
添加衣被，及时开空调或暖气
保持室内温度适宜
补气血
人参10克、生黄芪20克、
当归20克、桂圆肉30克
用以煲汤、煮粥、泡水代茶饮等
养肺阴
戴口罩，使用加湿器
避免肺被燥冷的空气所伤
多饮水，吃一些酸甜类的食物
比如，番茄、山楂、乌梅、秋梨等
少吃辛辣食物
养肾阴
保持良好的睡眠
同时，也可以试试养生粥
黑芝麻、核桃仁、栗子、松子、山药
各20克，熬制即可
登山时需要注意什么？收好这份“安全锦囊”
选择正规路线，不要擅自到未开发的山洞、峭壁探险；
密切关注天气信息，避免暴雨天气出游；
提前准备好水、食物、药品等应急物资；
爬山途中要适当休息，避免因过度疲劳导致体力不支；
夜色降临要及时下山，如遇危险要保持冷静，第一时间拨打报警电话求救。
尊老、敬老、爱老、助老
是中华民族的传统美德
1989年，我国将重阳节
定为“老人节”“敬老节”
2013年7月1日正式实施
《中华人民共和国老年人权益保障法》
“老人节”被确立为法定节日
九九重阳节
祝长辈们健康长寿
愿久久情长、岁岁安康
南方都市报、广州日报、央视一套、广州天气