在中国，仅用10个小时，便可跨越江河、滨海、边关，尽享极致山水户外运动之处，遍寻诸省，独此一份。
北回归线环绕地球74000里，沿途多是沙漠、草原、海洋，来到广西却是一片神奇的回归绿带。广西，一个四季皆流动的天然运动场。
现在，越来越多国内外重要体育赛事将举办地定在广西。第一届全国学生（青年）运动会（简称学青会）将于2023年11月在广西举办，学青会在广西的首个决赛项目冲浪比赛于7月9日至13日在北海开展。
▲图源/广西体旅新概念系列宣传片《“竞”在广西》
夏季来到广西，23.76万平方公里的壮丽山海，都是你收割多巴胺的人间绿洲，更是你激发内啡肽的挑战胜地。
挥汗如雨，酣畅淋漓；狂野一夏，尽在广西。lets go！
广西这4条
活力户外运动旅游精品线路
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边海运动之旅（A/B线）
山地运动之旅
山水运动之旅
康养运动之旅
边海运动之旅（A/B线）
建议行程： 6天5夜 or 4天3夜
地点： 防城港、东兴、北海or百色、崇左
涵盖项目： 冲浪、帆船、水上摩托艇、沙滩排球、陆地冲浪板、骑行、潜水、浮潜、海钓、边关丛林徒步
推荐打卡点
防城港市：白浪滩
防城港东兴市：东兴一类口岸国门景区、0公里界碑、野人谷漂流、万尾金滩
北海市：流下村、银滩、侨港小镇、涠洲岛（圣堂景区、石螺口海滩、滴水丹屏、南湾街、五彩滩、南湾海洋运动公园、鳄鱼山火山地质公园）
百色市靖西县：古龙山峡谷
崇左市大新县：明仕田园
广西作为中国唯一沿江、沿海、沿边的省份，为广大户外运动爱好者提供了丰富的户外运动场景。每当入夏，无论你是忙碌的商务精英亦或崇尚自由的社会新贵，都能在广西找到属于你的独特玩法和运动体验。
你可以用24小时内挑战一次“纵横山川湖海、探索边关秘境”的豪横山水运动全家桶；也可以用数日时间，用脚步丈量广西1600多公里长的海岸线，来一场迷人的北部湾海岸之旅。
这里富饶的物产，深厚的人文，极致的美景和丰富的海上运动都将成为你毕生难忘的旅行体验。
▲图源/北海西南浪冲浪俱乐部
参考行程
DAY1
●高铁抵达防城港，前往中国最大海滩——白浪滩体验冲浪，沙滩排球、沙滩车、游艇出海都是常规项目。
▲那片海 图虫 @单节张伯伦
▲白浪滩 小红书@ZooSurf动物园冲浪店
●8月中旬，北部湾迎来开海节，登上竞发的渔船，来一场狂野的北部湾渔猎之旅，你会惊叹大海的慷慨馈赠，生猛的海鲜足以让你大快朵颐。
●入夜后，去泡海景温泉，打卡海边玻璃教堂，与佳人围坐于海滩篝火前，海鲜美酒月光杯，人生最美即当下。
▲2022年开海节宣传片直播画面
DAY2
●自驾前往东兴，沿着海岸线骑行、自驾、摩旅都是不错的选择；
●抵达东兴一类口岸国门景区，巡游中越界河北仑河，品尝越南美食；
●前往中国18400海岸线的南端起点，与0公里界碑合影，与伟大祖国一起重整旗鼓再出发。
●去体验野人谷激情漂流；
●傍晚抵达中国唯一海洋民族京族聚居地——万尾金滩，享用夕阳海景晚餐。
▲高跷捕鱼 青萝/摄影
A线：一浪到底
DAY3
●早起与京族同胞一起围网捕鱼、耙螺、捉蟹、拾海鸭蛋，观海看红树林生态。
●随后前往北海，打卡网红流下村，邂逅日系小清新；
●傍晚的北海银滩、侨港海滩都是浪人的落日天堂，冲浪亦或沿着银滩潮街体验陆地冲浪板；
●运动后，前往侨港小镇品尝越南美食和北海小吃，糖水、炒螺、炒冰是不二之选。
▲ 陆地冲浪板 图源/北海西南浪冲浪俱乐部
▲图源/北海西南浪冲浪俱乐部
DAY4
●乘早船登上涠洲岛，开启环岛探索之旅，骑行或徒步都是不错的选择；
●打卡圣堂景区，邂逅法式浪漫；
●傍晚，滴水丹屏海滩的海景餐厅是欣赏涠洲岛最美日落的绝佳去处；
●入夜后，涠洲岛的烟火气被南湾街承包了。
▲涠洲岛 小红书@你也是一只猫
▲涠洲岛一角 陈言波摄
DAY5
●凌晨，在五彩滩等涠洲岛最美日出；
●登上崭新的游艇出海，体验（浮潜/海钓/深潜观珊瑚）等海上运动项目，午后在南湾海洋运动公园学习驾驭帆船；
●晚上，涠洲岛广旅西海岸海边草地上，在星空的陪伴下畅享自由。
▲游船
▲帆船 图源/北海新绎
▲潜水 图源/@旅人小张
▲图源/ 涠洲岛旅游区管理委员会
DAY6
●早餐后徒步火山岛的招牌景点鳄鱼山火山地质公园，打卡涠洲灯塔，亲临火山口；
●午餐后登船返回北海。
▲鳄鱼山灯塔 小红书@小包同学
B线：奔赴山海
DAY3
●早起与京族同胞一起围网捕鱼、耙螺、捉蟹、拾海鸭蛋，观海看红树林生态。
●随后前往百色靖西，在古龙山峡谷体验边关溶洞漂流或徒步观瀑。
●傍晚去往《花千骨》取景地大新明仕田园，赏田园日落，品明仕烤猪。
▲古龙山峡谷漂流
▲明仕田园喀斯特风光 摄影@陈小羊
DAY4
●清晨，薄纱似的雾气笼罩着田野，骑行于明仕田园核心区，看千峰叠翠，观诗画田园。
▲明仕田园骑行
●沿着中国边关风景大道去往德天瀑布景区，可徒步、乘舟临瀑近观，也可登亭席地品茶远观；
一杯苦丁茶，一份绿豆糕，烟波声声，雾气蒙蒙，云霞掩映，水瀑灵动。
听风、听瀑、听蝉鸣，尽情享受这夏日边关的交响乐。
▲德天跨国瀑布 图虫@4045
线路游玩小贴士
■ 美食推荐：钦州大蚝、猪脚粉；防城港沙虫，皮皮虾；东兴京族炒粉，越南水果捞、榴莲饼、滴漏咖啡；北海泥丁汤、牛巴；明仕烤猪、明仕河鱼、百香果排骨
■ 特色产品：钦州坭兴陶、海鸭蛋、龙眼、荔枝；防城港对虾、青蟹；北海珍珠，贝雕等，合浦月饼、大新苦丁茶、柠檬酱
■ 特色体验：防城港赶海、挖沙虫、捕鱼体验、红树林探秘；北海侨越美食；涠洲岛快艇出海；夜游德天瀑布、古龙山峡谷漂流
■ 交通方式与时长：建议高铁到防城港租车自驾
A线：防城港-东兴（1h）、东兴-北海（2.5h）、北海-涠洲岛（1.5h）
B线：防城港-东兴（1h）、东兴-通灵（4h）、通灵-大新（1h）
山地运动之旅
建议行程 ：4天3夜
地点 ：百色、凌云、乐业
涵盖项目 ：漂流、徒步、骑行、登山、速降、探洞、皮划艇
推荐打卡点
百色市：粤东会馆、百色起义纪念馆、大王岭森林漂流、万景城夜市
凌云县：浩坤湖
乐业县：大石围天坑、火卖村、1466帐篷营地、布柳河仙人桥
在凌云县揽浩坤湖水碧连天，倒影青峰花竹烟之胜景，这里既能高山徒步、又能环湖骑行、还能翠湖泛舟。
前往世界天坑博物馆乐业县，那里藏着全球最大的水上天生桥，以及全球最大的天坑群。
跟随专业向导走进深不见底的天坑，探索地下原始森林，穿越亿万年天工造物的溶洞，在地心深处与地脉同频。在人迹罕至的地下世界，每一步都充满未知与挑战，激发你不断探索的欲望。
▲百色乐业大石围天坑
参考行程
DAY1
●高铁抵达百色，沿着先烈足迹，参观红七军军部旧址—粤东会馆；到百色起义纪念馆缅怀革命先烈功绩。
●前往大王岭体验原始森林漂流，沿途绿野激流，林翠石奇，亦可徒步其中，在天然氧吧中来一场清肺之旅。
▲大王岭原始森林漂流 图/广西新旅游公众号
●晚上在万景城夜市撸一顿红城百色烧烤，第一天可谓圆满收官。
▲百色烧烤 图/《人生一串1》截图
DAY2
●自驾前往凌云县，徒步被誉为“广西纳木错”的浩坤湖，别错过傍晚的翠湖落日，品尝高山三瑶（兰靛瑶、背陇瑶和盘古瑶）人家的簸箕宴，入夜的浩坤湖灯火辉煌，亭台桥阁浮于湖面，仿佛繁星坠湖。
▲百色凌云浩坤湖
DAY3
●自驾前往乐业攀岩学校拜师学艺，体验风子荡竖井、探洞，邂逅丁达尔光影奇观；
●晚餐用火卖村的高山老腊肉就“土茅台”，在广西海拔最高的县城乐业县，住在天坑峰丛之上的1466帐篷营地里追云海、等日落、观星空是绝不可错过的体验。
▲1466帐篷营地 图源/广西乐业大石围天坑群景区
DAY4
●于晨光初现的大石围天坑上晨跑，直至千峰升辉，万丈光芒。
●挑战大曹天坑138米速降，激发内心的勇气；
●探索地下原始森林，穿越全球第六大洞厅“红玫瑰”，深入地心聆听地脉；
●前往全球最大的水上天生桥——布柳河仙人桥泛舟探奇。
▲乐业大石围天坑“云海天舟” 图/小红书@广西商旅有限公司
▲天坑速降
▲乐业布柳河仙人桥 图/李晋 摄
线路游玩小贴士
■ 美食推荐：百色烧烤，澄碧湖鱼；凌云马奀艮、浩坤湖鱼；乐业高山腊肉、高山土鸡
■ 特色产品：百色芒果、靖西绣球、壮锦；凌云白毫茶，乐业刺梨汁、猕猴桃
■ 特色体验：浩坤湖环湖徒步、皮划艇；乐业速降、探洞、原始森林探秘
■ 交通方式与时长：建议高铁到百色租车自驾，百色-凌云（40min）、凌云-乐业（50min）、乐业-百色（1.5h）
山水运动之旅
建议行程 ：4天3夜
地点 ：柳州、融水、桂林雁山、阳朔
涵盖项目 ：帆船、皮划艇、浆板、溯溪、山水ATV（全地形车）、丛林飞鼠、高空滑索、滑翔伞
推荐打卡点
柳州市区：百里柳江、螺蛳粉小镇、窑埠古镇
融水县：雨卜苗寨、三友瀑布、双龙沟、梦呜苗寨
桂林市雁山区：冠岩
阳朔县：遇龙河、十里画廊、画山云舍、阳朔西街、山水实景演出《印象刘三姐》
世人以为工业城市乌烟瘴气，柳州却偏要让紫荆花开遍全城，让江河水质三年蝉联中国第一，让生态环境保护建设领跑广西。
两千年壶城今已焕发新生，这里是有氧运动的天堂，你可以用水（浆板、皮划艇与帆船）、陆（跑步、徒步、骑行）、空（滑翔伞）三种方式探索这座网红钢铁之城，揭开它硬核崛起的秘密。
继续深入周边的苗寨，体验溯溪、丛林飞鼠、高空滑索，你会发现古老民族与肾上腺素的组合竟然如此般配。
最后抵达桂林阳朔，若你早已不满足于仙境揽胜，便去拥抱山水，攀岩、探洞、徒步、骑行、泛舟、跑酷、ATV（全地形车）全地形越野.....在这浑然天成的水墨画卷中挥汗作画，享受山水间的律动。
参考行程
DAY1
●高铁抵达钢铁之城——柳州。这是座绝佳的城市田径场，百里柳江上22座桥梁四通八达，沿着百里柳江徒步、跑步探索这座工业博物馆；于桥下的江上挑战浆板、帆船、皮划艇；
▲柳江风光 小红书@七云
▲2008年以来，百里柳江景区举办F1摩托艇世界锦标赛、IAC世界水上极速运动大赛、中美滑水明星对抗赛、IRONMAN柳州国际铁人三项赛、柳州国际内河帆船赛等30多场大型水上运动赛事活动，打造了柳州国际水上狂欢节等本土知名节庆品牌。
●骑行穿城前往螺蛳粉小镇体验落日滑翔伞，入夜的柳州流光溢彩，在窑埠古镇，在柳江边上，沿江夜跑，酣畅百里，嗦一碗螺蛳粉，为完美的一天画上句号。
▲图源/柳州螺蛳粉小镇滑翔伞飞行营地
▲柳州螺蛳粉
DAY2
●深入融水县雨卜苗寨，逛苗寨，看苗楼，唱苗歌，吃苗餐；
●泡在融水大山里清澈见底的果冻山泉水中看三友瀑布，体验一次山间溯溪；
●于双龙沟挑战丛林飞鼠、高空滑索，在梦呜苗寨参与芦笙踩堂，享用苗家盛宴。
▲融水雨卜苗寨
▲三友瀑布 图@小蜗之旅
▲“空中之城” 图/广西融水双龙沟景区
DAY3
●抵达位于草坪回族乡的冠岩，坐上溶洞火车，带你来一场地心徒步探险；
●午后直达阳朔，去遇龙河漂流避暑，钻进漓江沿线的小径里寻觅仙踪，日落前骑上ATV全地形车，在喀斯特山水间狂飙揽胜。
▲阳朔遇龙河 小红书@一颗Olivia
●去观画山云舍追逐最美喀斯特山水落日，于入夜的阳朔西街打卡广西最美星巴克，享用地道啤酒鱼，看一场山水实景演出《印象刘三姐》。
▲画山云舍落日 图/小红书@小旅兔
DAY4
●晨曦微露，岸芷汀兰，此时正是阳朔开展有氧瑜伽，健步晨跑的绝佳时机。
●前往十里画廊攀岩基地攀岩、探洞，紧接着再来一场惊险刺激的龙颈河漂流；
●最后到金水岩体验一次美容、健体，放松身心的泥巴浴结束阳朔之行。
▲广西体旅新概念系列宣传片《“竞”在广西-桂林》截图
线路游玩小贴士
■美食推荐：柳州螺蛳粉、田螺鸭脚煲、各式卤味；阳朔田螺酿、啤酒鱼、尧山泉水鸡等
■ 特色产品：柳州五菱新能源车，柳州奇石，两面针牙膏，螺蛳粉；桂林三花酒、辣椒、豆腐乳；
■特色体验：柳江浆板、皮划艇、帆船、摩托艇等；融水溯溪、徒步；桂林攀岩、探洞、漂流、泥巴浴；
■交通方式与时长：建议高铁到柳州租车自驾，柳州-融水（1.5h）、融水-雁山（2.5h） 雁山-阳朔（1.2h）、阳朔-兴坪高铁站返程（0.5h）
康养运动之旅
建议行程 ：4天3夜
地点 ：南宁、上林、马山、武鸣
涵盖项目 ： 卡丁车、轮滑运动、ATV（全地形车）、攀岩、飞拉达、徒步、滑翔伞
推荐打卡点
南宁市区：青秀山、三街两巷、邕江夜景、南宁之夜
上林县：上林大龙湖
马山县：水锦顺庄、古零攀岩小镇、广西大明山滑翔伞基地
武鸣区：大明山
大明山亦称大鸣山，地处广西中部，分布于上林、武鸣、马山和宾阳四县，北回归线从中部穿过。呈西北—东南走向，长约62公里，宽18公里，一般海拔约1000米，主峰龙头山海拔1785米，位于山体的中部、武鸣和上林两县的交界处附近的上林境内，是广西中西部的最高点。
登山远眺，群山簇拥，云绕山峰，每当阳光照射云雾，出现五彩光环，形成“光环随人动，人影在环中”的奇特景象，当地称为“大明仙境”。在这里观看日出，会让你感到叹为观止！同时大明山也坐落在“马上大”大南宁精品黄金旅游线上，是南宁人度假的后花园，沿线分布着丰富的喀斯特地貌景观，有高山、森林、湖泊、峡谷等，大明山也是广西户外运动爱好者的天堂。
▲图/小红书@大明山滑翔基地-6朵云
参考行程
DAY1
●高铁/飞机抵达省会南宁，后往极速小镇，体验赛车、卡丁车的速度与激情。
●午后到青秀山徒步，这里是避暑、观赏热带植物的好去处；
●打卡南宁文化地标三街两巷，寻根邕城文化，品尝邕城美食，一起吃碗老友粉，你我皆“友仔”。
▲青秀山 图/陈旭 摄影
▲三街两巷
●入夜后前往民生码头，可沿江徒步或乘船赏邕江夜景；
●来到不夜城南宁勿忘打卡新晋网红街——南宁之夜，看灯光秀，品广西美食。
▲南宁之夜街区总长约666米，宽28米，地标性商业街区3.3万平方米，街区内充分利用吃、喝、玩、乐、购、休、秀、闲、娱、康，十大旅游因素，打造吃中有游、游中有购、购中有娱、娱中有秀的主题式商业街区。 图/夏文宁 摄
DAY2
●前往被誉为“广西下龙湾”的上林大龙湖体验皮划艇、浆板游湖；
●随后前往马山水锦顺庄进行峡谷徒步、戏水，晚上品尝黑山羊宴。
▲ 大龙湖水上运动
DAY3
●前往古零攀岩小镇，可体验广西目前最长的飞拉达项目；
●去往武鸣县广西大明山滑翔伞基地，体验落日滑翔伞，可入住山顶营地，享受精致露营，夜观大明山星空。
▲马山攀岩小镇 陆斌涛摄
▲空中滑翔欣赏大明山日落 图/小红书@大明山滑翔基地-6朵云
DAY4
●清晨，迎接大明山上第一缕晨光。大明山有养生、休闲、神奇、仙境、揽胜、朝圣六条徒步线路可选，这里也是广西徒步爱好者的徒步天堂，是北回归线上的绿色明珠，动植物资源丰富，含氧量极高，更有大明仙境之胜景。
▲南宁大明山 摄影@婷仔_dinhoidinh
线路游玩小贴士
■美食推荐：南宁老友粉、烧鸭、脆皮扣、老友鱼；马山黑山羊；上林大龙湖鱼；武鸣鲶鱼；
■特色产品：南宁果干、果脯、老友粉礼盒、壮锦；上林渡河公布偶；
■特色体验：南宁卡丁车、赛车；上林大龙湖皮划艇；马山飞拉达、攀岩；
■交通方式与时长：建议飞机抵达南宁租车自驾，南宁-上林（1.5h）、上林-马山（1h）、马山-南宁（1.5h）
再看一下
综合整理| 广西壮族自治区文化和旅游厅
编辑设计| 黄伊莹 罗琳
校对| 甘维良 凌雪丽
责编| 雷鑫莹
总编| 才巍 李志雄
运营| 广西文化和旅游创新发展中心
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