庐山,又称匡山或匡庐,位于江西省九江市。传说殷周时期有匡氏兄弟七人结庐隐居于此,后成仙而去,其所居之庐幻化为山,故而得名。它位于九江市南36公里处,北靠长江,南傍鄱阳湖。南北长约25公里,东西宽约20公里。大部分山峰在海拔1000米以上,主峰汉阳峰海拔1474米。
庐山险峻与秀丽刚柔相济,素以"雄、奇、险、秀"闻名于世。山中云雾缭绕,多飞泉瀑布和奇洞怪石,名胜古迹遍布,夏天气候凉爽宜人,是我国著名的旅游风景区和避暑疗养胜地,于1996年被列入"世界自然与文化遗产名录"。
【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆;例如:全程10公里,计划8小时完成
D1:下午6点新庄国展中心出发,大约10~10.30,车行到安徽东至县下高速,在县城安排宾馆住宿(晚餐自己解决或带餐或高速服务区)住宿费标间)
D2:早上6点出发,车行1个半小时到登山口,开始爬山,10点左右到达庐山牯岭镇,去宾馆办理入住手续后,开始游,牯岭镇~花径~好汉坡~仙人洞~庐林湖~含鄱口~东林大峡谷~牯岭镇,大约晚上6点安排大家吃晚饭,晚饭后可以在牯岭镇转转看看庐山夜景,可以去庐山电影院看场庐山念,早点回宾馆休息。早餐,中餐自带,晚餐包餐。
D3:早上6点出发,牯岭镇~庐山植物园~五老峰~三叠泉~三叠泉大峡谷~庐山东门出山,大约下午3点左右上大巴回南京,9点左右到南京,早餐牯岭镇早上5点街上就有早点买 ,中餐路餐,晚餐,高速服务区解决或9点到南京回家吃。
【风景指数】★★★☆☆ 关键景点介绍(请配图)
领队称呼:老韩
手机号码/QQ/微信:一九九五一九二六五三九
本活动正规大巴出行,每人费用预收480元,多退少补,33人成行,不满33人协商出行。
费用包含:
(1)往返车费
(2)26号晚上住宿、27号的住宿及晚餐,28号的早餐。
(3)驾驶员住宿,餐费补贴及停车费。
穿登山鞋、戴遮阳帽、登山杖、护膝,备足饮用水或功能性饮料。
(注明):19号晚餐自理不在费用之内,20号21号自带路餐(午餐),20号早餐自备。为了大家的出行安全,一切行动听指挥,不要有个人主意!
1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机(带好充电宝)。
2. 药品(蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等)及自己需要的特殊物品。
3. 午餐(自带)、2升以上饮用水+1升的运动饮料,可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。
对讲机,GPS,静力绳,公共药包等
1、报名前了解本次活动强度、危险程度,结合自身情况决定是否参与。
2、确保自己身体健康,状态良好,也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。
3、出发前一天晚上休息充分,没有大量饮酒,也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。
4、出发前请确认已购买保险,将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。
5、携带合适的装备和足够的水粮,自力更生。
6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。
7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合,不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。
8、一旦自己发生身体不适和其他危险,能够在第一时间通知领队和协作,以获得他们的指导和帮助,并配合他们采取必要的避险、治疗措施。