南昌梅岭一日游攻略如下：
1、一日游线路：
洪崖丹井——天宁寺——狮子峰
2、运动休闲线路：
狮子峰——神龙潭
3、精品观光旅游线：
洪崖丹井——望狮涧——神龙潭——洗药湖
梅岭地理位置：
梅岭风景名胜区位于江西省南昌市湾里区，东临鄱阳湖，北与庐山对峙，方圆150平方公里左右，为避暑胜地、中国古典音律和道教净明宗的发源地。山势嵯峨，层峦叠翠，四时秀色，气候宜人。素有“小庐山”之称。梅岭原名飞鸿山，早在汉朝初年，就辟有驿道。
景区历史：
梅岭原名飞鸿山，在汉朝初年，就辟有驿道。西汉末年，南昌县尉梅福为抵制王莽篡政，退隐西郊飞鸿山。后人为纪念他的高风亮节，在岭上建梅仙坛，岭下建梅仙观，岳飞武将，慕名而来，或游览赋诗，或题刻留，或凭吊古迹，或隐居修炼，留下了许多名诗佳作和文人景观，成为古今游人的慕游之处。
2006年，江西南昌市政府批准成立“梅岭风景名胜区管理委员会”，颁布《南昌市梅岭风景名胜区条例》，宣布梅岭风景名胜区由“梅岭风景名胜区管理委员会”全权管理。
二、南昌梅岭有什么好玩的景点要说江西南昌哪里的景色是最美的，那肯定就是梅岭风景名胜区。梅岭一年四季的景色都非常的美，不同的季节呈现出来的景点是不一样的。在梅岭景区里面还分布着很多的景点，非常的漂亮，来看看都有哪些。
主要景观梅岭风景名胜区最高点海拔841米(洗药湖)，主要景观有：洗药湖避暑度假区、江南最大尼姑庵之一的天宁古寺、中国音乐鼻祖伶伦修炼地、古南昌十景之一的洪崖丹井、江西省最大的皇室墓葬皇姑墓以及狮子峰、脚鱼潭瀑布区、翟岩寺、紫阳官、邓仙洞、真君墓、方志敏烈士墓等。
文人景观西汉末年，南昌县尉梅福为抵制王莽专政，退隐西郊飞鸿山。后人纪念他的高风亮节，在岭上建梅仙坛，岭下建梅仙观，改飞鸿山为梅岭。唐朝以来，有张九龄、张商英、周必大、王安石、张位五位丞相，欧阳修、曾巩、黄庭坚、陈师道、汤显祖等文学家，岳飞等武将，慕名而来，留下了许多名诗佳作和文人景观。
景内寺庙光是梅岭有寺庙就有130多处，佛道两教的圣地，如果你有信仰，可以多去寺庙求神拜佛，里面翟岩寺最为出名。梅岭还有一座紫阳宫，相传东汉开国元勋邓禹曾到此地。
梅岭花谷漂流又是梅岭一特色，不过要注意安全，每年到夏季的时候来这里漂流的游客也是络绎不绝。
地理位置梅岭风景名胜区位于江西省南昌市湾里区，东临鄱阳湖，北与庐山对峙，方圆150平方公里左右，为避暑胜地、中国古典音律和道教净明宗的发源地。山势嵯峨，层峦叠翠，四时秀色，气候宜人。素有“小庐山”之称。梅岭原名飞鸿山，早在汉朝初年，就辟有驿道。
注意事项一：注意饮食安全
二：遇恶劣天气远离危险地区
三：山区旅游要防跌防迷失
四：防止财物被盗及人身伤害
三、南昌梅岭风景区一日游攻略2022这是一处位于南昌境内的避暑胜地，并且这里还有“小庐山”的美誉，梅岭风景区可以说四季皆宜，气候舒适，是江西少有的美景，那么这处南昌梅岭风景区一日游攻略应该怎么玩。
一日游攻略1、狮子峰隧道高空漂流
全程3500米，距离长，落差近100米惊险刺激，20分钟让你体验从山顶到山底的刺激。
2、亲野乐园
第二站亲野乐园的水上项目，刚刚漂流下来正在兴奋劲上，不妨接着快乐，与水亲密接触。水上快艇、水上香蕉船、水上摩托艇、水上飞鱼、超级网红水上陀螺、水上沙发、桨板让你玩个不停。
3、溪谷秘境
第三站溪谷秘境，感受水的清凉后当然是要感受一下这里丛林的清凉，山间流淌的溪水，和丛林摆动的树叶，这一刻的美好要一起分享。
4、狮子峰滑翔伞
第四站上天，狮子峰滑翔伞，挑战极限突破自己，因为爱所以敢拼，从山巅的信仰之跃，到降落的屁股着地，在空中可以感受滑翔和失重。
景区介绍这里就是梅岭风景区，位于江西南昌，是一处风景秀丽的避暑胜地，梅岭的山峰险峻，四季皆宜，气候舒适，是江西少有的美景，这里云雾缠绕，有着“翠、幽、俊、奇”的特色，被誉为小庐山。景区面积150平方千米，而且这里不仅仅风景秀丽，还有深厚的人文文化，这里是中国古典音律和道教净明宗的发源地。
景区原名为飞鸿山，因西汉梅福于此修道而得名。早在汉朝初年，就辟有驿道，足以见得这座山的人文历史悠久，同时梅岭还是一处避暑胜地，梅岭林木葱茏，气候凉爽。主峰罗汉岭前的洗药湖海拔842米，为全市最高点。夏季平均气温仅摄氏22.6度。比市区低8-10℃，这对于我国四大火炉城市之一的南昌是非常难得的。
在梅岭中有着非常多值得一看的景点，最为著名的就是这里的洗药湖，这里地处梅岭主峰罗汉岭中，占地约10亩，洗药湖地区，四季长青、气候宜人。夏天，当"火炉"南昌的气温达到40摄氏度时，这里气温只有30-32摄氏度，这也是梅岭之迷。可能有不少同志知道，海拔每升高100米，气温就下降0.5-0.6摄氏度，可洗药湖的气温比湾里城区却低7-8摄氏度，比南昌低8-10摄氏度。是一处非常值得一去的避暑胜地。