۞XIZANG|西藏，一个让所有人向往的地方，人们心中的天堂，净化心灵的圣地。我想亲口尝一尝青稞酒酥油茶，亲耳听一听喇嘛们辩经，亲眼望一望那浮着云朵的湛蓝天空。于是，我说，我必须去一次西藏！说去是简单的，可是怎么去却是麻烦的，比如说1、西藏景区目前全部开放了吗？2、西藏怎么玩，玩几天合适？必玩景点有哪些？3、西藏游玩怎么合理安排行程，需要多少钱？4、跟团、自由行、定制游、自驾游哪个更合适？5、高反是不是很严重？6、有没有西藏当地导游推荐？
۞如果能抽出5分钟耐心看完我以自己亲身经历写的这篇文章，一定能解决到题主你的问题，毕竟这是我自己去西藏玩的时候担忧的点
西藏太大了，一次性是很难玩过来的，只能一次一次的玩，所以上个月末我和闺蜜去玩了7天，玩了布达拉宫，八廓街，林芝雅鲁藏布大峡谷，巴松措，羊卓雍措，纳木错等景点，真的是不到西藏，不知广袤无垠这个成语。为了出行方便省心，我们选择了网络上推荐的西藏当地人诗嘉，让她带我们玩，帮我们安排一切，最终每个人才花费2000多块，真是太值了，特别感激她让我们这一趟玩的很开心，在此也推荐给题主，希望能够帮到你，西藏品质游诗嘉的微信号：13989999192（长按号码复制）
۞题主担心的景区开放之类的问题，在这里说一下，绝大部分已经开放了。
具体其他地区的情况题主可以自己去问诗嘉吧，因为我这次我只去过那么多景点。西藏是个计划性城市，因为物资匮乏，所有的物资都是按需供应，而且现在到暑假旺季了，去的人会越来越多，如果临时订住宿，高价不一定有房，另外买门票可能要排很久的队，所以建议题主提前找诗嘉预定好，这样供氧酒店、供氧车、房间等稀缺资源才会有更好的给你体验。
۞都知道西藏旅行最重要的就是交通，采用什么样的游玩方式，因为西藏面积太大了，景点之间相隔非常远
1、自驾游/骑行？
交通工具自己解决了，但是路况不熟走错路非常耽误事儿而且也存在一定的安全隐患。山路多弯道，尤其高原地带可能还有高原反应，太不安全了，不建议这么做。
2、自由行，路程太远，交通不好处理。
搭便车，很需要技巧和勇气，时间不好保证而且风险太高；当地的班车，班次少，不能随意停车，而且很多景区没有班车；包车，不差钱的土豪朋友可以选择。
3、跟团游，费用较低，但是线路死板。
景区停留时间较短，无法自由停留欣赏，而且导游会控制时间，基本走马观花，还有购物店进不完。
4、定制游，经济实惠、安全有保障。
而且游玩时间相当自由，全程纯玩无购物，这也是现在大部分去西藏玩的人会选择的方式。
۞我们这次也是选的定制游，找的是网上推荐的自由行定制师诗嘉，交通、住宿、景点门票等全部帮我们安排好，不用我们操一点心。而且西藏是一个文化底蕴非常深厚的地方，来西藏，想要深入的玩，一定要找到靠谱且专业能力强的导游。
---✿这是我们这次的行程✿---本来我们这次是想着把日喀则、珠峰、40号冰川一起玩完的，咨询诗嘉过后才知道想要全部玩到至少得12天往上的时间了，我们时间不够，最后定下来了8天7晚的行程，其他没时间游玩的景点，准备下次进藏的时候，再找诗嘉帮我们安排，特别是拉萨去阿里环线，很期待下一次西藏之旅。
۞DAY1|第一天：✈到拉萨诗嘉建议我们飞机到西宁，然后在火车进藏，这样能更好的适应高原反应，而且沿途的风景也很美（进藏的火车票也真的一票难求 ，最后在诗嘉的帮助下解决了进藏的卧铺票）。到拉萨后，诗嘉早就安排了工作人员在车站出口接我们。来到这样一个神秘陌生地方，有人接真的太暖心了。
看路上的美景
۞高反也没有像网上说的那么可怕，我就没事儿，诗嘉告诉我们第一天不要洗澡洗头，避免高反，在酒店休息，外出也尽量慢行，真是很贴心了。
高反我觉得还是因人而异的，最重要的就是保持心情愉悦，不要太担心，同时听诗嘉的建议，不让干的就不干，具体的你可以咨询诗嘉，毕竟带了这么多各式各样的人玩过，经验丰富极了。这是诗嘉的微信：13989999192（长按号码复制）
۞DAY2|第二天：布达拉宫—大昭寺—八廓街诗嘉说让我们在拉萨再适应一天高原环境，行程很轻松了
看看布达拉宫、大昭寺、闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情，然后在阳光餐厅一边远观布达拉宫全景一边享用晚餐。
缺氧的地方不缺信仰
۞tip：布达拉宫每天游览人数是限量的，一定一定要提前预定，不过你找了诗嘉也不用担心了，她会给你安排好
۞DAY3|第三天：卡定沟—鲁朗林海-索松村走的拉林高速，抵达天然瀑布-卡定沟，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，然后步入高原低海拔的有氧牧场，“龙王居住的地方”——鲁朗林海，感觉就是仙境一样，氧气充足。۞tip：诗嘉鲁朗石锅鸡一定要去试试！另外，索松村是观看中国最美山峰-南迦巴瓦峰全景的最佳地点，山下是激昂的雅鲁藏布江，抬头便是神山南迦巴瓦，大自然真的是太让人折服了。
۞DAY4|第四天：雅鲁藏布大峡谷-雅尼湿地-巴松错（住湖边主题酒店）吃过早餐后，心情美美的，行走在雅尼湿地玻璃栈道，网红打卡必经之地，然后走进世界之最的大峡谷——雅鲁藏布大峡谷，西藏独具神秘色彩的区域，沿途蓝天、白云、雪山、村寨与清澈的江水辉映，一路上的最美318风景，然后入住巴松错湖边的主题酒店。
۞DAY5|第五天：巴松错—拉萨巴松措湖真的是太美了，从没见过这么碧绿的水，要想真正的体验巴松措美景，必须乘船前往遗忘码头，沿途的湖光山色和遗忘码头的绝美风景，让我陶醉于巴松措的山水画廊之中，远眺三座雪山，也是非常的震撼！
۞DAY6|第六天：羊卓雍措环湖游-藏文化博览馆—拉萨西藏的三大圣湖之一，湖面像一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，词语匮乏了，只能用很美来总结了。7-8月份来可以拍到油菜花（藏区地理和气候原因和内地确实有不一样的地方）
۞DAY7|第七天：羊八井—纳木措湖路遇羊八井（镇），上学时学过这儿的地热特别丰富。
西藏用“措”命名的真的很多，诗嘉告诉我，西藏的湖都被成为“措”，因为“措”在藏语里就是宽广的水面，这些湖大部分都是音译的，是藏族传统的叫法。纳木措的美是一种用言语说不出来的美，西藏的美真的得自己来体验，因为别人说的都是想象不了的。
看到了纳木措这是在内地任何一个地方都体验不到的美
۞tip：拍照时藏民的牦牛和藏獒都是收费的，注意不付费的话不要拍到它们哦
۞DAY8|第八天：返程在纳木措住一晚就是为了看它的日出，结果藏区的天气果然是多变的，没见着，不过这正好促成我们下次再来，谁说遗憾不是美呢
---✿总结这一次的西藏旅行✿---
一路上看到了很多朝拜的藏民真的很震撼，根深蒂固的信仰让他们看起来是那么的可敬可佩
还有西藏的美食，充满了异域风情
玩得特别开心、安心 ，真的非常感谢诗嘉，人很实在，做事也很认真负责，游玩时间一点都不赶，没有旅游团的那种赶鸭子和购物，一切都安排的很合理，我们只要尽情的去玩。而且诗嘉在游玩中很认真为我们讲解西藏故事，一个景点一个景点慢慢去揭开西藏神秘的面纱，一步一步的深入西藏的风土人情，每个景点都能在诗嘉的解说下生动起来，仿佛这些景点的历史与由来一幕幕就在眼前，如果自己去这绝对是体会不到的。题主去西藏旅游找诗嘉带玩，是绝对绝对不会让你失望的。
对了进藏别忘带上诗嘉的微信：13989999192（长按号码复制）
۞关于这次诗嘉安排的西藏之旅，我大概总结了几个好处：1省钱，花最少的钱看最精华的景点，避免了到处被宰被坑的尴尬，7天时间一共2000多块，包含了行程中的车费、餐费、门票费、导游费、住宿费、全程服务费用等，费用很划算，真的非常nice2省时，提前预定好门票，不用担心没票或排队时间长3省事，提前确定好行程线路后，就只要负责尽兴的游玩4省心，可以根据时间和想看的景点来量身定制一条合理的线路，以最少的价格看最想看、最值得看的精华景点
۞最后，说下注意事项（不过你找诗嘉，她也会提前告诉你。而且比我说的还会更全面）
1.提前喝红景天，提高身体的携氧能力2.到达西藏后，不要跑跳等剧烈运动，以免引起高反3.不要自己买氧瓶，诗嘉会提供
۞以上攻略就是我游玩后的一些小总结，希望能够帮到题主你，最后再强烈推荐一下诗嘉，真的是特别特别好的一个导游！把她的联系方式再发一遍，你有什么西藏旅游的问题都可以去问她。
诗嘉微信：13989999192（长按号码复制）
重要的是：他们家在西藏非常有实力，像全国各地到西藏的火车票和飞机票这种稀缺资源都能轻松搞定（重点）。~想去西藏旅游的散客朋友。可以直接联系她，反正咨询都是免费的。