在徐州，越来越多的人爱上了骑行。从通勤工具到运动方式，骑行正以时髦的方式进入我们的生活。
扶好车龙头，蹬上脚踏板，车轮缓缓向前启动，心与身都在一瞬间得到了释放。这一刻，骑行不是为了到达远方，而是为了那份飞驰人生的感觉。
驰骋在云龙湖、大龙湖、飞驰在督贾汪公湖，追逐落日晚风，感受风和自由，用骑行来感受徐州，再合适不过了。
趁着阳光正好，在这4条宝藏线路中感受骑行的快乐和大徐州的美吧！
1
云龙湖环线
2023 XUZHOU
路线：滨湖新天地—湖东路—小南湖—湖南路—湖西路—湖北路
徐州人爱云龙湖，因为它一年四季，风景如画，因为它有最美马拉松跑道。骑行在小南湖，一路观景，看四桥飞虹，四季美景的似水柔情，尽在此湖中。
（摄影/萧远山）
一条湖东路是骑行的绝佳路线，身在其中，揽鸟鸣湖风入怀。
这条兼具如此浓厚的人文气质和浪漫意象的骑行路线，给人带来无穷遐想，目之所及，水清湖美，素面朝天也动人。
穿行在云龙湖边，停留在苏公塔前，风的声音从树叶间传来，还有鸟叫、铃声、叶落沙沙声......一辆单车，走走停停，不负美好时光。
2
大龙湖环湖线
2023 XUZHOU
路线：大龙湖北门—环湖路—楚韵路—天目路—环湖路
爱好骑行的小伙伴们对大龙湖环湖路线都不会感到陌生，它从原来的水库转身而来，如今成为徐州新城区的地标之一。
徐州之东，山水相间的大龙湖，季节流转，风景不停。一路骑行，山水城林、风光旖旎一览无余。
（摄影/萧远山）
一路骑行，目光所及，关于大龙湖的每一帧画面，都美得像一幅明信片。
3
吕梁故黄河观光路
2023 XUZHOU
路线：吕梁风景路—吕梁互通连接线—徐州圆博园
沿着故黄河一路向东出发，途径吕梁风景区。
历史上，黄河改道流经徐州，著名险滩吕梁洪便在吕梁山下。春秋时期，孔子曾驻足吕梁洪边，留下了“逝者如斯夫，不舍昼夜”的千古名句。
沿着吕梁风景路骑行，将园博园美景尽收眼底。
4
贾汪督公湖（滑翔伞基地）
2023 XUZHOU
路线：环督公湖景区—滑翔伞基地爬坡
督公湖景区风光旖旎，乐趣不断，引得很多骑行爱好者到此一游。一辆辆单车的潇洒身影和天然的山水美景相映成趣。不亲自骑行一番，就无法领略到世外桃源之美。
环督公湖骑行，沿途不仅穿越督公湖旅游风景区，还有漂流、滑雪等特色项目。沿路一直骑行，大饱眼福。
沿线途经的东北部山地爬坡，这里有徐州唯一可以体验滑翔伞的地方。这些山川美景、趣味体验构成了督公湖线上，一道道亮丽的风景线。
在冬季骑行别有一番趣味，同时提醒爱好骑车的朋友们，一定要做好准备工作哦！
01
骑行前充分热身
热身应该从简单、轻松动作开始， 循序渐进， 尽可能使身体遭遇运动损伤的风险降到最低。
02
骑行前定制计划
骑行前需要查阅天气预报，并检查基本装备。头盔、骑行服、手套、眼镜都必不可少。冬季要注意防寒保暖，腿套、防风马甲、抓绒腿套、抓绒防风衣是必要装备。同时骑行服上的标识也可以起到警示的作用，避免发生事故。
03
骑行前做好车辆检查
出行前一定要确保刹车系统的稳定工作，检查胎压，检查链条转动是否顺畅，检查变速系统，确保换挡顺畅。
04
骑行时注意路况
天气寒冷注意路况，温度越低地面和轮胎的摩擦力越小，容易侧滑摔车。
05
骑行后需进行身体恢复
高速骑行后不能立刻停下来休息，可以先缓慢地骑行一段时间，
将心率降下来，再安心补充能量。
在骑行后我们要大量地补水，可以选择一些功能饮lao wan料、电解质水。
06
冬季骑行装备选择
防风手套是最好的选择。手套要能严密地盖住袖口，保证不往袖口里灌风。
骑行活动中，膝关节是活动最频繁的部位，最好选择专门骑行使用的外戴护膝，护膝不但要防风保暖，而且还要具有很好的弹性。护腕、护肘、护踝在易摔车的秋冬季是不可忽视的。
衣着方面，冬天骑车最重要的就是防风透气，涤纶速干衣 抓绒衣或骑行服 防风外套的穿法是比较合适的。
伴着暖阳，
穿过徐州的风、巷末、草木和人影，
来场说走就走、酣畅淋漓的骑行，
不负好时光。