感冒指的是上呼吸道感染，上呼吸道感染全身酸痛，一般是可以去按摩的，但要在医生指导下进行。
上呼吸道感染可能是自身免疫力比较低，导致上呼吸道黏膜组织受到流感病毒入侵引起的，会通过上呼吸道飞沫进行传播。按摩属于一种比较常见的理疗方式，可以促进全身血液循环，也可以促进体内新陈代谢，有助于毒素排出，一定程度上可以改善上呼吸道感染引起的肌肉酸痛、咳嗽、咳痰等不适症状。但如果症状比较严重，建议患者遵医嘱口服磷酸奥司他韦胶囊、抗病毒口服液等药物进行治疗，也可以通过多喝水的方式进行改善，能够有效促进身体代谢，有利于病情恢复。
在日常生活中，患者要养成良好的作息习惯，避免经常熬夜，以免降低自身免疫力。另外，还要注意饮食清淡，可以适量食用新鲜的水果蔬菜，比如梨子、黄瓜等，避免暴饮暴食，也要避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等。也要根据自身情况，适当增加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，有助于增强自身免疫力。